Upravljanje seksualnim zdravljem žena može biti velik izazov, pokrivajući aspekte od kontracepcije do menopauze. Razgovaranje o intimnim stvarima može djelovati nelagodno, no ipak je to ključan korak.

Poznavanje vlastitog tijela omogućuje vam donošenje informiranih zdravstvenih odluka. Većina ginekologa ističe kako društvene norme prikazane u medijima mogu dovesti do nerealnih očekivanja u vezi sa seksualnim zdravljem.

Utjecaj kontracepcije na rizik od raka

Utvrđeno je da korištenje oralnih kontraceptiva tijekom pet godina smanjuje rizik od raka jajnika. Osim toga, intrauterini ulošci se koriste u liječenju određenih ranih oblika raka maternice. Iako možda postoji neka teoretska povezanost s određenim karcinomom dojke, ovaj je rizik teško kvantificirati.

Debljanje i kontracepcija

Moderne formulacije kontracepcije imaju minimalne razine hormona, koje obično nisu povezane s debljanjem. Veća je vjerojatnost da će trudnoća vjerojatnije dovesti do debljanja.

Orgazmi i stimulacija

Mnoge žene trebaju ručnu ili oralnu stimulaciju da bi postigle orgazam, a nekima će možda trebati dodatno podmazivanje za ugodno seksualno iskustvo. Razumijevanje vaših potreba i njihovo komuniciranje je ključno.

Testiranje na spolno prenosive bolesti u monogamnim vezama

Bez obzira na povjerenje u monogamnoj vezi, savjetuje se redovito testiranje na spolno prenosive bolesti. Neke spolno prenosive bolesti, osobito kod muškaraca, možda neće pokazivati simptome, što ih čini lakim za nesvjesno prenošenje.

Podmazivanje i starenje

Kako žene stare, opadanje razine estrogena može dovesti do nelagode tijekom seksa. Estrogen je bitan za održavanje zdravog vaginalnog tkiva i osiguravanje podmazivanja. Razmatranje dodatnog podmazivanja ili vaginalnog estrogena može biti korisno za one kojima je prioritet aktivan seksualni život.

Prilagodbe položaja za udobnost

Određeni spolni položaji mogu uzrokovati nelagodu, poput cervikalnog kontakta. Neadekvatno podmazivanje još je jedan čest uzrok nelagode.

Jaka ili dugotrajna bol nije tipična i trebala bi potaknuti razgovor s liječnikom kako bi se isključila temeljna stanja poput fibroida ili endometrioze.

Učestalost seksa

Ne postoji univerzalni odgovor na pitanje koliko se često treba upuštati u seksualnu aktivnost. Na libido kod žena utječu različiti čimbenici, što ga čini subjektivnim doživljajem. Sve dok su oba partnera zadovoljna i povezana, učestalost seksa je osobna preferencija.

Pročitajte članak “Što se događa s našim tijelom ako svakodnevno vodimo ljubav?“.

Otvorena komunikacija sa svojim liječnikom

Iskustvo svake žene sa seksualnim zdravljem je jedinstveno. Važno je imati otvorene razgovore s liječnikom jer su oni obučeni profesionalci koji razumiju i poštuju različitost ženskih seksualnih iskustava.

Nema potrebe da se osjećate neugodno ili oklijevate kada tražite savjet ili razgovarate o problemima.

Pročitajte i ove članke:

• Koliko traje normalan seksualni odnos? Kraće nego što mislite! Evo rezultata istraživanja i savjeta vezanih uz trajanje seksa
• Seks nabrzaka: Zašto je “quickie” tako uzbudljiv? Evo kako bez planiranja možete postići intenzivno zadovoljstvo
• Seks bez prezervativa: Ugodnije, ali opasnije iskustvo? Evo koja su dva glavna rizika nezaštićenog spolnog odnosa.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Recepti za doručak, ručak i večeru

Jelovnik za masnu jetru: Nutricionistica otkriva kako trebaju izgledati obroci

• Zrinka Babić
• 7 min čitanja

• seks
• seksualno zdravlje
• spolni odnos