Text dana | Kreni zdravo!

Top kolumnisti

Većina bira pogrešnu!

Vrste magnezija: Nisu sve iste – evo koji oblik odgovara vašem problemu

Tomislav Stanić
4 min čitanja

Najnoviji članci

Mnoge žene s reumatoidnim artritisom primjećuju da se tijekom menopauze njihovi simptomi pojačavaju

80 % žena smatra da im je teže

7 stvari koje trebate znati o menopauzi ako imate reumatoidni artritis

Znanstvenici sve više istražuju načine kako što ranije prepoznati osobe koje imaju povećan rizik od razvoja demencije

Novo istraživanje

Ovaj test mogao bi otkriti prve znakove Alzheimerove bolesti desetljećima prije simptoma

Piše fizioterapeut

Vježbe za plivanje na suhom: Najbolji trening za više snage, bolju tehniku i manje ozljeda

Oprez!

3 min čitanja

Prevencija melanoma: 6 načina kako smanjiti rizik od najopasnijeg oblika raka kože

Po preporuci dijetetičara

3 min čitanja

Istraživanja pokazuju da je konzumacija kave povezana s manjim rizikom od razvoja kronične bolesti bubrega

7 jutarnjih napitaka koji mogu podržati zdravlje vaših bubrega

Evo kako ga pravilno koristiti

4 min čitanja

Kokosovo ulje za kosu: Studije otkrivaju zašto ga mnogi smatraju najboljim prirodnim tretmanom

Dug i zahtjevan proces

3 min čitanja

Oporavak od ovisnosti dug je i zahtjevan proces koji ne utječe samo na osobu koja se bori s problemom, već i na njezinog partnera

Kako pružiti podršku partneru na putu oporavka od ovisnosti i održavanja trijeznosti?

Oprez!

Prevencija melanoma: 6 načina kako smanjiti rizik od najopasnijeg oblika raka kože

Prevencija melanoma jedan je od najvažnijih koraka u zaštiti zdravlja kože. Iako ne postoji način koji može u potpunosti spriječiti nastanak melanoma, pravilna zaštita od UV zračenja i redovito praćenje promjena na koži mogu značajno smanjiti rizik od razvoja bolesti. Melanom je najagresivniji oblik raka kože, a nastaje kada pigmentne stanice kože, melanociti, počnu nekontrolirano […]

Tomislav Stanić
3 min čitanja

Top kolumnisti

Kupina (Rubus fruticosus) je višegodišnji, vrlo otporan i razgranat grm iz porodice ruža

5 min čitanja

Zaboravljeno blago s ruba šume: Zašto upravo sada ne smijete zaobići grm kupine?

Ako ste ljubitelj šetnji kroz prirodu ili tek postajete jedan od njih, možda ćete pronaći zadovoljstvo u tome da...

Kod mnogih osoba nekoliko sati, pa čak i nekoliko dana prije napada javljaju se suptilni znakovi upozorenja poznati kao prodromalna faza

3 min čitanja

9 neočekivanih znakova da dolazi migrena

Migrena ne počinje uvijek iznenadnom glavoboljom. Kod mnogih osoba nekoliko sati, pa čak i nekoliko dana prije napada javljaju...

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

80 % žena smatra da im je teže

7 stvari koje trebate znati o menopauzi ako imate reumatoidni artritis

Tomislav Stanić
3 min čitanja

Novo istraživanje

Ovaj test mogao bi otkriti prve znakove Alzheimerove bolesti desetljećima prije simptoma

Tomislav Stanić
3 min čitanja

Vrlo čest simptom

Bol u peti: Najčešći uzrok nije petni trn, a mnogi ga ignoriraju godinama

Kreni Zdravo
5 min čitanja

Oglas

Omega-3 kao temelj kvalitetnih dodataka prehrani

Postoji samo nekoliko dodataka prehrani koje se može općenito preporučiti gotovo svima. Omega-3 je jedan od njih, jer te masne kiseline tijelo ne može samo proizvesti, a većina nas ih hranom ne unosi u dovoljnim količinama. Da biste to postigli, morali biste nekoliko puta tjedno jesti masnu morsku ribu. Pogledajmo omega-3 masne kiseline detaljnije. Što […]

Oglas
2 min čitanja

Top kolumnisti

ostaci hrane mogu predstavljati zdravstveni rizik iako djeluju sasvim u redu

3 min čitanja

Koliko dugo smijete čuvati ostatke hrane? Pravilo “pomiriši pa odluči” nije uvijek sigurno

Mnogi od nas prije konzumacije ostataka hrane otvore posudu i oslone se na miris. Ako hrana izgleda i miriše...

3 min čitanja

7 jutarnjih napitaka koji mogu podržati zdravlje vaših bubrega

Bubrezi imaju ključnu ulogu u organizmu – filtriraju otpadne tvari, reguliraju ravnotežu tekućine i pomažu održavanju brojnih važnih funkcija....

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Većina bira pogrešnu!

Vrste magnezija: Nisu sve iste – evo koji oblik odgovara vašem problemu

Tomislav Stanić
4 min čitanja

Tjestenina s umakom od rajčice može povisiti razinu šećera u krvi

Ovo trebate znati

Što se događa s vašim šećerom u krvi kada jedete tjesteninu s umakom od rajčice?

Tomislav Stanić
3 min čitanja

Chia sjemenke smatraju se jednom od najzdravijih namirnica zahvaljujući visokom udjelu vlakana, omega-3 masnih kiselina i antioksidansa

Mogu povećati rizik od ovoga

5 namirnica koje ne biste trebali miješati s chia sjemenkama

Tomislav Stanić
2 min čitanja

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Nova Studio

Najgledanije

Video, Zdravlje

Herpes na usni – simptomi i liječenje

Fitness prehrana, Prehrana, Skini kile!, Video

Smoothie dijeta za zdravo mršavljenje

Simptomi, Video

Bol u lijevom ili desnom ramenu – uzroci i liječenje

Piše magistar farmacije

Beta karoten tablete za tamnjenje: Što se zapravo događa s kožom nakon nekoliko tjedana uzimanja?

Dolaskom ljeta povećan je i interes za suplementima koji bi mogli pomoći u postizanju tamnijeg tena. U tom kontekstu se posebno ističu upiti za beta karoten tablete za tamnjenje. Mogu li zaista pomoći i koja je potencijalna uloga beta karotena za naše zdravlje? Što je beta karoten? Beta karoten je biljni pigment iz skupine izoprenoida, […]

Antonio Šare
5 min čitanja

Top kolumnisti

4 min čitanja

Kokosovo ulje za kosu: Studije otkrivaju zašto ga mnogi smatraju najboljim prirodnim tretmanom

Kokosovo ulje za kosu jedan je od najpopularnijih prirodnih tretmana za njegu vlasišta, jačanje vlasi i poticanje zdravog rasta...

2 min čitanja

TikTok tvrdi da morska voda briše akne, ali stručnjaci upozoravaju na jednu veliku pogrešku

Slana voda koristi se za čišćenje i njegu kože još od vremena starog Egipta. Dermatolozi za Healthline ističu da...

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Vrlo su uporne i teško ih je liječiti

Gljivice na noktima (onihomikoza) i prirodno liječenje: Što zaista djeluje?

Kreni Zdravo
6 min čitanja

Mnogima je uspjelo

6 slavnih osoba koje su nakon 40-e izbacile mliječne proizvode iz prehrane zbog zdravlja kože

Tomislav Stanić
3 min čitanja

Ovo su najbolji načini

Zaštita za kosu od sunca: Kako očuvati zdravu, sjajnu i njegovanu kosu tijekom ljeta?

Tomislav Stanić
5 min čitanja

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.

Piše fizioterapeut

Vježbe za plivanje na suhom: Najbolji trening za više snage, bolju tehniku i manje ozljeda

Plivanje se često naziva jednim od najzdravijih sportova jer istovremeno razvija snagu, izdržljivost, koordinaciju i pokretljivost uz minimalno opterećenje zglobova. Upravo zbog toga preporučuje se djeci, odraslima, sportašima i osobama u rehabilitaciji. Ipak, mnogi plivači, osobito rekreativci, fokusiraju se isključivo na treninge u vodi i zanemaruju važan segment pripreme – trening izvan vode. Posljednjih godina sve više […]