Piše fizioterapeut
Bolovi ispod lijevog rebra: Što može biti uzrok i kada odmah potražiti liječničku pomoć?
- Dario Vrbanac
- 6 min čitanja
Najnoviji članci
Ozbiljna bakterijska infekcija
Celulitis: Simptomi koje mnogi ignoriraju – a mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija
Jedan od najvažnijih saveznika
6 načina kako vam san može pomoći u mršavljenju
Od pregleda do terapije
3 min čitanja
Umjetna inteligencija u medicini: 5 načina na koje vam može produžiti život
Po preporuci nutricionistice
5 min čitanja
Torte za Uskrs: Recepti koji će zasjeniti i bakinu orahnjaču!
Jedan od ranih pokazatelja
2 min čitanja
Batićasti prsti: Promjena na noktima koja može ukazivati na opasno stanje
Imamo provjereni recept
1 min čitanja
Prirodne boje za bojanje jaja: Evo kako dobiti intenzivne nijanse bez umjetnih boja
Pokrovitelj Specijalna bolnica Arithera
Stručnjak za kralježnicu koji u Hrvatsku uvodi suvremene metode kirurgije: Upoznajte dr. Voršića iz SB Arithera
Kralježnica je jedan od najsloženijih i najvažnijih dijelova ljudskog tijela – sastoji se od 33 kralješka, omogućuje pokretljivost, ali i štiti leđnu moždinu. Ipak, zbog sjedilačkog načina života, dugotrajnog rada za računalom i sve manje kretanja, problemi s kralježnicom danas pogađaju sve veći broj ljudi – i to sve ranije. Bol u leđima jedan je […]
- Nova Studio
- 3 min čitanja
1 min čitanja
Ovo cjepivo štiti pacijente sa zatajenjem srca od srčanog i moždanog udara!
Cjepivo protiv herpesa zostera moglo bi igrati važnu ulogu u zaštiti zdravlja srca, pokazuje novo istraživanje koje će biti...
3 min čitanja
Žene 45+: Skriveni uzroci migrena i što možete učiniti već danas
Kako ulazite u srednje životno razdoblje, možda primjećujete promjene u učestalosti i jačini migrena. Iako kod nekih žena napadaji...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Svaka 5. osoba ima barem jednu
14 mitova o alergijama u koje trebate prestati vjerovati
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Važno!
Jedan jednostavan broj može otkriti rizik za srce bolje od BMI-ja!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Pazite!
Šokantno istraživanje: Dugovi i stres mogli bi ubrzati propadanje mozga!
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Recepti po preporuci nutricionistice
Zdravi recepti za uskrsni stol: Blagdanski meni koji će vam tijelo – i probava – obožavati
Hrana posjeduje i socijalnu komponentu. Oko hrane se okupljamo za stolom i koliko je konzumiranje hrane individualan čin, toliko je i socijalan. Delicije, recepti i priprema hrane najviše fokusa dobivaju u vrijeme blagdana. Uskrsni blagdani jedan su od razloga okupljanja obitelji za stolom i blagovanja različitih vrsta jela. Dok jedni izlaze iz Korizme i jedva […]
- Zrinka Babić
- 5 min čitanja
4 min čitanja
Uskrsne pince: Recept bake Ankice ili brzi recept – koji ćete odabrati ove godine?
Uskrsne pince tradicionalno se poslužuju tijekom Uskrsa, a potječu iz Dalmacije i Istre. Uskrsne pince poznate su i pod...
1 min čitanja
Zašto su žene sklonije nedostatku kalcija nego muškarci?
Kalcij je ključan za zdravlje kostiju, no mnoge žene ga ne unose dovoljno putem prehrane. Iako se često smatra...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Blagdani mogu biti pravi izazov
Veganski ili vegetarijanski Uskrs: Što ako ne jedete meso ili jaja?
- Danijela Jokić - Vaislay
- 3 min čitanja
Brzi, jeftini i zdravi recepti
Posna jela za Veliki petak: Što jesti na nemrs i post?
- Zrinka Babić
- 6 min čitanja
Recepti po preporuci nutricionistice
Čokoladni kolači za Uskrs: 5 ideja koje će zasjeniti pincu i sve ostale kolače
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
Utječu na samopouzdanje mladih
Akne kod tinejdžera: Jednostavna rutina koja stvarno djeluje (bez skupih proizvoda)
Akne kod tinejdžera čest su problem koji može zbunjivati i frustrirati, ali uz pravilnu njegu kože moguće ih je uspješno držati pod kontrolom. Iako se često čini da rješenja nema, dobra rutina i pravovremena reakcija mogu značajno poboljšati stanje kože i samopouzdanje mladih. U nastavku donosimo praktične savjete i provjerene informacije o tome kako ublažiti […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
3 min čitanja
13 higijenskih pogrešaka koje radite nakon treninga
Nakon treninga često mislimo da je najvažnije samo odmoriti se i nastaviti dan. No, upravo tada mnogi od nas...
2 min čitanja
Retinaldehid postaje hit u njezi kože! Evo zašto ga svi dermatolozi sada preporučuju
U svijetu anti-age njege kože retinoidi već godinama drže vodeću poziciju. Riječ je o derivatima vitamina A koji mogu...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Pokrovitelj Biobaza
Kosa vam puca i cvjeta? Ova svakodnevna navika mogla bi biti glavni krivac
- Nova Studio
- 2 min čitanja
Vlasište je živo tkivo
7 znakova da vaše vlasište nije zdravo (i što učiniti po tom pitanju)
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
I kako je ukloniti
Raste li vam dlaka iz madeža? Evo što to zapravo znači (i kada je opasno!)
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Važno!
5 stvari koje bi svatko trebao znati o novim smjernicama za trening snage
Ako mislite da morate imati savršen plan treninga da biste vidjeli rezultate – imamo dobre vijesti. Najnovije smjernice Američkog koledža sportske medicine pokazuju da je ključ uspjeha zapravo puno jednostavniji nego što se čini. Donosimo vam najvažnije zaključke i kako ih primijeniti u praksi. 1. Dosljednost je važnija od “savršenog” treninga Ne postoji idealan program […]
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
2 min čitanja
Vježbe za ramena sa štapom: 4 pokreta koja fizioterapeuti preporučuju kod boli u ramenu
Ramena su među najpokretljivijim zglobovima u ljudskom tijelu, ali upravo zato često i među najosjetljivijima na bol, ukočenost i...
2 min čitanja
Koliko minuta kardio treninga dnevno je dovoljno? Evo što kažu smjernice
Ako želite smršavjeti, vjerojatno se pitate koliko kardio vježbi trebate uključiti u svoju rutinu. Odgovor nije isti za sve...
Iz rubrike fit
Svi članci
Imamo videa vježbi
Pilates vježbe za početnike – isprobajte ove pokrete i osjetite razliku već danas
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Nemaju veze s kilogramima
15 pobjeda koje nisu vezane uz vagu, a vrijedne su slavljenja tijekom mršavljenja
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Potvrdili stručnjaci
Želite točne kilograme? Evo kada se trebate vagati (i koliko često!)
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja