Ovo morate znati
Piše nutricionistica
Kada i kako piti omega-3 kapsule? Ovo morate znati prije nego ih krenete uzimati
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
Najnoviji članci
"Lijek iz naroda"
Mlijeko i žgaravica: Pomaže li stvarno ili samo pogoršava stvar?
Evo i koliko traje upala mišića
Upala mišića: Vježbati ili ne? Evo na što trebate paziti
Piše psihologinja
5 min čitanja
PMS zapravo nije normalan? Stručnjakinja razotkriva najveći mit o ženskoj cikličnosti!
Po preporuci nutricionistice
5 min čitanja
5 recepata za kekse s toplim zimskim začinima bez puno kalorija i šećera
Rezultati će vas iznenaditi!
1 min čitanja
Što je bolje za ekcem – kupanje svaki dan ili jednom tjedno?
Jedna od omiljenih zimskih biljaka
1 min čitanja
Božićni kaktus ne cvate? Evo što vjerojatno radite pogrešno!
Stručnjaci otkrivaju
5 mitova o prevenciji raka u koje treba prestati vjerovati – i što učiniti umjesto toga
Više od dva milijuna ljudi u SAD-u ove godine dobit će dijagnozu raka. To je vijest koju nitko ne želi čuti, ali upravo zbog toga je prevencija raka ključna tema. Iako ne postoji jedan jedini uzrok nastanka raka, vaša svakodnevna rutina i životni stil mogu značajno utjecati na smanjenje rizika. U nastavku otkrivamo činjenice o […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Dishidrotični ekcem: Ovaj tihi kožni poremećaj pogađa sve više ljudi – prepoznajte simptome na vrijeme!
Dihidrotični ekcem je kronična, ponavljajuća, često simetrična kožna bolest koja se prezentira svrbežom na dlanovima, prstima i tabanima. Karakteriziraju...
2 min čitanja
Ovaj dentalni zahvat dramatično poboljšava vaše zdravlje – a većina ljudi to ne zna!
Mnogi od nas odgađaju posjet stomatologu zbog straha od bolova ili složenih zahvata poput liječenja korijenskih kanala. No, novo...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Demencija je vodeći uzrok invalidnosti
Revolucionarno otkriće: Ovaj mineral gotovo potpuno blokira razvoj Alzheimerove bolesti!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Raste broj slučajeva
Gripa po danima: Evo što se događa s vašim tijelom od prvog do posljednjeg dana!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Bolest modernog doba
Refluks želuca: Zašto dolazi do vraćanja hrane iz želuca, koji su simptomi i kako se liječi?
-
Kreni Zdravo
- 5 min čitanja
Uključujući i ribu
Koje meso ima najviše proteina? Pogledajte tablicu
Protein je makronutrijent koji igra ključnu ulogu u mnogim procesima u tijelu, uključujući rast mišića, jačanje imunološkog sustava i metabolizam. Iako se protein nalazi i u biljnim namirnicama, životinjski izvori poput mesa, peradi i ribe obično sadrže lako probavljiv protein i svih devet esencijalnih aminokiselina potrebnih vašem tijelu za pravilno funkcioniranje. Ako se pitate koje […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
1 min čitanja
7 lijekova i suplemenata koje ne biste trebali miješati sa sokom
Mnogi od nas vole započeti dan čašom omiljenog soka, pogotovo kada uzimamo vitamine ili lijekove. Na prvi pogled to...
1 min čitanja
Zdrava tradicija na tanjuru: Ovi domaći deserti dobit će twist koji će vas oduševiti!
Ako ste mislili da je gastronomsko bogatstvo naših županija već ispričana priča, prevarili ste se. Zagrebački velesajam u suradnji...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Jedna od najzdravijih prehrana
8 namirnica mediteranske prehrane koje vam mogu pomoći da živite dulje
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Evo što pokazuju istraživanja
Što se događa s vašim krvnim tlakom kada uzimate dodatke vitamina D?
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Osmislila ju je ginekologinja
Galveston dijeta: Prate je žene u menopauzi diljem svijeta! Evo što trebate znati
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Vodič za kupovinu
Koji puder koristiti za suhu kožu? Evo što trebate znati
Suha koža može biti izazov kada je u pitanju šminka – često se čini zategnutom, perutavom i teže se kombinira s puderom. Ako se pitate koji puder koristiti za suhu kožu, ovaj vodič pomoći će vam da odaberete idealan proizvod i postignete prirodan, dugotrajan i hidriran izgled. Zašto je važan pravi puder za suhu kožu? […]
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
4 min čitanja
Izrada prirodne kreme za lice: 3 recepta protiv suhe kože i bora
Prirodna kozmetika danas je postala dovoljno raširena i povoljna kako bi bila dostupna svima. Prirodne kreme za lice, poput...
3 min čitanja
Skvalan za lice: Evo zašto ga žene masovno ubacuju u beauty rutinu
Ako tražite sastojak koji će hidrirati kožu bez težine, masnog traga ili začepljenih pora, dermatolozi imaju jednostavan odgovor –...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Napada kožu i živce
Što je prurigo? Kronična bolest koju liječnici sve češće otkrivaju kod žena nakon 40-e
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
I što učiniti
Smrad tjemena kose: 6 razloga zašto smrdi čak i nakon pranja
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Popularan estetski tretman
Uklanjanje filera iz usana: Koliko traje, boli li i što ako se filer ne može otopiti?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Preporuka osobne trenerice
8 sprava u teretani za jače trbušne mišiće
Svi znamo da plankovi i trbušnjaci pomažu u jačanju core mišića, ali jeste li znali da postoje i sprave u teretani koje mogu dodatno oblikovati vaš trbuh? Kombiniranje vježbi na spravama za trbuh s vašom rutinom omogućuje dinamičniji trening, objašnjava Jessica Brown, certificirana osobna trenerica iz Scarsdalea u New Yorku, za Everyday Health. Kardio sprave […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
5 razloga zašto vam je teško penjati se stepenicama
Hodanje po stepenicama svakodnevna je aktivnost za mnoge, ali dok neki mogu lako preskakati po dvije stepenice odjednom, drugima...
1 min čitanja
Manje GLP-1 injekcija, jednaki rezultati? Novo istraživanje iznenadilo i liječnike!
Sve više ljudi koristi GLP-1 lijekove za postizanje zdrave tjelesne težine i poboljšanje metaboličkog zdravlja. No mnogi se pitaju...
Iz rubrike fit
Svi članci
Bez potrebe za lijekovima ili operacijom
5 joga poza za ublažavanje simptoma povećane prostate
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Iznenađujuća razlika među spolovima
Nova studija šokirala kardiologe: Muškarci moraju vježbati mnogo više od žena za isti učinak!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Važan dio plućne rehabilitacije
Vježbe disanja za KOPB po preporuci fizioterapeuta
- Dario Vrbanac
- 7 min čitanja