Top kolumnisti
9 neobičnih simptoma koji bi mogli biti reumatoidni artritis
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Najnoviji članci
Tablete za visoki tlak: Popis svih lijekova na jednom mjestu
Tri načina za postizanje dugovječnosti u 2025. godini
Besplatna radionica za mlade o prijateljstvu u digitalnom dobu
U četvrtak 16. siječnja 17:30 – 19:30 sati u Studio-galeriji KLET (Ilica 73, Zagreb) održat će se besplatna radionica za mlade “Za stolom o prijateljstvu: From FOMO to JOMO” u organizaciji neformalne skupine mladih Community table. Tema radionice je ostvarivanje i održavanje prijateljskih odnosa u kontekstu današnjeg modernog doba, a vodit će je magistri psihologije […]
- Kreni Zdravo
- 3 min čitanja
Top kolumnisti
Kronična grlobolja: Kada je ozbiljno i morate liječniku?
Ako se probudite s bolovima u grlu koji se nisu smanjili otkad ste otišli na spavanje, možda ćete biti...
Zimska depresija: Zašto se javlja i kako se boriti s njom?
Zimski mjeseci većinu ljudi natjeraju na boravak u zatvorenim prostorima. Hladnoća, manjak sunca, kiša i snijeg samo su neki...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Imali ste srčani udar? Od životne je važnosti da radite ovo
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Hrana koja podiže šećer u krvi: Pazite na ovih 6 namirnica
Ako imate dijabetes tipa 2, brojanje ugljikohidrata ključno je za upravljanje razinom šećera u krvi (hrana koja podiže šećer u krvi), ali nije samo broj ugljikohidrata u hrani taj koji utječe na razinu šećera. Hrana koja sadrži ugljikohidrate također sadrži vlakna, proteine i masti, koji mogu utjecati na njihov učinak na razinu šećera u krvi. […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Top kolumnisti
Sezonsko voće i povrće po mjesecima – imamo cijelu tablicu!
Često se naglašava kako bismo trebali jesti sezonsko svježe voće i povrće pa tako npr. jagode zimi nisu najbolja...
Tuna iz konzerve: Recepti za zdrave i brze obroke
Sendvič s tunjevinom je popularan obrok za ručak zbog nekoliko dobrih razloga. Konzervirana tuna je relativno povoljna i održiv...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Čaj protiv žgaravice: Ovih sedam će neutralizirati kiselinu
- Suzana Mussiow
- 6 min čitanja
Osam zdravih sendviča i tortilja gotovih za pet minuta
- Tomislav Stanić
- 5 min čitanja
Bakuchiol: Iskustva pokazuju da je bolji od retinola
Nema sumnje da je retinol jedan od najučinkovitijih sastojaka za borbu protiv bora i znakova starenja kože. Taj skup sintetičkih molekula dobivenih iz vitamina A sveti je gral pomlađujućih sastojaka – pomlađuje, obnavlja strukturu i kvalitetu kože, zaglađuje bore, smanjuje hiperpigmentacijske mrlje, ublažava akne … No, problem je što retinol može izazvati iritaciju, crvenilo, ljuštenje i suhoću […]
- HINA/Kreni Zdravo
- 4 min čitanja
Top kolumnisti
Zamrzavanje sala na trbuhu sve je popularniji tretman!
Održavanje nove figure na tretiranom području bitno je lakše u usporedbi s tretmanima koji ne uništavaju masne stanice, već...
Kako pravilno rezati nokte na nogama i rukama?
Rezanje noktiju na nogama i rukama može izgledati kao jednostavan zadatak, ali pravilno obavljanje ovog postupka ne samo da...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Sijede u dvadesetima: Trebate li se zabrinuti?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Držite se jednog brenda za njegu kože ili ih miješate?
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Pet novogodišnjih odluka za kožu prema dermatologu
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Kako hodanjem poboljšati zdravlje u četiri tjedna?
Započnite ovaj 4-tjedni program hodanja namijenjen početnicima za poboljšanje zdravlja i jačanje tijela. Počnite polako, hodajući do 10 minuta dnevno, 3 – 4 puta tjedno, i postupno povećavajte vrijeme hodanja. Posavjetujte se s liječnikom prije početka i pratite svoj napredak te bilježite vrijeme i udaljenost. 1. tjedan Evo plana za prvi tjedan. 1. dan Počnite […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Top kolumnisti
Pet pilates vježbi koje svaka žena u menopauzi treba znati
Menopauza je razdoblje velikih, ali često zbunjujućih promjena. Hormoni osciliraju, gubi se gustoća kostiju, a tu je i –...
Pet najboljih dijeta za 2025. godinu prema stručnjacima
Kako smo započeli novu godinu, mnogi od nas žele poboljšati svoje prehrambene navike, a U.S. News & World Report...
Iz rubrike fit
Svi članci
Koliko treba da se mišići vrate nakon pauze od teretane?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja