Top kolumnisti

Miomi maternice jedan su od najčešćih ginekoloških problema kod žena
Šokantni rezultati nove studije

Nedostatak ovog vitamina može povećati rizik od mioma maternice

Najnoviji članci

kombinacija GLP_1 lijekova i lijekova za tlak kod dijela pacijenata mogla bi povećati rizik od vrtoglavice, nesvjestice i preniskog krvnog tlaka
Oprez!

GLP-1 lijekovi i lijekovi za tlak: Novo istraživanje upozorava na povećan rizik od ovoga!

Ako uzimate GLP-1 lijekove za mršavljenje ili liječenje dijabetesa, a istovremeno pijete više lijekova za snižavanje krvnog tlaka, vrijedi obratiti dodatnu pozornost na moguće nuspojave. Novo istraživanje pokazuje da bi upravo ova kombinacija kod dijela pacijenata mogla povećati rizik od vrtoglavice, nesvjestice i preniskog krvnog tlaka. Novo istraživanje upozorava na povećan rizik od hipotenzije Na […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Istraživanja pokazuju da magnezij kod nekih ljudi može pomoći da malo brže zaspu ili poboljšati kvalitetu sna, osobito ako imaju nedovoljan unos magnezija
Možda činite ove greške

5 razloga zašto vam magnezijev glicinat ne pomaže da bolje spavate

Magnezij glicinat posljednjih je godina postao jedan od najpopularnijih dodataka prehrani za bolji san. Mnogi korisnici tvrde da im pomaže opustiti se i lakše zaspati, dok drugi, unatoč redovitom uzimanju, ne primjećuju gotovo nikakvu razliku. Ako ste među njima, razlog možda nije u samom dodatku prehrani, već u načinu uzimanja, prehrani ili stvarnom uzroku problema […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Lufa spužve desetljećima su bile sastavni dio kupaonica i mnogi ih i danas povezuju s osjećajem temeljite čistoće
Drugačiji pristup njezi kože i kose

Zastarjeli “boomerski” proizvodi za tuširanje koje milenijalci ne mogu podnijeti

Navike vezane uz osobnu higijenu mijenjaju se iz generacije u generaciju. Ono što je nekad bilo neizostavan dio svakodnevnog tuširanja danas mnogi smatraju zastarjelim ili čak nehigijenskim. Dok starije generacije i dalje ostaju vjerne provjerenim proizvodima, milenijalci i generacija Z sve češće biraju drugačiji pristup njezi kože i kose. Lufa spužve više nisu prvi izbor […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
Dead hang izvodi se tako da se objesite na šipku hvatom u kojem su dlanovi okrenuti od tijela, dok su ruke potpuno ispružene
Pokazuje koliko su vam snažni stisak i leđa

Koliko dugo možete izdržati u “dead hangu”? Ovaj jednostavan test otkriva koliko ste zapravo u formi

Ako tražite jednostavnu vježbu koja istovremeno testira i razvija snagu cijelog tijela, “dead hang” mogao bi biti pravi izbor. Riječ je o vješanju na šipku s potpuno ispruženim rukama, a iako na prvi pogled izgleda lako, ova vježba zahtijeva dobru snagu stiska, stabilnost ramena i aktivaciju mišića trupa. U nastavku saznajte što zapravo mjeri, koliko […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci