Piše nutricionistica
Koji čaj piti ujutro? 5 s kofeinom i 3 bez kofeina koji će vas razbuditi
- Zrinka Babić
- 5 min čitanja
Piše liječnik
4 min čitanja
Prvi simptomi trudnoće: Ovo su znakovi koji se mogu pojaviti i prije izostanka menstruacije
Čips, pizza, keksi ...
3 min čitanja
Mit ili stvarnost: Postoji li zapravo ovisnost o ugljikohidratima?
Biblioterapijske i bibliopoetske radionice
Ovaj zagrebački program već pet godina spaja knjige i mentalno zdravlje – i sve je besplatno!
Program “Priče koje liječe” ulazi u svoju petu godinu kontinuiranog djelovanja, potvrđujući se kao vrijedan i prepoznatljiv kulturno-psihosocijalni program koji na Trešnjevki sustavno povezuje književnost, mentalno zdravlje i zajednicu. Već petu godinu zaredom program kroz razne književne, psihoterapijske, psihološke i kreativne susrete otvara siguran prostor za razgovor o emocijama, unutarnjim procesima i načinima nošenja sa suvremenim životnim izazovima. […]
- Kreni Zdravo
- 2 min čitanja
4 min čitanja
ADHD simptomi kod odraslih: Znakovi koji se često zamjenjuju s lijenošću ili neorganiziranošću
ADHD (deficit pažnje/hiperaktivni poremećaj) je neurorazvojni poremećaj koji se manifestira na različite načine u životu pojedinca, a smatra se da počinje još...
3 min čitanja
Boli li mamografija? Najčešći strah žena – i što je stvarno istina
Mamografija je jedan od najvažnijih preventivnih pregleda za rano otkrivanje raka dojke, no mnoge žene i dalje imaju isto...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Jedna je od najvažnijih vještina
Kardiopulmonalna reanimacija: Postupak koji većina ljudi radi pogrešno (a može spasiti život)
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Piše liječnik
Prvi simptomi trudnoće: Ovo su znakovi koji se mogu pojaviti i prije izostanka menstruacije
- Hrvoje Pinoza
- 4 min čitanja
Piše nutricionistica
Koji čaj piti ujutro? 5 s kofeinom i 3 bez kofeina koji će vas razbuditi
Moramo priznati da se nerado postavlja pitanje koji čaj piti ujutro jer je kava na ovim prostorima više od same kave i načina da se razbudimo. Osim što je duboko ukorijenjena u kulturu, kava je ritual, naših pet minuta, kava je vraćanje na tvorničke postavke. O mirisu omiljene kave da i ne pričamo. Međutim, postoje […]
- Zrinka Babić
- 5 min čitanja
2 min čitanja
Ponovno koristite plastične zip-vrećice? Evo kada je to sigurno – i kada nije
Plastične vrećice sa zatvaračem mnogima su nezaobilazan dio kuhinje – koriste ih za čuvanje ostataka hrane, zamrzavanje juhe ili...
4 min čitanja
Manuka med: Zašto je dobar, koji je najbolji, kako ga koristiti i gdje kupiti?
Manuka med jedan je od najsnažnijih prirodnih antibiotika. Proizvode ga pčele koje oprašuju grmove manuke na Novom Zelandu. Djelovanje...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Čips, pizza, keksi ...
Mit ili stvarnost: Postoji li zapravo ovisnost o ugljikohidratima?
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Pokrovitelj Donat
Manje težine, više ugode: Recepti koji pomažu probavi nakon praznika
- Nova Studio
- 2 min čitanja
Konkretne strategije
Imate jedan od onih dana kad mislite “Baš sam ružan/na.”? Pročitajte ovo.
U društvu koje ljepotu često stavlja ispred svega ostalog nije neobično osjećati nezadovoljstvo vlastitim izgledom. Ako imate dojam da niste “dovoljno lijepi”, to može ozbiljno narušiti vaše samopouzdanje i osjećaj vlastite vrijednosti. Dobra vijest je da se taj osjećaj može razumjeti, razložiti i postupno promijeniti. U nastavku donosimo konkretne strategije koje vam mogu pomoći da […]
- Tomislav Stanić
- 4 min čitanja
2 min čitanja
5 pogrešaka koje treba izbjegavati pri korištenju flastera za prištiće
Ako ste primijetili ljude s flasterima u obliku srca ili zvjezdica na licu, možda ste se zapitali radi li...
2 min čitanja
Što je “everything shower” i zašto je postao hit na TikToku?
Ako ste posljednjih mjeseci proveli vrijeme na TikToku, velike su šanse da ste naišli na pojam “everything shower“. Riječ...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Može biti bezazleno, ali i ozbiljno
5 razloga zašto vam je koža na tabanima žuta (i kada morate što prije liječniku)
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Pazite!
Zima i rozaceja: 6 pogrešaka koje vam crvene lice više nego ljetno sunce
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Moderna estetsko-dermatološka metoda
AFT terapija: Tretman koji pomlađuje kožu iznutra – bez igala i boli
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Piše fizioterapeut
Vježbe za dijastazu: Zašto jačanje trbušnjaka često nije rješenje?
Dijastaza trbušnih mišića sve se češće spominje u javnom prostoru, no unatoč tome i dalje je okružena brojnim mitovima, strahovima i pogrešnim savjetima – osobito kada je riječ o vježbanju. Dijastaza nije rezervirana samo za žene nakon poroda i ne rješava se “jačanjem trbušnjaka”, već zahtijeva razumijevanje funkcije trupa i pravilno usmjerene vježbe. U nastavku […]
- Dario Vrbanac
- 9 min čitanja
2 min čitanja
Kokice i keto dijeta: Smijete li ih jesti ili sabotirate sav trud?
Keto dijeta doživjela je veliku popularnost, posebice među skupinom koja je okrenuta fitness ciljevima ili pak bržem skidanju viška...
2 min čitanja
Ova mirna aktivnost smanjuje bolove u koljenima za gotovo 30 %!
Vrtlarenje je omiljena aktivnost mnogih starijih osoba – rad sa zemljom, sadnja cvijeća i uzgoj povrća za mnoge predstavljaju...
Iz rubrike fit
Svi članci
Za mlade u riziku od socijalne isključenosti
Najtrofejniji parasportski klub u Hrvatskoj pokreće besplatne programe za djecu!
- Kreni Zdravo
- 2 min čitanja
Evo što možete očekivati
5 stvari koje se mogu dogoditi nakon što prestanete uzimati semaglutid i tirzepatid, popularne lijekove za mršavljenje
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Nije samo pitanje prehrane i tjelovježbe
Kako naći motivaciju za mršavljenje? Evo 10 korisnih savjeta
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja