Sadrže više vlakana i proteina
Najnoviji članci
Pomažu vratiti povjerenje i nježnost
2 min čitanja
10 najboljih seks poza za jačanje veze s partnerom
Pogađa do 40 % trudnica
Zatvor u trudnoći: Kako potaknuti stolicu?
Zatvor u trudnoći vrlo je čest problem koji može uzrokovati nelagodu, napuhnutost i osjećaj težine. Iako je riječ o uobičajenoj pojavi, to ne znači da ga trebate trpjeti bez pomoći. U nastavku saznajte zašto nastaje konstipacija u trudnoći, kako je prepoznati te koje su sigurne i učinkovite metode za olakšanje tegoba. Zatvor u trudnoći – […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Epstein-Barr virus: Simptomi koji mogu potrajati mjesecima
Kada je u pitanju Epstein-Barr virus, simptomi mogu varirati od blagih do ozbiljnijih, a sam virus je izuzetno čest...
6 min čitanja
Upala slijepog crijeva (crvuljka): Koji su simptomi i kako se liječi?
Akutna upala slijepog crijeva (apendicitis) odnosi se na začepljenje lumena crvuljka fekolitima (sadržajem hrane i kaše u crijevu), zbog...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Ozbiljan poremećaj prehrane
Bulimija: Simptomi koje ne smijete ignorirati
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Zarazna žutica
Hepatitis A (infektivni hepatitis): Koji su simptomi bolesti “prljavih ruku”?
- Antonija Mišković
- 4 min čitanja
Važno je znati!
7 iznenađujućih nutrijenata kojih vam treba više kako starite
Kako starimo, naše tijelo prolazi kroz brojne promjene – usporava se metabolizam, smanjuje se mišićna masa, a apsorpcija određenih nutrijenata postaje manje učinkovita. Upravo zato prehrana igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja, energije i kvalitete života u zlatnim godinama. U nastavku otkrijte kojih je sedam nutrijenata posebno važno unositi s godinama – i kako ih […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Trebate li i dalje uzimati dodatke vitamina D ljeti?
Ljeto je idealno vrijeme za boravak na otvorenom i prirodno stvaranje vitamina D, poznatog i kao “vitamin sunca”. No,...
3 min čitanja
Jela od krastavaca: Pet laganih recepata za cijelo ljeto
Krastavci su niskokalorično ljetno povrće bogato vodom, vitaminom C, antioksidansima i vlaknima, osvježavajuće i spremno za svaku ljetnu obrok...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Sve češći zdravstveni problem
Je li jedenje crvenog mesa povezano s masnom bolešću jetre?
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Po preporuci nutricionistice
Kako napraviti čokoladu kod kuće? Imamo recept za domaću čokoladu
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
Ljetni eliksir za kožu
Kantarion, lavanda i smilje: Zlatni trio za ljeto bez stresa i opekotina
Ljeto je mnogima najomiljenije doba godine – sunce nas grije, dani su duži, a priroda je puna života. Upravo ljeti biljke najljepše mirišu i izgledaju najsnažnije, a to nije slučajno. Sunčeva toplina pomaže biljkama da razviju svoja najkorisnija svojstva, baš onda kada ih i mi najviše trebamo. Na livadama, u vrtovima i uz puteljke upravo […]
- Suzana Mussiow
- 5 min čitanja
2 min čitanja
Kada se vide rezultati botoksa? Evo što trebate znati
Ako ste se ikad zapitali kada se vide rezultati botoksa, niste jedini. Botoks je popularan estetski tretman koji se...
1 min čitanja
Zašto svi pričaju o flasteru protiv gljivica na noktima i zašto je nestao s polica?
Budući da su ljetne temperature na udaru, otvorena obuća je ponovno u fokusu. No, što ako vam pogled na...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Protiv suhoće, crvenila i ljuskanja
Kako hidratizirati lice iznutra prema van u tri dana?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Jednostavne promjene
Devet iznenađujućih načina kako možete smanjiti bore
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Jednostavne, ali učinkovite
10 aerobik vježbi u vodi odličnih za dan na bazenu
Tražite način da poboljšate kondiciju, a pritom zaštitite zglobove i uživate u ljetnim mjesecima? Aerobik vježbe u vodi idealan su izbor – pružaju vam sve prednosti kardio treninga, a istovremeno smanjuju opterećenje na tijelo. U nastavku otkrivamo jednostavne, ali učinkovite vježbe koje možete izvoditi u bazenu, bez obzira na to jeste li početnik ili već […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Vježbe za šaku i prste protiv nelagode i ukočenosti
Ako vas muče bolovi u zglobovima prstiju šake, otežano držite olovku, otvarate boce ili vam ispadaju predmeti iz ruku,...
2 min čitanja
15 neočekivanih navika koje mršavljenje čine težim
Mršavljenje ne mora biti komplicirano, ali u praksi često jest. Možda ste već promijenili prehranu, počeli se više kretati...
Iz rubrike fit
Svi članci
Mogu ih raditi i početnici
Opuštajuća joga rutina za nesanicu: Radite ovih 5 vježbi
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Jedna od najvažnijih životnih vještina
Tečaj plivanja za djecu spašava živote! Evo što roditelji trebaju znati
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja