S manje šećera i masti
Najveći broj srčanih udara u godini
Najradosnije doba godine? Ne i za srce – evo zašto blagdani postaju opasni
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Najnoviji članci
Piše liječnik
3 min čitanja
Antibiotici za prehladu i gripu: Kako prepoznati trenutak kada ih zaista trebate?
Mnogi ne mogu zamisliti dan bez njega
2 min čitanja
Što se događa kad odbacite dezodorans – istina koju nitko ne govori!
Važno je postupati promišljeno
2 min čitanja
Djeca i nova veza: Evo što nikako ne biste smjeli napraviti nakon razvoda
Stalno ste umorni i natečeni?
Stručnjaci otkrivaju: Ove 3 navike nakon 19 sati smanjuju upalu u tijelu!
Upala u tijelu ne “odmara”, posebno ako je potičemo večernjim navikama. Dok spavate, vaš se organizam obnavlja i smiruje upalne procese – no to se neće dogoditi ako mu to ne omogućite. Stručnjaci naglašavaju da kronična upala s vremenom može pridonijeti razvoju brojnih zdravstvenih problema, a dobre večernje navike mogu biti jednostavan način da je […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
3 min čitanja
Disautonomija: Simptomi koji vas mogu pratiti godinama bez dijagnoze
Kada autonomni živčani sustav prestane raditi onako kako bi trebao, cijeli organizam to osjeti. Disautonomija obuhvaća različita stanja koja...
2 min čitanja
Starija osoba ide na operaciju? Ovi “tihi simptomi” mogu udvostručiti rizik smrti!
Ako ste u starijoj dobi i spremate se na operaciju ili brinete o starijoj osobi koja ide na zahvat,...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Piše liječnik
Antibiotici za prehladu i gripu: Kako prepoznati trenutak kada ih zaista trebate?
- Hrvoje Pinoza
- 3 min čitanja
Najveći broj srčanih udara u godini
Najradosnije doba godine? Ne i za srce – evo zašto blagdani postaju opasni
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Koje su preporuke?
Cijepljenje djece protiv gripe: Kompletan vodič za roditelje – zaštita, doze i rizici
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Šokantni rezultati nove studije
12 bolesti koje vam prijete ako jedete previše prerađene hrane
Posljednjih nekoliko godina brojna istraživanja upozoravaju na zdravstvene rizike povezane s velikim udjelom ultraprerađene hrane u prehrani. Ova hrana uključuje proizvode poput konzerviranih juha, industrijski pripremljenih jela, prerađenog mesa, gaziranih pića, grickalica i zaslađenih žitarica za doručak. Nedavna studija objavljena u časopisu The Lancet pokazuje da je unos ultraprerađene hrane u porastu diljem svijeta. Primjerice, […]
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
3 min čitanja
Božićni keksi s bademima: 5 prhkih i zdravih recepata koji su brzo gotovi
Najradosniji mjesec u godini je počeo, a ljubitelji izrade keksa i kolača došli su na svoje. Nijedan blagdan ne...
2 min čitanja
6 namirnica koje trebate kombinirati s omega-3 dodacima za maksimalne koristi
Omega-3 masne kiseline važan su dodatak prehrani koji podržava zdravlje srca, mozga i cijelog tijela. No, jeste li znali...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Omiljena blagdanska delicija
Kuglof od limuna: 6 najboljih, zdravih i sočnih recepata
- Zrinka Babić
- 5 min čitanja
Možete ih i pokloniti
Začini za kuhano vino: Imamo recepte zbog kojih će vaš dom mirisati kao božićni sajam!
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
Važno!
Suha i crvena koža nakon boravka na vjetru? Evo što trebate znati o opeklinama od vjetra
Dok vjetar može osvježiti tijelo, vaša koža često trpi zbog njegovog učinka. Vjetar izvlači vlagu iz gornjeg sloja kože, ostavljajući je suhu, nadraženu i osjetljiviju na sunce. Takvo stanje poznato je kao windburn, odnosno opekline od vjetra, a može se pojaviti i zimi i ljeti. Opekline od vjetra – simptomi Ako ste izloženi jakom vjetru, […]
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
2 min čitanja
Hijaluronska kiselina u tabletama: 5 nevjerojatnih učinaka na kožu, kosu i zglobove
Hijaluronska kiselina je prirodna molekula šećera koja se nalazi u vezivnom tkivu vašeg tijela, posebno u koži, zglobovima, očima,...
2 min čitanja
Što se događa kad odbacite dezodorans – istina koju nitko ne govori!
Možda ste se nekad zapitali što se događa kada prestanete koristiti dezodorans ili antiperspirant. Dok neki od nas ne...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Pomaže kod akni
Dermatologinja otkriva: Zašto svi trebaju retinol, neovisno o aknama?
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Djeluje protuupalno
3 jednostavna načina za korištenje kokosovog ulja za umirivanje suhog vlasišta
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Rezultati će vas iznenaditi!
Što je bolje za ekcem – kupanje svaki dan ili jednom tjedno?
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Broj oboljelih raste
Stručnjaci šokirani: U ovim godinama vježbanje najviše štiti od demencije!
Prema podacima Alzheimer’s Disease International, u 2020. godini diljem svijeta živjelo je više od 55 milijuna osoba s demencijom, a do 2030. taj bi broj mogao narasti na čak 78 milijuna. Iako na neke rizične čimbenike – poput dobi ili genetike – ne možemo utjecati, brojna istraživanja potvrđuju da zdrave životne navike, poput pravilne prehrane, […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Kako izgubiti 5 kg hodanjem? Ovo je plan koji stvarno djeluje
Ako ste mislili da je hodanje samo lagana aktivnost i da ne pomaže kod mršavljenja, vrijeme je da promijenite...
9 min čitanja
Vježbe za bol u kuku koje stvarno pomažu – isprobajte ih kod kuće!
Bol u kuku jedan je od najčešćih muskuloskeletnih problema u odrasloj populaciji, a javlja se zbog promjena na zglobu,...
Iz rubrike fit
Svi članci
Evo koje su bolje alternative
7 vježbi za koje mislite da troše puno kalorija, ali zapravo ne troše
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Evo i koliko traje upala mišića
Upala mišića: Vježbati ili ne? Evo na što trebate paziti
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
