Top kolumnisti

Hipertenzija i glavobolja
Piše liječnik

Hipertenzija i glavobolja: Znak koji mnogi ignoriraju, a može upozoravati na ozbiljan problem

Najnoviji članci

Zajedničko gledanje utakmica, razgovori o sportu i osjećaj pripadnosti zajednici mogu pozitivno utjecati na mentalno zdravlje
Puno je više od praćenja rezultata

Zašto navijanje za vaš omiljeni klub ili reprezentaciju može poboljšati i vaše mentalno zdravlje?

Navijanje za omiljeni klub ili reprezentaciju mnogima je puno više od praćenja sportskih rezultata. Zajedničko gledanje utakmica, razgovori o sportu i osjećaj pripadnosti zajednici mogu pozitivno utjecati na mentalno zdravlje. Sport povezuje ljude na jedinstven način Odijevanje dresa omiljene momčadi, okupljanje prijatelja ispred televizora i zajedničko navijanje iskustva su koja stvaraju osjećaj zajedništva. To posebno […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Vrste magnezija
Većina bira pogrešnu!

Vrste magnezija: Nisu sve iste – evo koji oblik odgovara vašem problemu

Magnezij je jedan od najvažnijih minerala u ljudskom organizmu. Sudjeluje u više od 300 biokemijskih procesa, uključujući proizvodnju energije, rad mišića, prijenos živčanih impulsa, regulaciju krvnog tlaka i zdravlje srca. Nedostatak magnezija povezuje se s povećanim rizikom od umora, grčeva u mišićima, migrena, povišenog krvnog tlaka, dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti. Iako se magnezij […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

tijekom dana na koži ostaju tragovi onečišćenja iz zraka, prašine, znoja i drugih sitnih čestica iz okoline
Dermatolozi upozoravaju

Šokirat će vas što se sve nalazi na vašoj koži prije večernjeg tuširanja!

Čak i kada se ne osjećate prljavo, vaša koža tijekom dana skuplja različite nečistoće iz okoline. One se postupno nakupljaju na površini kože i mogu utjecati na njezin izgled i zdravlje. Prema dermatolozima, tijekom dana na koži ostaju tragovi onečišćenja iz zraka, prašine, znoja i drugih sitnih čestica iz okoline. Usto, ljudsko tijelo svakodnevno odbacuje […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
Neki smoothieji sadrže premalo nutrijenata koji pružaju sitost, a previše šećera i ugljikohidrata, zbog čega mogu otežati postizanje ciljeva mršavljenja
Ovo trebate izbjegavati

6 pogrešaka kod pripreme smoothieja koje mogu usporiti mršavljenje

Smoothieji su praktičan, ukusan i nutritivno bogat izbor obroka ili međuobroka. Mogu sadržavati proteine, vlakna, zdrave masti, vitamine, minerale i antioksidanse, no nisu svi jednako kvalitetni. Neki smoothieji sadrže premalo nutrijenata koji pružaju sitost, a previše šećera i ugljikohidrata, zbog čega mogu otežati postizanje ciljeva mršavljenja. U nastavku otkrivamo najčešće pogreške koje biste trebali izbjegavati. […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci