Top kolumnisti

Novo istraživanje pokazuje kako tzv. centralna pretilost i upalni procesi u tijelu zajedno povećavaju rizik od razvoja zatajenja srca, čak i kod osoba koje imaju normalan indeks tjelesne mase
Važno!

Jedan jednostavan broj može otkriti rizik za srce bolje od BMI-ja!

Najnoviji članci

Život s Crohnovom bolešću često donosi niz neugodnih, ali i osjetljivih simptoma o kojima nije uvijek lako otvoreno govoriti
Simptomi o kojima nije lako govoriti

8 pitanja o Crohnovoj bolesti koja vas je sram pitati (ali biste trebali!) – odgovoreno

Život s Crohnovom bolešću često donosi niz neugodnih, ali i osjetljivih simptoma o kojima nije uvijek lako otvoreno govoriti. Nadutost, hitne potrebe za odlaskom na toalet ili neugodni mirisi mogu postati dio svakodnevice – iako o njima rijetko razgovaramo. Ipak, važno je znati da niste sami i da postoje načini kako si olakšati tegobe. U […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Posna jela za Veliki petak
Brzi, jeftini i zdravi recepti

Posna jela za Veliki petak: Što jesti na nemrs i post?

Veliki petak kršćanski je spomendan pa je za vjernike tako obavezan post na Veliki petak. Ipak, mnogi su u potrazi za receptima za posna jela za Veliki petak. No, zanimljivo je kako se post najčešće povezuje s nekonzumiranjem mesa na određeni dan, iako to zapravo nije u potpunosti točno. Naime, post u kršćanstvu znači da […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Između presvlačenja, korištenja sprava, dijeljenja opreme i provjeravanja mobitela higijena nakon treninga lako padne u drugi plan
Oprez!

13 higijenskih pogrešaka koje radite nakon treninga

Nakon treninga često mislimo da je najvažnije samo odmoriti se i nastaviti dan. No, upravo tada mnogi od nas rade male higijenske pogreške koje mogu imati neugodne posljedice za zdravlje. U nastavku otkrivamo na što trebate obratiti pažnju kako biste ostali svježi, zdravi i sigurni nakon vježbanja. Najčešće higijenske pogreške nakon treninga koje biste trebali […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
Bilo da trenirate u teretani, kod kuće ili s elastičnim trakama - najvažnije je da ste redoviti
Važno!

5 stvari koje bi svatko trebao znati o novim smjernicama za trening snage

Ako mislite da morate imati savršen plan treninga da biste vidjeli rezultate – imamo dobre vijesti. Najnovije smjernice Američkog koledža sportske medicine pokazuju da je ključ uspjeha zapravo puno jednostavniji nego što se čini. Donosimo vam najvažnije zaključke i kako ih primijeniti u praksi. 1. Dosljednost je važnija od “savršenog” treninga Ne postoji idealan program […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci