Polimenoreja

Polimenoreja: Liječnik otkriva što može biti u pozadini skraćenog menstrualnog ciklusa i koje su opcije liječenja

Polimenoreja, koja se opisuje kao abnormalno krvarenje iz maternice, je poremećaj menstrualnog ciklusa u kojem žena doživljava krvarenje iz maternice u intervalima kraćim od 21 dana. Abnormalno krvarenje iz maternice definira se kao krvarenje iz maternice koje je abnormalno u regularnosti, volumenu, učestalosti ili trajanju. Može biti akutno ili kronično, a ova se definicija odnosi […]

Iz rubrike zdravlje

Brzi ručak za petak bez mesa

Brzi ručak za petak bez mesa: Dajte priliku drugim izvorima proteina! Nutricionistica donosi recepte

Držite do tradicije i petkom ne jedete meso, a nemate ideju što skuhati? Ne morate ništa komplicirati. Spremite brzi ručak za petak bez mesa unutar pola sata. Ovo je idealan način da pružite priliku drugim biljnim izvorima proteina, poput mahunarki i cjelovitih žitarica.  Konzumiramo previše životinjskih proizvoda, posebice mesa, a s druge strane jedemo premalo […]

Iz rubrike prehrana

Spušteni kapci

Spušteni kapci: Pojačavaju umoran izgled i otežavaju šminkanje! Evo kako ih se riješiti

Spušteni kapci normalna su pojava mnogih starijih osoba jer se vezivno tkivo s godinama opušta i stvara umorniji izgled. Ovaj problem može biti i genetski predefiniran kada i mlade osobe jednostavno imaju spuštene kapke, no taj se problem može lako riješiti podizanjem kapaka ili blefaroplastikom. Spuštene kapke najlakše primjećujemo kada je razmak od trepavica/gornjeg kapka […]

Iz rubrike ljepota

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK
Bouldering psihoterapija

Vrsta penjanja pokazala se obećavajućom u liječenju ovog mentalnog stanja!

Boulder penjanje, vrsta penjanja po stijenama bez konopa, poznata je po svojim fizičkim prednostima, poput poboljšanja snage i fleksibilnosti. Međutim, nedavna otkrića ukazuju na njegov pozitivan učinak na mentalno zdravlje, osobito u području tzv. bouldering psihoterapije, koja se pokazala obećavajućom u liječenju stanja poput depresije. Bouldering psihoterapija Bouldering psihoterapija izravno spaja fizičku aktivnost boulder penjanja […]

Iz rubrike fit