Top kolumnisti

U Hrvatskoj s rijetkim bolestima živi oko 250.000 osoba
Pitali smo stručnjakinje

Rijetke bolesti u Hrvatskoj: Što treba mijenjati u sustavu?

Najnoviji članci

Renata Sopek podijelila osobno iskustvo
Pokrovitelj Poliklinika Aviva

Pulmologinje upozoravaju: Dugotrajan kašalj može biti znak ozbiljne bolesti

Kašalj je simptom koji većina doživi nekoliko puta godišnje. Uz prehladu, virozu ili alergiju – očekujemo da će proći sam od sebe. No, što kada ne prolazi? Kada postaje znak da bismo trebali reagirati? Upravo o tome govorilo se na Avivinom Zdravljaku pod nazivom “Kašalj koji ne odustaje – nemojte ni vi”, gdje su pulmologinje […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Tjestenina je namirnica bogata ugljikohidratima, a ugljikohidrati najviše utječu na razinu šećera u krv
Ne morate je se odreći!

6 vrsta tjestenine koje vam neće naglo povisiti razinu šećera u krvi

Tjestenina je namirnica bogata ugljikohidratima, a ugljikohidrati najviše utječu na razinu šećera u krvi. No, nije svaka tjestenina ista. Način proizvodnje, količina vlakana i proteina te vrsta sastojaka mogu značajno promijeniti brzinu i jačinu porasta glukoze nakon obroka. Ako pazite na šećer u krvi, imate inzulinsku rezistenciju ili jednostavno želite dulje ostati siti, donosimo šest […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Zrela koža nema točno određenu dob, ali promjene se najčešće počinju primjećivati u 40-ima
Protiv znakova starenja

9 pametnih trikova za njegu zrele kože u 40-ima

Zrela koža nema točno određenu dob, ali promjene se najčešće počinju primjećivati u 40-ima – kada suhoća, fine linije i gubitak čvrstoće postaju sve izraženiji. Dobra vijest? Uz pravilnu njegu i nekoliko pametnih prilagodbi rutine možete značajno ublažiti znakove starenja i očuvati zdrav, blistav izgled kože. U nastavku donosimo savjete prilagođene vama i potrebama zrele […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
vježbe za salo na leđima
Piše fizioterapeut

Vježbe za salo na donjem dijelu leđa: 8 poteza koji oblikuju struk i zatežu leđa

Mast na području donjih leđa (“jastučići”, preljevi uz pojas hlača) najčešće se ne može “skinuti” samo lokalnim vježbama, jer se masno tkivo u pravilu smanjuje sustavno – kroz kombinaciju energetskog deficita, redovite aerobne aktivnosti i treninga snage. Ako vas zanimaju vježbe za salo na donjem dijelu trbuha (odnosno vježbe za salo na leđima), za izgled […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci