Osjećaj boli praćen hladnoćom u leđima (hladnoća i bol u leđima) relativno je česta tegoba koja može biti zbunjujuća i zabrinjavajuća. Iako se najčešće radi o bezazlenoj mišićnoj napetosti, u određenim slučajevima uzrok može biti povezan s kralježnicom, živčanim sustavom ili poremećajem cirkulacije.

Osjećaj hladnoće u leđima često nije stvarno sniženje temperature kože, već poremećaj osjeta.

Hladnoća i bol u leđima – najčešći uzroci

Kada su u pitanju hladnoća i bol u leđima, ovo su mogući uzroci.

Mišićna napetost

Mišićna napetost jedan je od najčešćih uzroka boli u leđima, a može biti praćena neobičnim osjećajem hladnoće ili trnaca. Nastaje zbog dugotrajnog sjedenja, nepravilnog držanja ili naglog fizičkog napora, pri čemu dolazi do iritacije mišićnih vlakana i živčanih završetaka.

Liječenje uključuje mirovanje, blage vježbe istezanja, lokalne tople obloge i analgetike prema potrebi.

Degenerativne promjene kralježnice

Degenerativne promjene kralježnice, poput spondiloze ili degeneracije intervertebralnih diskova, čest su uzrok kronične boli u leđima. Ove promjene mogu dovesti do pritiska na živce, što uzrokuje bol, ukočenost i promijenjen osjet, uključujući osjećaj hladnoće.

Tegobe su obično jače ujutro ili nakon duljeg mirovanja. Liječenje se temelji na fizikalnoj terapiji, redovitom kretanju, korekciji držanja i, u određenim slučajevima, lijekovima protiv bolova.

Hernija diska

Hernija diska nastaje kada dolazi do izbočenja ili puknuća diska, pri čemu se pritišću živčani korijeni. Osim jake boli, koja se može širiti u noge ili ruke, često se javlja osjećaj hladnoće, žarenja ili utrnulosti.

Simptomi se pogoršavaju pri savijanju, podizanju tereta ili dugotrajnom sjedenju. Liječenje uključuje mirovanje, fizikalnu terapiju, analgetike, a u težim slučajevima i kirurški zahvat.

Periferna neuropatija

Periferna neuropatija može zahvatiti živce koji inerviraju leđa, što dovodi do poremećenog osjeta. Bolesnici često opisuju neobičan osjećaj hladnoće, peckanja ili “strujanja”, uz bol različitog intenziteta.

Uzroci mogu biti dijabetes, nedostatak vitamina ili kronična izloženost toksinima. Liječenje je usmjereno na uklanjanje osnovnog uzroka i primjenu lijekova za neuropatsku bol.

Smanjena prokrvljenost

Smanjena prokrvljenost može uzrokovati osjećaj hladnoće u leđima, osobito u mirovanju ili pri izlaganju hladnom okruženju. U takvim slučajevima bol je obično tupa i praćena osjećajem nelagode.

Tegobe su češće kod osoba s kardiovaskularnim bolestima ili pušača. Liječenje uključuje poboljšanje cirkulacije kroz tjelesnu aktivnost, prestanak pušenja i liječenje osnovne bolesti.

Sistemske virusne infekcije

Sistemske virusne infekcije, poput gripe ili sličnih respiratornih bolesti, često uzrokuju difuzne bolove u mišićima i leđima, koji mogu biti praćeni neobičnim osjećajem hladnoće.

Taj osjećaj hladnoće nije nužno povezan s vanjskom temperaturom, već s upalnim odgovorom organizma i promjenama u živčanom osjetu. Iako je povišena tjelesna temperatura česta, bolovi u leđima mogu se zadržati i nakon što akutni simptomi infekcije prođu.

Klinička slika uključuje opću slabost, umor i osjetljivost mišića na dodir. Terapija je uglavnom simptomatska i uključuje odmor, dovoljan unos tekućine te primjenu analgetika i antipiretika prema potrebi.

Izloženost niskim temperaturama

Izloženost niskim temperaturama može uzrokovati refleksno stezanje mišića i krvnih žila u leđima, što dovodi do osjećaja boli i hladnoće. Dugotrajan boravak na hladnoći ili propuhu često izaziva lokalnu mišićnu napetost i smanjenu prokrvljenost tkiva.

Osobe mogu osjećati ukočenost, tupu bol i neugodan osjećaj “hladnih leđa”, osobito u donjem dijelu kralježnice (osjećaj hladnoće u leđima).

Simptomi se često pogoršavaju u mirovanju, a poboljšavaju zagrijavanjem. Terapija se temelji na zaštiti od hladnoće, postupnom zagrijavanju, toplim oblozima i laganom razgibavanju.

Stres i anksioznost

Stres i anksioznost mogu značajno utjecati na doživljaj boli i osjeta u leđima. Napetost mišića i promjene u percepciji osjeta mogu izazvati osjećaj hladnoće bez stvarnog fizičkog uzroka.

Bol je često difuzna i mijenja se tijekom dana. Liječenje uključuje tehnike opuštanja, tjelesnu aktivnost i, po potrebi, psihološku podršku.

Hladnoća i bol u leđima – savjeti

Kod kuće je važno održavati toplinu leđa, izbjegavati nagle pokrete i osigurati pravilno držanje tijela. Lagane vježbe istezanja, topli oblozi i kratke šetnje mogu ublažiti bol i osjećaj hladnoće. Preporučuje se i smanjenje stresa te kvalitetan san.

Liječniku se treba javiti ako hladnoća i bol u leđima:

• traju dulje od nekoliko tjedana
• ako se pojačavaju ili šire u ruke ili noge
• ako su praćene slabošću, gubitkom osjeta, poremećajem zadržavanja mokraće i stolice
• se jave naglo, bez jasnog uzroka

Pročitajte i ove članke:

• Hernija diska (diskus hernija): Koji su simptomi i vježbe?
• Bol u leđima: Sedam mogućih uzroka i razloga zašto je ne smijete ignorirati
• Kako poboljšati cirkulaciju? Evo 12 trikova.

• hladnoća i bol u leđima
• Osjećaj hladnoće u leđima

Učitaj više izvora