Pokrovitelj Poliklinika Aviva
Najnoviji članci
Kronični poremećaj koji zahvaća debelo crijevo
5 min čitanja
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS): Simptomi, liječenje, prirodni lijekovi, prehrana – sve je tu!
Recepti po preporuci nutricionistice
3 min čitanja
Uskrsne slane delicije: Gosti će misliti da ste se posebno potrudili (a sve je zapravo jednostavno)
Kratke pauze mogu značajno pomoći
Pod stresom ste? Ovih 16 metoda smiruju tijelo i um u samo 5, 10 ili 30 minuta
Stres je danas gotovo neizbježan dio svakodnevice, ali dobra vijest je da postoje jednostavni načini kako ga možete brzo ublažiti. Bilo da imate samo nekoliko minuta ili malo više vremena, male promjene i kratke pauze mogu značajno pomoći vašem tijelu i umu da se vrate u ravnotežu. U nastavku vam donosimo praktične savjete kako smanjiti […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
5 min čitanja
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS): Simptomi, liječenje, prirodni lijekovi, prehrana – sve je tu!
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) je kronični poremećaj koji zahvaća debelo crijevo. Često uzrokuje grčeve, bol u trbuhu, nadutost, plinove,...
3 min čitanja
Nije bolest: 20+ stvari koje najčešće uzrokuju bol u tijelu
Bol nije uvijek posljedica ozljede ili bolesti – često dolazi iz navika koje svakodnevno ponavljate, a da toga niste...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Pokrovitelj Poliklinika Aviva
Što smo naučili na Zdravljaku: Kašalj koji traje tjednima ne smije se ignorirati!
- Nova Studio
- 3 min čitanja
Dugo je bila skrivena!
Nova varijanta koronavirusa već u 20+ zemalja: Ovo su simptomi koje ne smijete ignorirati
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Šokantni podaci nove studije
Tihi ubojica pogađa sve mlađe žene: Broj smrti dramatično raste!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Gosti će tražiti još!
Nadjev za punjena jaja: 6 ideja koje su sočnije i ukusnije od klasičnih kuhanih jaja
Namirnica koju vjerojatno najviše smatramo uskrsnom, uz šunku, jesu jaja. Osim klasičnih kuhanih jaja ili pisanica, odlično predjelo mogu biti punjena jaja. Najbolja punjena jaja su sočna, kremasta i aromatična. Sve ovisi o tome kakav je nadjev za punjena jaja. Punjena jaja – fini recepti U nastavku donosimo šest recepata za punjena jaja s kojima će […]
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja
4 min čitanja
Zdravi i jednostavni kolači za Uskrs: 4 recepta za blagdane bez težine u želucu
Nakon Korizme, tijekom koje se mnogi odriču slatkog ili omiljene hrane, slijedi uskrsno razdoblje raznih delicija i finih kolača....
3 min čitanja
Uskrsne slane delicije: Gosti će misliti da ste se posebno potrudili (a sve je zapravo jednostavno)
Uskrs ne može proći bez nekih tradicionalnih jela i delicija. Dok slatko više vezujemo uz Božić, za Uskrs smo...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Okus kao iz bakine kuhinje
Kuglof za Uskrs: Bez jaja, a nevjerojatno mekan – trik je u jednom neočekivanom sastojku
- Marina Minko
- 3 min čitanja
Pokrovitelj Donat
Što dodati na uskrsni stol da probava lakše podnese blagdanski ručak?
- Nova Studio
- 4 min čitanja
Po preporuci nutricionistice
Zdravi recepti za Uskrs – ovako ćete uživati u blagdanima bez težine u želucu
- Zrinka Babić
- 8 min čitanja
Popularan anti-age sastojak
Retinaldehid postaje hit u njezi kože! Evo zašto ga svi dermatolozi sada preporučuju
U svijetu anti-age njege kože retinoidi već godinama drže vodeću poziciju. Riječ je o derivatima vitamina A koji mogu zagladiti fine linije i bore, pomoći kod akni te ujednačiti ten. Jedan od sve popularnijih sastojaka u kozmetici danas je retinaldehid, poznat i kao retinal – snažnija, ali i učinkovitija alternativa retinolu. Stručnjaci ističu kako se […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
3 min čitanja
13 higijenskih pogrešaka koje radite nakon treninga
Nakon treninga često mislimo da je najvažnije samo odmoriti se i nastaviti dan. No, upravo tada mnogi od nas...
2 min čitanja
Kosa vam puca i cvjeta? Ova svakodnevna navika mogla bi biti glavni krivac
Jutarnje češljanje koje završava pramenovima na četki, beživotna kosa bez sjaja ili vrhovi koji se stalno lome – ako...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Vlasište je živo tkivo
7 znakova da vaše vlasište nije zdravo (i što učiniti po tom pitanju)
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
I kako je ukloniti
Raste li vam dlaka iz madeža? Evo što to zapravo znači (i kada je opasno!)
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Dobiva sve veću popularnost
Rukavica za piling: Jednostavan trik za mekšu kožu koji može imati i lošu stranu
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Važno!
5 stvari koje bi svatko trebao znati o novim smjernicama za trening snage
Ako mislite da morate imati savršen plan treninga da biste vidjeli rezultate – imamo dobre vijesti. Najnovije smjernice Američkog koledža sportske medicine pokazuju da je ključ uspjeha zapravo puno jednostavniji nego što se čini. Donosimo vam najvažnije zaključke i kako ih primijeniti u praksi. 1. Dosljednost je važnija od “savršenog” treninga Ne postoji idealan program […]
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
2 min čitanja
Vježbe za ramena sa štapom: 4 pokreta koja fizioterapeuti preporučuju kod boli u ramenu
Ramena su među najpokretljivijim zglobovima u ljudskom tijelu, ali upravo zato često i među najosjetljivijima na bol, ukočenost i...
2 min čitanja
Koliko minuta kardio treninga dnevno je dovoljno? Evo što kažu smjernice
Ako želite smršavjeti, vjerojatno se pitate koliko kardio vježbi trebate uključiti u svoju rutinu. Odgovor nije isti za sve...
Iz rubrike fit
Svi članci
Imamo videa vježbi
Pilates vježbe za početnike – isprobajte ove pokrete i osjetite razliku već danas
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Nemaju veze s kilogramima
15 pobjeda koje nisu vezane uz vagu, a vrijedne su slavljenja tijekom mršavljenja
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Potvrdili stručnjaci
Želite točne kilograme? Evo kada se trebate vagati (i koliko često!)
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja