Nekoliko svakodnevnih navika
Bez skokova šećera u krvi!
Večera za dijabetičare: 13 recepata koje ćete obožavati
- Tomislav Stanić
- 15 min čitanja
Najnoviji članci
Evo što morate znati
Policistični jajnici i trudnoća: Je li začeće moguće?
Pametni trikovi
Kako očistiti dom ako imate kroničnu bol u donjem dijelu leđa?
Više od 40 % žena ima ovu karakteristiku
2 min čitanja
Gusto tkivo dojke može skrivati rak: Što sad?
Protiv suhoće, crvenila i ljuskanja
2 min čitanja
Kako hidratizirati lice iznutra prema van u tri dana?
Koristan saveznik
7 načina kako možete koristiti ChatGPT za svoje mentalno zdravlje i dobrobit
Voljeli ga ili ne, ChatGPT – i umjetna inteligencija – postali su dio našeg svakodnevnog života – i čini se da će tako ostati još dugo. Iako možda ne biste odmah pomislili na ChatGPT kao alat za podršku mentalnom zdravlju, on zapravo može biti koristan saveznik u vašem emocionalnom i psihičkom blagostanju. Stručnjaci ističu da, […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Gusto tkivo dojke može skrivati rak: Što sad?
Obavili ste godišnju mamografiju i s olakšanjem odahnuli jer je još jedan zdravstveni zadatak prekrižen s popisa? Odlično! No,...
3 min čitanja
12 načina kako usporiti starenje i očuvati zdravlje
Starenje je prirodan proces koji donosi brojne promjene u tijelu i umu, ali to ne znači da ste bespomoćni...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Evo što morate znati
Policistični jajnici i trudnoća: Je li začeće moguće?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Evo što kažu stručnjaci
Popularni lijek za mršavljenje povećava penis?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Pripremite se!
HZJZ je izdao zdravstvene preporuke uoči Thompsonovog koncerta
- Tomislav Stanić
- 4 min čitanja
Imamo i recept
Čaj od peteljki trešanja: Za što je ljekovit i gdje ga kupiti?
Trešnje, sa svojim sočnim mesom i jarkom crvenom bojom, pravi su sinonim za ljetnu radost i bezbrižnost. Njihov osvježavajući i slatkasto-kiseli okus često u nama budi sjećanja na djetinjstvo, piknike i sunčane dane. Dok uživamo u sočnim crvenim plodovima, često zaboravljamo na skromni, ali izuzetno ljekoviti dio – njihove peteljke. Te tanke, naizgled nevažne peteljke […]
- Tomislav Stanić
- 5 min čitanja
4 min čitanja
Zdrave lazanje s tikvicama: Recepti s mesom i bez mesa
Lazanje se zasigurno ubrajaju u omiljena jela, a najčešće su punjene mesom i sirom, dok bazu čini tjestenina. Zato...
15 min čitanja
Večera za dijabetičare: 13 recepata koje ćete obožavati
Pravilna večera za dijabetičare ne mora biti monotona ni bezukusna – naprotiv, može biti raznolika, nutritivna i vrlo ukusna....
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Piše nutricionistica
Breskva i zdravlje: Zašto biste trebali jesti jednu dnevno?
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
Jednostavne promjene
Devet iznenađujućih načina kako možete smanjiti bore
Bore su prirodan dio procesa starenja, ali to ne znači da ne možete usporiti njihov nastanak ili ublažiti njihov izgled. Uz jednostavne promjene u svakodnevnim navikama i njegu kože moguće je sačuvati svježinu i elastičnost kože. U nastavku otkrivamo nekoliko manje poznatih, ali učinkovitih načina kako smanjiti bore – bez skupih tretmana i agresivnih metoda. […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Kako hidratizirati lice iznutra prema van u tri dana?
Ako vas muče suha koža na licu, crvenilo, ljuštenje ili iritacija, moguće je da vam je narušena hidratacija kože...
3 min čitanja
Fizički ili kemijski filteri: Što je bolje za zaštitu kože od sunca?
Kožu je potrebno zaštititi od sunca, posebice tijekom ljetnih mjeseci kada je sunce najjače te može najviše oštetiti stanice...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Koliko dugo traje vaša zaštita?
Rok trajanja kreme za sunčanje: Do kad je učinkovita?
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Ovo su prednosti i mane
Je li šminka loša za vašu kožu? Evo što trebate znati
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Mogu ih raditi i početnici
Opuštajuća joga rutina za nesanicu: Radite ovih 5 vježbi
Ako se navečer osjećate iscrpljeno, ali san jednostavno ne dolazi, niste sami. Umjesto intenzivnog treninga koji može dodatno razbuditi vaš živčani sustav stručnjaci preporučuju smirujuću večernju rutinu. Određene joga poze mogu pomoći da opustite tijelo i um, smanjite napetost te potaknete proizvodnju melatonina – hormona sna. U nastavku vam donosimo jednostavnu, a učinkovitu rutinu od […]
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
2 min čitanja
Ovo može pomoći u smanjenju rizika od raka dojke!
Iako na rizik od raka dojke utječu i čimbenici koje ne možemo promijeniti, poput genetike ili životne dobi, sve...
2 min čitanja
Tečaj plivanja za djecu spašava živote! Evo što roditelji trebaju znati
Plivanje je jedna od najvažnijih životnih vještina koje dijete može naučiti, ne samo zbog fizičke aktivnosti, već i zbog...
Iz rubrike fit
Svi članci
Piše nutricionistica
Dijeta s rajčicama: Do pet kilograma manje u tjedan dana?
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
Za one koji ne vole teretanu
13 svakodnevnih aktivnosti koje troše kalorije bez vježbanja
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Trening u spavaćoj sobi
Seks kao tjelovježba: Poze koje pomažu kod mršavljenja
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja