Piše nutricionistica
Što jesti za doručak na poslu? Ako još uvijek idete u pekaru, ovo morate pročitati
- Zrinka Babić
- 6 min čitanja
Najnoviji članci
Mogu smanjiti mogućnost ozljeda
Ako vas bole ramena ili ste pogrbljeni, ove vježbe morate početi raditi odmah
Analizirano je više od 1.400 osoba
2 min čitanja
Znanstvenici otkrili zabrinjavajuću posljedicu raka kod djece – ali i način kako vi možete preuzeti kontrolu
Po preporuci nutricionistice
4 min čitanja
Bruskete: Recepti s lososom, sirom i povrćem koje morate isprobati već danas
Postaje sve popularnija tema
2 min čitanja
Detoks pazuha: Mit ili stvarna potreba za zdravlje cijelog tijela?
Jedna od najtežih životnih odluka
2 min čitanja
Kako reći partneru da želite razvod? Evo savjeta da ovaj težak razgovor prođe što mirnije
Piše psihologinja
Ljudi koji stalno kasne: Lijenost ili ozbiljan problem?
Ako ste jedni od onih koji kronično kasne, onda se sigurno manje živcirate od onih koji vas čekaju. Ljudi koji stalno kasne, prema mnogim studijama, rijetko imaju problem lijenosti. Stručnjaci smatraju da je u pozadini splet različitih psiholoških čimbenika koji upućuju na ozbiljnije probleme zbog čega ih je teško tek tako “riješiti” i početi dolaziti na vrijeme. […]
- Marija Šimunić
- 3 min čitanja
3 min čitanja
23 zdravstvena stanja povezana s migrenskim glavoboljama
Ako imate migrene, osobito migrene s aurom, možete imati povećan rizik za određena zdravstvena stanja. Aura se odnosi na...
2 min čitanja
Znanstvenici otkrili zabrinjavajuću posljedicu raka kod djece – ali i način kako vi možete preuzeti kontrolu
Sve veći broj djece uspješno se liječi od raka, no nova studija pokazuje da se posljedice bolesti često nastavljaju...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Piše liječnik
Kongenitalna hipotireoza: Stanje koje pogađa jednu od 4.000 beba – koliko je opasno?
- Hrvoje Pinoza
- 2 min čitanja
Pazite!
Stručnjaci se slažu: Ova jednostavna navika u trgovini ugrožava vaše zdravlje!
Kupnja namirnica često je sve samo ne jednostavna – gužva u trgovini, djeca koja gube strpljenje, zaboravljene platnene vrećice … U tom kaosu blagajnik vas pita želite li piletinu i mljeveno meso u posebnoj vrećici. Možda se zapitate: “Je li to zaista potrebno?” Iako želite izbjeći plastiku zbog okoliša, sigurnost hrane u ovom slučaju mora […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
4 min čitanja
Bruskete: Recepti s lososom, sirom i povrćem koje morate isprobati već danas
Kada dođemo negdje na domjenak prvo što nam upadne u oči su bruskete, predjelo koje rado jedemo i koje...
6 min čitanja
Što jesti za doručak na poslu? Ako još uvijek idete u pekaru, ovo morate pročitati
Zasigurno ste čuli kako je doručak najvažniji obrok u danu, ali vjerojatno vam je i poznato da, ako doručak...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Ne uzimajte ovo u isto vrijeme
3 dodatka prehrani koja trebate izbjegavati miješati s vitaminom C
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Piše nutricionistica
Jelovnik za ultrazvuk abdomena: Što izbjegavati, a što jesti za jasan nalaz?
- Zrinka Babić
- 2 min čitanja
Protiv PMS-a, grčeva i neredovitih ciklusa
Čajevi za regulaciju menstrualnog ciklusa: 4 ženska saveznika koji smanjuju bol, vraćaju ravnotežu i produžuju vitalnost
- Suzana Mussiow
- 5 min čitanja
Jasno i praktično
Imamo odgovore na 20 najčešćih pitanja o osjetljivoj koži!
Ako vam koža često reagira crvenilom, peckanjem ili zatezanjem, niste jedini. Osjetljiva koža čest je problem koji može zahvatiti osobe svih dobi i spolova. U nastavku donosimo 20 najčešćih pitanja o osjetljivoj koži, uz jasne i praktične odgovore koji vam mogu pomoći u svakodnevnoj njezi. 1. Što je osjetljiva koža? Osjetljiva koža je koža koja […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
2 min čitanja
Detoks pazuha: Mit ili stvarna potreba za zdravlje cijelog tijela?
U posljednjih nekoliko godina sve se više govori o raznim vrstama detoksa – od sokova i čajeva do detoksikacije...
2 min čitanja
Ako vam kosa puca i opada, možda radite jednu od ovih 13 pogrešaka
Ako vam se čini da je vaša kosa sve tanja, lomljivija ili beživotna unatoč njezi, moguće je da svakodnevno...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Evo što kaže znanost
Tuširanje u mraku prije spavanja – trik s TikToka ili tajna boljeg sna?
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Većina ljudi ovo ne zna
Dermatolog otkriva: Zima je zapravo najbolje vrijeme za rješavanje akni, rozaceje i suhe kože!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Neke se čine bezazlenima
5 čestih navika koje pogoršavaju simptome psorijaze
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Mogu smanjiti mogućnost ozljeda
Ako vas bole ramena ili ste pogrbljeni, ove vježbe morate početi raditi odmah
Stražnji dio ramena često je zapostavljen u treningu, iako ima ključnu ulogu u stabilnosti ramenog zgloba, pravilnom držanju i snazi gornjeg dijela tijela. Ako želite uravnotežena ramena, manji rizik od ozljeda i bolju posturu, vrijeme je da više pažnje posvetite stražnjim deltoidima. Upravo su stražnji deltoidi zaduženi za stabilnost i ravnotežu u ramenima, a njihovo […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
3 min čitanja
Ako radite ovih 7 vježbi, vaše tijelo stari sporije
Kretanje je jedan od najvažnijih temelja zdravlja. Redovita tjelesna aktivnost ne pomaže vam samo da se osjećate bolje danas,...
3 min čitanja
Matt Damon smršavio 15 kg izbacivanjem jedne namirnice – biste li je i vi trebali izbaciti?
Poznati glumci često prolaze kroz drastične fizičke transformacije zbog filmskih uloga, a Matt Damon nije iznimka. No, njegov najnoviji...
Iz rubrike fit
Svi članci
Za više snage, brzine i eksplozivnosti
Ovaj trening mijenja vaše tijelo brže nego kardio – a većina ga i dalje izbjegava!
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Može dovesti do začaranog kruga
11 savjeta za prevladavanje anksioznosti u teretani
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Piše nutricionistica
Kako unijeti 200 grama proteina? Ovo morate znati prije nego povećate unos
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja