12 znakova
Povišen kortizol: Simptomi koje mnogi ignoriraju, a mogu ozbiljno narušiti zdravlje
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Najnoviji članci
Mir, priroda i manje gužve
Putovanja za uskršnje praznike: 10 ideja gdje za Uskrs u Hrvatskoj (neke su iznenađujuće jeftine)
Sadrži niz vrijednih nutrijenata
Većina ljudi ovo skida s naranče i baca, a zapravo je najzdraviji dio!
Piše nutricionistica
5 min čitanja
Hrana bogata kalijem i magnezijem – ove namirnice pomažu srcu, mišićima i živčanom sustavu
Kod nekih je postalo prepoznatljiv znak
3 min čitanja
6 slavnih osoba koje su posijedile već u 20-ima
Piše liječnik
Peutz-Jeghersov sindrom: Rijetka bolest koja povećava rizik od raka čak do 93 %
Peutz‑Jeghersov sindrom rijedak je nasljedni poremećaj koji primarno zahvaća probavni sustav. Ovaj sindrom karakterizira pojava brojnih dobroćudnih polipa u probavnom traktu te specifičnih tamnih pigmentiranih mrlja na koži i sluznicama, osobito oko usana, u ustima i na prstima. Iako su polipi koji se javljaju kod ovog sindroma najčešće benigni, osobe s ovim stanjem imaju povećan […]
- Hrvoje Pinoza
- 4 min čitanja
2 min čitanja
Ove popularne droge mogu višestruko povećati rizik od moždanog udara – čak i kod mladih!
Upotreba rekreativnih droga često se povezuje s nizom zdravstvenih rizika, no sve više istraživanja pokazuje da posljedice mogu biti...
4 min čitanja
Kako zaspati u 10, 60 ili 120 sekundi?
Ako vam se često događa da dugo ležite u krevetu pokušavajući zaspati, niste jedini. Sve više ljudi ima problema...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Šokantni podaci nove studije
Imate li ovakvu osobu u životu? Znanstvenici kažu da zbog nje možete brže starjeti
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Sve su češći na cestama
Imate pacemaker? Evo mogu li električni automobili utjecati na rad vašeg srca
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Piše nutricionistica
Jelovnik za post: Kako se najesti do sitosti uz nemrs?
Post je sastavni dio određenih religija, pa tako i kršćanstva. Prema Katoličkoj crkvi post je obavezan za sve one koji su u rasponu između 18. – 60. godine. Ostale dobne skupine mogu se dobrovoljno odlučiti na post. No, često se ne razumije razlika između posta i nemrsa. Post znači suzdržati se od hrane, odnosno u […]
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
2 min čitanja
Slučajevi trovanja ovim vitaminom porasli 40 % – krivi su dodaci i energetska pića
Vitamin B6 važan je za metabolizam i zdravlje živčanog sustava, no uzimanje prevelikih količina može imati suprotan učinak. Iako...
3 min čitanja
5 namirnica koje trebate jesti za ručak kako biste spriječili poslijepodnevni pad energije
Ako se nakon ručka često osjećate pospano i bez energije, moguće je da vaš izbor hrane nije najbolji za...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Šokantni rezultati nove studije
Uzimanje multivitamina svaki dan – novo istraživanje otkriva moguće učinke na starenje!
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Po preporuci nutricionistice
Brze i sočne limun kocke: 4 recepta za desert koji uspije svaki put, a gotov je za 30 minuta
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
Dosadne crne točkice
Ovo su najbolji i najgori načini za uklanjanje mitesera
Miteseri su jedan od najčešćih oblika akni, ali i jedan od najupornijih problema s kožom. Iako na prvi pogled djeluju bezazleno, mnogi ih pokušavaju istisnuti – što često završi crvenilom, upalom i još vidljivijim nepravilnostima na koži. Dobra vijest je da postoje učinkoviti načini kako ih spriječiti i ukloniti bez oštećivanja kože. U nastavku saznajte […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
2 min čitanja
Ima li kolagen doista smisla? Analiza 100+ studija donosi iznenađujuće odgovore
Kolagen je posljednjih godina postao jedan od najpopularnijih dodataka prehrani, posebno kada je riječ o zdravlju kože, zglobova i...
4 min čitanja
Ovo se događa s vašom kožom kada se šminkate svaki dan
Mnoge žene svakodnevno koriste šminku – bilo da se radi o laganom puderu, maskari ili potpunom makeup izgledu. No,...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Problem koji muči milijune žena
4 slavne žene koje su otvoreno progovorile o prorjeđivanju kose (jer se s tim problemom ne bore samo muškarci)
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Dermatolozi ga sve češće preporučuju
Niacinamid za lice: Jedan sastojak može riješiti akne, crvenilo i bore – evo kako ga pravilno koristiti
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Okidači iz svakodnevnog života
13 stvari koje mogu izazvati pogoršanje atopijskog dermatitisa
- Tomislav Stanić
- 4 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Piše fizioterapeut
Vježbe za trbuh na stolici: 4 trika za jači trbuh bez opterećenja za zglobove
Vježbe za trbuh na stolici su jednostavan, pristupačan i učinkovit način za jačanje trbušnih mišića – bilo kod kuće, u uredu ili na putovanju. Ovakav oblik treninga posebno je pogodan za početnike, ali i za sve koji žele izbjeći opterećenje na zglobove ili nemaju pristup opremi. Dovoljni su stolac, malo prostora i nekoliko minuta dnevno. Vježbe […]
- Dario Vrbanac
- 2 min čitanja
5 min čitanja
Zašto su Hrvati debeli, a Talijani koji žive na tjestenini mršavi?
Već nam je dobro poznato kako su Hrvati među debljim nacijama, ali jednako tako prednjačimo i po štetnim navikama...
3 min čitanja
Istezanje prije ili poslije treninga – što je bolje za tijelo?
Pitanje “Istezanje prije ili poslije treninga?” jedno je od najčešćih među rekreativcima i sportašima. Treba li se istezati prije...
Iz rubrike fit
Svi članci
Rak je bolest koju nitko ne želi dobiti
Može li tjelovježba smanjiti rizik od raka? Evo što kažu istraživanja
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Piše fizioterapeut
Vježbe za bebe po mjesecima: Što raditi s bebom od 1. do 12. mjeseca da potaknete pravilan razvoj?
- Dario Vrbanac
- 12 min čitanja
Fascinantni rezultati nove studije
Drevna kineska praksa može sniziti krvni tlak gotovo kao lijekovi!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja