Stiskanje čeljusti

Stiskanje čeljusti: Što je uzrok i kako ublažiti napetost?

Stiskanje čeljusti može dovesti do nelagode i boli, utječući na svakodnevne aktivnosti poput jedenja i pijenja. Bol varira u intenzitetu, opisuje se kao bolna, pulsirajuća, škljocajuća, ukočena ili jaka, a može zahvatiti jednu ili obje strane čeljusti. Također, može utjecati na glavu, zube, vrat, nos, usta i uši. Uzroci stiskanja čeljusti variraju od manjih trauma […]

Iz rubrike zdravlje

Lagani ljetni ručak

Lagani ljetni ručak: Jela protiv umora i za laganu probavu

Ono što želimo jesti tijekom sparnih i vrućih dana jest nešto lagano, hranjivo i brzo gotovo. Lagani ljetni ručak koji ne opterećuje probavu i ne umara nas jedino je na što pristajemo kada je u pitanju priprema obroka tijekom ljetnih mjeseci.  Brzi ručak za 15 minuta na terasi ili balkonu, za ponijeti na plažu ili […]

Iz rubrike prehrana

pureći vrat

Muči vas pureći vrat? Evo kako ga se riješiti

Pureći vrat odnosi se na opuštenu, naboranu kožu na vratu koja se često spušta. Ovo stanje obično je posljedica starenja, ali može također biti posljedica značajnog gubitka težine, genetike i oštećenja od sunca. Kako koža stari, gubi elastičnost i čvrstoću, što dovodi do opuštenosti. Lifting vrata Platizmaplastika (ili tzv. lifting vrata) može uključivati ​​razne tehnike […]

Iz rubrike ljepota

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK
vježbe u bazenu za sagorijevanje masti

Sedam vježbi u bazenu za sagorijevanje masti

Kada ciljate na izgradnju čistih mišića, sagorijevanje masti i postizanje fitness ciljeva, voda bi mogla biti najnedovoljnije korišten alat za vježbanje. Osim plivanja, tečajevi fitnessa u vodi kao što su aqua cycling i aqua joga ili vježbe otpornosti u vodi nude značajne prednosti. Ove aktivnosti nisu samo za rehabilitaciju ozljeda ili starije odrasle osobe, kako […]

Iz rubrike fit