Novi izvještaj savezne agencije unutar američkog Ministarstva zdravstva i socijalnih usluga je otkrio da konzumacija jednog alkoholnog pića dnevno može povećati rizik od negativnih zdravstvenih učinaka, poput ciroze jetre i nekoliko vrsta raka.

Nalazi objavljeni 14. siječnja, koji se odnose na muškarce i žene, dolaze nakon što je američki glavni kirurg dr. Vivek Murthy predstavio nove smjernice o konzumaciji alkohola.

Preporuka glavnog kirurga sugerira da čak i umjerena konzumacija alkohola može povećati rizik od najmanje sedam vrsta raka. Dr. Murthy je također predložio da alkoholna pića, uključujući pivo i vino, imaju upozorenja o potencijalnim rizicima za rak, što bi zahtijevalo odobrenje Kongresa.

Stručnjaci se uglavnom slažu da što manje osoba pije, to je manji rizik od štetnih zdravstvenih učinaka. Međutim, količina alkohola koja se smatra sigurnom može varirati od osobe do osobe, ovisno o dobi, zdravstvenom stanju, genetskoj predispoziciji i životnim navikama.

Evo što trebate znati o sigurnoj konzumaciji alkohola.

Je li umjerena konzumacija sigurna?

Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju da muškarci ne konzumiraju više od dva pića dnevno, dok žene ne bi trebale prelaziti jedno piće dnevno. Ovo su trenutne smjernice za umjereno konzumiranje alkohola.

Ipak, neki stručnjaci smatraju da su te preporuke zastarjele. Dr. Aashish Didwania, primarni liječnik i medicinski edukator sa Sveučilišta Northwestern, za NPR je izjavio da bi ove smjernice trebalo ažurirati.

Osim toga, istraživanje iz kolovoza 2024. je ukazalo na povećan rizik od raka kod osoba koje konzumiraju umjerene količine alkohola.

S druge strane, izvještaj Nacionalnih akademija znanosti, inženjerstva i medicine od prošlog mjeseca pokazao je da umjerena konzumacija alkohola može smanjiti rizik od smrti zbog bolesti srca i općenito smanjiti smrtnost. Međutim, taj isti izvještaj povezuje umjerenu konzumaciju s povećanim rizikom od raka dojke.

Kristen Kirkpatrick, registrirana dijetetičarka s Cleveland Clinic Department of Wellness & Preventive Medicine, za Healthline je istaknula da jedno piće dnevno znači sedam pića tjedno. Ta količina, objasnila je za Healthline, može povećati rizik od srčanih bolesti, smanjenja volumena mozga i visokog krvnog tlaka.

Redovito konzumiranje alkohola, dodala je, može također dovesti do povećanja tjelesne težine, čime se povećava rizik od pretilosti, raka i srčanih bolesti. Također je naglasila da definicija “jednog pića” može varirati.

Mnogi ljudi ne mjere točne porcije (150 ml za vino, 350 ml za pivo, 45 ml za žestoka pića) pa, kada kažemo “jedno piće”, za mnoge to može značiti 1,5 ili dva pića. Što više pića, to je veći rizik.

Dr. Wael Harb, hematolog i medicinski onkolog u MemorialCare Cancer Institute, je potvrdio da svakodnevno pijenje, čak i u malim količinama, nosi određene rizike.

Čak i jedno piće dnevno može povećati rizik od određenih vrsta raka, poput raka dojke, jednjaka i debelog crijeva, rekao je dr. Harb za Healthline.

Alkohol također može imati dugoročne učinke na zdravlje jetre i mozga, a kod osoba s postojećim zdravstvenim stanjima može dodatno pogoršati rizike, poput povišenog krvnog tlaka ili poremećaja spavanja.

Dr. Cheng-Han Chen, kardiolog i medicinski direktor programa za strukturalne bolesti srca, također je dodao da čak i jedno piće dnevno može negativno utjecati na zdravlje.

Pročitajte i ove članke:

• Posljedice alkohola na organizam: Jednom kad ste oštetili organe, povratka nema! Nutricionistica otkriva detalje
• Utjecaj alkohola na mozak: Može biti opasan čak i u manjim dozama! Psihologinja otkriva kako mijenja ponašanje
• Prvi simptomi alkoholizma: Psihologinja otkriva koji poremećaji u ponašanju i fizički znakovi upućuju na ozbiljan problem s alkoholom.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Protiv respiratornih bolesti

Ljekovito bilje za pluća: Ovih 9 saveznika olakšava disanje

• Suzana Mussiow
• 7 min čitanja

• alkohol
• konzumacija alkohola