Kod nekih je postalo prepoznatljiv znak
Piše nutricionistica
Hrana bogata kalijem i magnezijem – ove namirnice pomažu srcu, mišićima i živčanom sustavu
- Zrinka Babić
- 5 min čitanja
Najnoviji članci
Šokantni podaci nove studije
Ove popularne droge mogu višestruko povećati rizik od moždanog udara – čak i kod mladih!
Šokantni podaci nove studije
Imate li ovakvu osobu u životu? Znanstvenici kažu da zbog nje možete brže starjeti
Svi u životu imamo barem jednu osobu koja stalno stvara probleme, komplicira situacije ili nam povećava razinu stresa. Iako takvi odnosi često “samo” pokvare raspoloženje, nova istraživanja sugeriraju da bi njihov utjecaj mogao biti mnogo ozbiljniji. Naime, dugotrajno izlaganje takvim osobama može utjecati na zdravlje, pa čak i ubrzati proces starenja. Nedavno istraživanje pokazalo je […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
3 min čitanja
8 mitova o menstruaciji koje morate zaboraviti
Sjećate li se razgovora o pubertetu – o promjenama na tijelu, dlakama, mirisima i svemu što dolazi s odrastanjem?...
1 min čitanja
Imate pacemaker? Evo mogu li električni automobili utjecati na rad vašeg srca
Električni automobili postaju sve češći na cestama, a s njima se otvaraju i nova pitanja o sigurnosti – osobito...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Piše liječnik
Peutz-Jeghersov sindrom: Rijetka bolest koja povećava rizik od raka čak do 93 %
- Hrvoje Pinoza
- 4 min čitanja
Šokantni podaci nove studije
Ove popularne droge mogu višestruko povećati rizik od moždanog udara – čak i kod mladih!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Pazite!
Slučajevi trovanja ovim vitaminom porasli 40 % – krivi su dodaci i energetska pića
Vitamin B6 važan je za metabolizam i zdravlje živčanog sustava, no uzimanje prevelikih količina može imati suprotan učinak. Iako je trovanje ovim vitaminom vrlo rijetko, stručnjaci upozoravaju na to da se broj prijavljenih slučajeva u posljednjem desetljeću povećao. Razlog tome često su dodaci prehrani i energetska pića koja sadrže visoke doze vitamina B6. Trovanje vitaminom […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
3 min čitanja
Jelovnik za post: Kako se najesti do sitosti uz nemrs?
Post je sastavni dio određenih religija, pa tako i kršćanstva. Prema Katoličkoj crkvi post je obavezan za sve one...
5 min čitanja
Hrana bogata kalijem i magnezijem – ove namirnice pomažu srcu, mišićima i živčanom sustavu
U posljednje vrijeme velik fokus stavlja se na proteine i kalorije. Sav fokus posvećuje se tome jesmo li unijeli...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Za energiju do kraja smjene
5 namirnica koje trebate jesti za ručak kako biste spriječili poslijepodnevni pad energije
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Šokantni rezultati nove studije
Uzimanje multivitamina svaki dan – novo istraživanje otkriva moguće učinke na starenje!
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Kod nekih je postalo prepoznatljiv znak
6 slavnih osoba koje su posijedile već u 20-ima
Primijetiti sijedu vlas ili dvije u 30-ima ili 40-ima sasvim je normalno. No, što ako sijede počnu izbijati već u ranim 20-ima? Iako mnoge to može iznenaditi, prijevremeno sijedenje nije tako rijetko. Događa se i brojnim poznatim osobama – a u nekim slučajevima čak postaje njihov prepoznatljiv znak. U nastavku saznajte zašto kosa može posijediti […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
2 min čitanja
Ima li kolagen doista smisla? Analiza 100+ studija donosi iznenađujuće odgovore
Kolagen je posljednjih godina postao jedan od najpopularnijih dodataka prehrani, posebno kada je riječ o zdravlju kože, zglobova i...
3 min čitanja
Ovo su najbolji i najgori načini za uklanjanje mitesera
Miteseri su jedan od najčešćih oblika akni, ali i jedan od najupornijih problema s kožom. Iako na prvi pogled...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Stručnjaci upozoravaju
Ovo se događa s vašom kožom kada se šminkate svaki dan
- Tomislav Stanić
- 4 min čitanja
Problem koji muči milijune žena
4 slavne žene koje su otvoreno progovorile o prorjeđivanju kose (jer se s tim problemom ne bore samo muškarci)
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Dermatolozi ga sve češće preporučuju
Niacinamid za lice: Jedan sastojak može riješiti akne, crvenilo i bore – evo kako ga pravilno koristiti
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Piše fizioterapeut
Vježbe za trbuh na stolici: 4 trika za jači trbuh bez opterećenja za zglobove
Vježbe za trbuh na stolici su jednostavan, pristupačan i učinkovit način za jačanje trbušnih mišića – bilo kod kuće, u uredu ili na putovanju. Ovakav oblik treninga posebno je pogodan za početnike, ali i za sve koji žele izbjeći opterećenje na zglobove ili nemaju pristup opremi. Dovoljni su stolac, malo prostora i nekoliko minuta dnevno. Vježbe […]
- Dario Vrbanac
- 2 min čitanja
5 min čitanja
Zašto su Hrvati debeli, a Talijani koji žive na tjestenini mršavi?
Već nam je dobro poznato kako su Hrvati među debljim nacijama, ali jednako tako prednjačimo i po štetnim navikama...
3 min čitanja
Istezanje prije ili poslije treninga – što je bolje za tijelo?
Pitanje “Istezanje prije ili poslije treninga?” jedno je od najčešćih među rekreativcima i sportašima. Treba li se istezati prije...
Iz rubrike fit
Svi članci
Rak je bolest koju nitko ne želi dobiti
Može li tjelovježba smanjiti rizik od raka? Evo što kažu istraživanja
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Piše fizioterapeut
Vježbe za bebe po mjesecima: Što raditi s bebom od 1. do 12. mjeseca da potaknete pravilan razvoj?
- Dario Vrbanac
- 12 min čitanja
Fascinantni rezultati nove studije
Drevna kineska praksa može sniziti krvni tlak gotovo kao lijekovi!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja