Top kolumnisti

Simptomi reumatoidnog artritisa
Nisu samo bolovi u zglobovima

9 neobičnih simptoma koji bi mogli biti reumatoidni artritis

Najnoviji članci

Besplatna radionica za mlade o prijateljstvu u digitalnom dobu
Vodit će je magistri psihologije i edukanti

Besplatna radionica za mlade o prijateljstvu u digitalnom dobu

U četvrtak 16. siječnja 17:30 – 19:30 sati u Studio-galeriji KLET (Ilica 73, Zagreb) održat će se besplatna radionica za mlade “Za stolom o prijateljstvu: From FOMO to JOMO” u organizaciji neformalne skupine mladih Community table. Tema radionice je ostvarivanje i održavanje prijateljskih odnosa u kontekstu današnjeg modernog doba, a vodit će je magistri psihologije […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Hrana koja podiže šećer u krvi
Savjeti dijetetičara

Hrana koja podiže šećer u krvi: Pazite na ovih 6 namirnica

Ako imate dijabetes tipa 2, brojanje ugljikohidrata ključno je za upravljanje razinom šećera u krvi (hrana koja podiže šećer u krvi), ali nije samo broj ugljikohidrata u hrani taj koji utječe na razinu šećera. Hrana koja sadrži ugljikohidrate također sadrži vlakna, proteine i masti, koji mogu utjecati na njihov učinak na razinu šećera u krvi. […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Bakuchiol
Raste mu popularnost!

Bakuchiol: Iskustva pokazuju da je bolji od retinola

Nema sumnje da je retinol jedan od najučinkovitijih sastojaka za borbu protiv bora i znakova starenja kože. Taj skup sintetičkih molekula dobivenih iz vitamina A sveti je gral pomlađujućih sastojaka – pomlađuje, obnavlja strukturu i kvalitetu kože, zaglađuje bore, smanjuje hiperpigmentacijske mrlje, ublažava akne … No, problem je što retinol može izazvati iritaciju, crvenilo, ljuštenje i suhoću […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
plan hodanja za bolje zdravlje
Imamo plan!

Kako hodanjem poboljšati zdravlje u četiri tjedna?

Započnite ovaj 4-tjedni program hodanja namijenjen početnicima za poboljšanje zdravlja i jačanje tijela. Počnite polako, hodajući do 10 minuta dnevno, 3 – 4 puta tjedno, i postupno povećavajte vrijeme hodanja. Posavjetujte se s liječnikom prije početka i pratite svoj napredak te bilježite vrijeme i udaljenost. 1. tjedan Evo plana za prvi tjedan. 1. dan Počnite […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci