Top kolumnisti

Kronična upala je vrlo česta i opasna
Stručnjaci upozoravaju

Kronična upala je česta i opasna! Kako znati imate li je?

Najnoviji članci

dječji ispad
Jednostavna promjena u odgoju

Želite manje stresa sa svojom djecom? Učinite ovo

Roditeljstvo često izgleda kao niz emocionalnih izazova – od dječjih ispada bijesa do burnih tinejdžerskih reakcija. Promjena perspektive može olakšati ove trenutke – umjesto da sebe doživljavaju kao “zaglavljene” ili frustrirane, roditelji mogu preuzeti ulogu emocionalnog trenera svoje djece. Ovaj pristup omogućuje roditeljima da ostanu smireni, ne shvaćaju ponašanje osobno i ponude empatiju, čime se […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Hrana za bolje raspoloženje
Devet namirnica

Hrana za bolje raspoloženje – imamo popis!

Iako je istraživanje utjecaja prehrane na mentalno zdravlje još uvijek u fazi razvoja, neka istraživanja sugeriraju povezanost između prehrane i emocionalnog blagostanja, tj. da postoji hrana za bolje raspoloženje. Međutim, hrana nije jedini faktor koji utječe na raspoloženje. Ostali čimbenici poput stresa, okoline i nedostatka sna također imaju svoju ulogu. Ako razmišljate o promjenama u […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Serum protiv hiperpigmentacije
Za smanjenje tamnih mrlja

Serum protiv hiperpigmentacije: Što trebate znati?

Razmišljate o korištenju seruma protiv hiperpigmentacije kako biste smanjili tamne mrlje ili ujednačili ten kože? Evo što trebate znati o tim proizvodima, njihovim prednostima i mogućim nedostacima. Serum protiv hiperpigmentacije – što je? Diskoloracijski serumi su proizvodi za njegu kože formulirani za smanjenje tamnih mrlja (hiperpigmentacija) i poboljšanje neujednačenog tena. Uobičajeni sastojci uključuju vitamin C, […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
Trail trčanje
Prednosti i savjeti za početnike

Trail trčanje: Popularnost mu je porasla za čak 231 %!

Trčanje nudi razne opcije – od trake za trčanje do staza, nogostupa pa čak i trčanja u mjestu. No, sve je popularnije trail trčanje, koje se odvija na neasfaltiranim terenima poput šumskih staza, travnatih površina i planinskih puteva. Osim što pruža promjenu okoline i uživanje u prirodnim ljepotama, trail trčanje ima brojne zdravstvene prednosti. Trail […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci