Top kolumnisti

Kako odabrati pravi sistematski pregled u 30-ima, 40-ima i 50-ima
Pokrovitelj Poliklinika Aviva

Kako odabrati pravi sistematski pregled u 30-ima, 40-ima i 50-ima?

Najnoviji članci

Ateroskleroza i arterioskleroza
Nisu sinonimi

Ateroskleroza i arterioskleroza: Većina misli da je to ista stvar, ali jedna je puno opasnija nego što mislite

Ateroskleroza i arterioskleroza često se u svakodnevnom govoru koriste kao sinonimi, no riječ je o različitim, iako povezanim, stanjima krvnih žila. Razumijevanje razlika između ova dva pojma važno je za očuvanje zdravlja srca i krvnih žila te pravovremenu prevenciju ozbiljnih komplikacija. U nastavku donosimo objašnjenje što su arterioskleroza i ateroskleroza, koji su njihovi simptomi, uzroci […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

nisu svi dijelovi zamrzivača jednako hladni
Mnogi ovo ne znaju

Vrata zamrzivača najgore su mjesto za ovih 6 namirnica

Zamrzivač je idealno mjesto za dugotrajno čuvanje hrane – od mesa i ribe do gotovih jela i povrća. No, ono što mnogi ne znaju jest da nisu svi dijelovi zamrzivača jednako hladni. Vrata i gornje ladice izloženi su češćim promjenama temperature, što može negativno utjecati na kvalitetu i sigurnost hrane. Namirnice koje ne pripadaju u […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Na društvenim mrežama stalno se pojavljuju novi trikovi za lakše uspavljivanje, a jedan od najnovijih je tuširanje u mraku
Evo što kaže znanost

Tuširanje u mraku prije spavanja – trik s TikToka ili tajna boljeg sna?

Na društvenim mrežama stalno se pojavljuju novi trikovi za lakše uspavljivanje, a jedan od najnovijih je tuširanje u mraku. Ideja je jednostavna – ugasiti ili prigušiti svjetla tijekom večernjeg tuširanja kako biste se lakše opustili i pripremili tijelo za san. No, ima li ova navika stvarno znanstveno uporište ili je riječ samo o još jednom […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
Skakački trening, poznat i kao pliometrijski trening, temelji se na vježbama u kojima mišići proizvode maksimalnu silu u vrlo kratkom vremenu
Za više snage, brzine i eksplozivnosti

Ovaj trening mijenja vaše tijelo brže nego kardio – a većina ga i dalje izbjegava!

Ako želite više snage, brzine i eksplozivnosti u pokretima, skakački trening mogao bi biti upravo ono što vam nedostaje u treningu. Ova vrsta vježbanja ne jača samo mišiće, već poboljšava koordinaciju, agilnost i reakciju tijela – što je korisno i u sportu i u svakodnevnom životu. Što je skakački trening? Skakački trening, poznat i kao […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci