Top kolumnisti

Novo istraživanje upozorava da bi nesanica mogla biti povezana i s većim rizikom od razvoja fibrilacije atrija
Studija na 1,8 milijuna Japanaca

Ne možete spavati? Novo istraživanje otkriva zabrinjavajuću povezanost s ozbiljnim srčanim problemom

Najnoviji članci

Nekontrolirana hipertenzija
Nekontrolirana hipertenzija

Pijete terapiju, a tlak je i dalje visok? Evo što vam tijelo pokušava poručiti

Krv neprestano cirkulira vašim tijelom i opskrbljuje organe kisikom i nutrijentima, no većina ljudi o tome rijetko razmišlja. Ipak, za milijune ljudi diljem svijeta povišeni krvni tlak predstavlja ozbiljan zdravstveni problem. Posebno zabrinjava stanje poznato kao nekontrolirana hipertenzija, kada krvni tlak ostaje previsok unatoč liječenju i promjenama životnih navika. U nastavku saznajte što je nekontrolirana […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Ako imate povišen kolesterol, važno je obratiti pozornost na ono što naručujete kada jedete izvan kuće
Pazite!

Imate povišen kolesterol? Ove obroke u restoranima kardiolozi nikad ne bi naručili

Ako imate povišen kolesterol, važno je obratiti pozornost na ono što naručujete kada jedete izvan kuće. Stručnjaci ističu da je najvažnije razumjeti sastav jela i prepoznati sastojke koji mogu povećati razinu LDL (“lošeg”) kolesterola. Ograničite zasićene masnoće i masnije vrste mesa Iako se danas smatra da kolesterol iz hrane ima manji utjecaj na razinu kolesterola […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

tijekom dana na koži ostaju tragovi onečišćenja iz zraka, prašine, znoja i drugih sitnih čestica iz okoline
Dermatolozi upozoravaju

Šokirat će vas što se sve nalazi na vašoj koži prije večernjeg tuširanja!

Čak i kada se ne osjećate prljavo, vaša koža tijekom dana skuplja različite nečistoće iz okoline. One se postupno nakupljaju na površini kože i mogu utjecati na njezin izgled i zdravlje. Prema dermatolozima, tijekom dana na koži ostaju tragovi onečišćenja iz zraka, prašine, znoja i drugih sitnih čestica iz okoline. Usto, ljudsko tijelo svakodnevno odbacuje […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
Neki smoothieji sadrže premalo nutrijenata koji pružaju sitost, a previše šećera i ugljikohidrata, zbog čega mogu otežati postizanje ciljeva mršavljenja
Ovo trebate izbjegavati

6 pogrešaka kod pripreme smoothieja koje mogu usporiti mršavljenje

Smoothieji su praktičan, ukusan i nutritivno bogat izbor obroka ili međuobroka. Mogu sadržavati proteine, vlakna, zdrave masti, vitamine, minerale i antioksidanse, no nisu svi jednako kvalitetni. Neki smoothieji sadrže premalo nutrijenata koji pružaju sitost, a previše šećera i ugljikohidrata, zbog čega mogu otežati postizanje ciljeva mršavljenja. U nastavku otkrivamo najčešće pogreške koje biste trebali izbjegavati. […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci