Top kolumnisti

Novo istraživanje Ova kombinacija navika mogla bi zaštititi mozak tijekom kemoterapije
Ohrabrujući rezultati

Novo istraživanje: Ova kombinacija navika mogla bi zaštititi mozak tijekom kemoterapije

Najnoviji članci

Kolonoskopija više ne mora biti toliko neugodna Nova pravila olakšavaju pripremu
Izdane su nove smjernice

Kolonoskopija više ne mora biti toliko neugodna: Nova pravila olakšavaju pripremu

Mnogi ljudi odgađaju ili izbjegavaju kolonoskopiju upravo zbog neugodne pripreme koja uključuje posebnu prehranu i uzimanje laksativa. No, nove smjernice donose značajne promjene koje bi cijeli postupak mogle učiniti jednostavnijim i podnošljivijim, posebno za osobe koje nemaju problema sa zatvorom ili druga zdravstvena stanja koja otežavaju pražnjenje crijeva. Što se promijenilo u pripremi za kolonoskopiju? […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Predoziranje melatoninom Popularan dodatak za spavanje može izazvati ove zabrinjavajuće simptome
Koliko je zapravo previše?

Predoziranje melatoninom: Popularan dodatak za spavanje može izazvati ove simptome

Melatonin je jedan od najpopularnijih dodataka prehrani za spavanje. Mnogi ga koriste kako bi lakše zaspali, ublažili posljedice jet laga ili regulirali poremećen ritam spavanja. Iako se smatra relativno sigurnim, predoziranje melatoninom ipak je moguće te može izazvati niz neugodnih, a u rijetkim slučajevima i ozbiljnih nuspojava. Budući da se melatonin prodaje bez recepta, mnogi […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

5 sastojaka za njegu kože koje uvijek treba kombinirati
Mogu pojačati djelovanje proizvoda

5 sastojaka za njegu kože koje uvijek treba kombinirati

Retinol, vitamin C i hijaluronska kiselina među najpoznatijim su sastojcima u njezi kože. Iako svaki od njih može donijeti brojne koristi za zdravlje i izgled kože, njihova učinkovitost često ovisi o tome kako ih kombinirate s drugim aktivnim sastojcima. Neke kombinacije mogu pojačati djelovanje proizvoda i pružiti bolje rezultate, dok druge mogu izazvati iritacije ili […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
Vježbe za istezanje leđa koje mogu smanjiti ukočenost već nakon nekoliko minuta
Piše fizioterapeut

Vježbe za istezanje leđa koje mogu smanjiti ukočenost već nakon nekoliko minuta

Leđa su jedan od najopterećenijih dijelova ljudskog tijela. Svakodnevno sjedenje, dugotrajan rad za računalom, nepravilno podizanje tereta i nedovoljna tjelesna aktivnost mogu dovesti do ukočenosti, osjećaja zategnutosti i pojave boli. Vježbe za istezanje leđa mogu pomoći u održavanju fleksibilnosti kralježnice, poboljšanju držanja tijela i smanjenju mišićne napetosti. Ljudi uglavnom leđa dijele na gornji i donji […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci