Seksualna intimnost bitan je dio ljudskih odnosa koji pridonosi fizičkom, emocionalnom i psihičkom blagostanju. Međutim, važno je priznati da, kao i svaka tjelesna aktivnost, nosi rizik od fizičkih ozljeda.

O spolno prenosivim bolestima kao potencijalnoj opasnosti redovito čitate na našem portalu, zbog čega se ovdje fokusiramo isključivo na ozljede ili stanja koja s njima nisu povezana.

Iako seksualne ozljede mogu biti neugodne i ponekad bolne, često ih je moguće spriječiti oprezom, komunikacijom i odgovarajućim tehnikama.

U nastavku saznajte neke od uobičajenih seksualnih ozljeda i savjete kako ih izbjeći.

Opekline od trenja

Opekline od trenja mogu se pojaviti tijekom intenzivne ili produljene seksualne aktivnosti, osobito kada nedostaje lubrikant. Ove ozljede mogu uzrokovati nelagodu, crvenilo, pa čak i male ogrebotine na koži spolovila.

Lubrikanti na bazi vode ili silikona mogu značajno smanjiti trenje i povećati udobnost tijekom intimnosti. Osim toga, uzimanje pauza tijekom duljeg seksa može spriječiti prekomjerno trenje.

Modrice

Tijekom strastvenih susreta slučajni udarci ili grubi pokreti mogu dovesti do modrica. To se može dogoditi na različitim dijelovima tijela, uključujući bedra, stražnjicu ili grudi.

Partneri bi trebali otvoreno razgovarati o svojim granicama i preferencijama, osiguravajući da obje strane zadovoljavaju razinu intenziteta. Osim toga, vođenje računa o položaju i pokretima može pomoći u smanjenju rizika od modrica.

Istegnuće mišića

Upuštanje u avanturističke ili akrobatske poze u seksu ponekad može dovesti do istegnuća mišića. To se može dogoditi u leđima, vratu ili udovima.

Postupne vježbe zagrijavanja, istezanje i odabir položaja koji su udobni za oba partnera mogu pomoći u sprječavanju istegnuća mišića. Izbjegavajte nagle, snažne pokrete i osluškujte signale svojeg tijela.

Prijelom penisa

Iako su rijetki, prijelomi penisa mogu se dogoditi tijekom intenzivnog spolnog odnosa. To se događa kada penis u erekciji trpi iznenadno, snažno savijanje, što dovodi do puknuća erektilnog tkiva. Izbjegavanje pretjerano agresivnih pokreta može pomoći u smanjenju rizika od prijeloma penisa.

Vaginalne poderotine

Nedovoljno podmazivanje ili grubi pokreti mogu dovesti do malih poderotina u vaginalnom tkivu. To može uzrokovati bol, nelagodu i potencijalni rizik od infekcije.

Kao i kod opeklina od trenja, korištenje visokokvalitetnih lubrikanata može značajno smanjiti rizik od vaginalnih poderotina. Usto, odvajanje vremena za predigru i osiguravanje da su oba partnera dovoljno uzbuđena može pomoći u pripremi tijela za snošaj.

Alergijske reakcije

Neki ljudi mogu doživjeti alergijske reakcije na određene proizvode, kao što su kondomi od lateksa, lubrikanti ili čak deterdženti za pranje rublja koji se koriste na plahtama. Simptomi mogu uključivati svrbež, crvenilo ili oticanje kože i spolovila.

Važno je pitati partnera ima li alergiju na određeni proizvod ili tvar u tkanini koja bi mogla uzrokovati ovakve reakcije. Odlučite se za hipoalergene proizvode i razmislite o provođenju testova na alergiju prije uporabe novih tvari.

Pročitajte i ove članke:

• Bolan spolni odnos: Može biti fizičke, ali i psihičke prirode! Evo na što trebate obratiti pozornost i kada trebate potražiti pomoć
• Vaginizam: Stanje koje seks može učiniti vrlo bolnim, a uzroci mu mogu biti razni! Evo koji su simptomi i kako se liječi
• Koitofobija ili strah od spolnog odnosa: Izazovno stanje koje može značajno utjecati na kvalitetu života! Evo koji su simptomi i kako se liječi.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Dvije namirnice koje su stekle veliku popularnost

Chia puding s grčkim jogurtom: Nutricionistica donosi recepte za zdravi kremasti obrok

• Zrinka Babić
• 5 min čitanja

• ozljede u seksu
• seks
• spolni odnos