Sigurno ste se barem jednom našli u situaciji kada ste se osjećali nelagodno, pa čak i posramljeno zbog onoga što vas uzbuđuje. Možda je riječ o fetišu koji nikada niste izgovorili naglas, pozi u seksu koja vas posebno veseli, ali vam je neugodno priznati to partneru, ili se brinete da su vaše solo navike “previše”.

Unatoč sve većem prihvaćanju seksualne pozitivnosti, mnogi se i dalje bore s osjećajem srama – posebno kada je riječ o kinkovima, masturbaciji ili izražavanju vlastitih želja u krevetu. Zato je važno naglasiti – sve dok su vaše želje utemeljene na međusobnom pristanku i nikome ne štete – nema razloga da se zbog njih osjećate loše.

Seksualno zadovoljstvo ne izgleda isto za svakoga. Ne postoji “normalan” obrazac, a ono što vas uzbuđuje – sve dok je sigurno i pristanak je uzajaman – u redu je.

Donosimo pregled različitih kategorija seksualnih želja i preferencija koje su češće nego što možda mislite.

Uloge i igranje identiteta

Maštate li o tome da glumite drugu osobu u spavaćoj sobi? Igranje uloga (role-play) može uključivati razne scenarije – od profesora i učenika do stranaca koji se tek upoznaju. Igranje uloga omogućuje vam istraživanje fantazija koje možda ne biste živjeli u stvarnom životu – i to je sasvim u redu.

BDSM – više od stereotipa

BDSM (vezivanje, disciplina, dominacija, pokoravanje, sadizam, mazohizam) često je pogrešno shvaćen. No, zapravo se temelji na povjerenju, komunikaciji i uzajamnom pristanku. Neki uživaju u prepuštanju kontrole, drugi u preuzimanju dominacije. Sve dok je sve dogovoreno i sigurno, BDSM je samo još jedan način izražavanja seksualnosti.

Dirty talk

Razgovori koji uključuju seksualne aluzije mogu vam u početku biti neugodni, ali su sjajan način za povećanje intimnosti. Bilo da izražavate želje, dajete upute ili dijelite fantazije – takva komunikacija je sasvim normalna (i često vrlo uzbudljiva).

Egzibicionizam i voajerizam

Uzbuđuje li vas pomisao da vas netko promatra ili da vi promatrate druge? Ne mora se raditi o javnom seksu – mnogi parovi uživaju u ovim elementima u privatnosti, primjerice kroz snimanje ili igranje scenarija.

Masturbacija i zajednička masturbacija

Iako je masturbacija prirodna i zdrava, mnogi se još uvijek osjećaju posramljeno zbog nje. Istraživanjem vlastitog tijela bolje ćete upoznati što vam odgovara, što može poboljšati i seks s partnerom. Zajednička masturbacija također može biti vrlo intimno iskustvo.

Analna stimulacija

Iako analna igra i dalje nosi određenu stigmu, posebno kod muškaraca, važno je znati da uživanje u njoj nema nikakve veze sa seksualnom orijentacijom. To je područje bogato živčanim završecima i može biti vrlo ugodno za mnoge ljude.

Fetiši na određene dijelove tijela

Svi imamo dijelove tijela koji nas više privlače – grudi, stražnjica, usne… No, što je s fetišima na stopala, pazuhe, uši ili koljena? I to je sasvim u redu – važno je da je međusobno pristajanje tu.

Pohvale i poniženja

Nekima uzbuđenje donosi pohvala (“Tako si dobra”), a drugima lagano poniženje (“Zločesta si”). U to može biti uključeno i vrijeđanje, pljuskanje, pljuvanje i slično. Ako se sve odvija uz pristanak i uzajamno zadovoljstvo – nema razloga za brigu.

Seks bez penetracije

Ne mora svaki seksualni čin uključivati penetraciju. Vanjski podražaji poput trljanja, “suhog“ seksa ili senzualne igre mogu biti jednako zadovoljavajući kao tradicionalni odnos.

Istraživanje fantazija

Možda vas uzbuđuje ideja o seksu u troje ili neobičnim lokacijama. Fantazije su normalne – čak i ako ih nikada ne ostvarite. Ključno je da su sigurne, pristanak je prisutan i da komunikacija ne izostane.

---

Sram zbog seksualnosti – zašto se javlja?

Sram zbog vlastitih seksualnih želja često proizlazi iz neinformiranosti, straha od nepoznatog i društvenih tabua. Nažalost, to može dovesti do toga da se svoje želje skriva, osjeća krivnja i vjeruje da s nama nešto “nije u redu”.

Terapeutkinja Bonnie Scott za Psychology Today kaže da ljudi često imaju vrlo ograničeno znanje o tome što sve seks može biti. Ako vaša želja ne odgovara “mainstream” slici, možete pomisliti da je s njom nešto pogrešno – a to jednostavno nije istina.

Posljedice seksualnog srama

Seksualni sram može dovesti do anksioznosti, krivnje i problema u komunikaciji s partnerom. Ako ne izražavate svoje želje, veza može patiti, a vi ostati nezadovoljni. Potiskivanje želja često pojačava osjećaj srama i udaljava vas od ispunjavajućeg seksualnog života.

Kako postati seksualno pozitivni?

Biti seksualno i kink-pozitivan znači prihvatiti vlastite želje bez osuđivanja – i pružiti to isto drugima.

Evo što možete učiniti:

• educirajte se – što više znate, to manje straha imate
• ne donositi zaključke – želje nisu uvijek povezane s traumama
• preispitajte svoje misli – ako osjetite sram, zapitajte se – odakle dolazi i je li opravdan?
• okružite se otvorenim ljudima – pronađite zajednicu koja prihvaća seksualnu različitost
• istražujte vlastite želje – ne morate odmah sve ostvariti – i maštanje je korisno
• ne opterećujte se “zašto” – neke stvari jednostavno volite – i to je dovoljno
• pristanak je najvažniji – važno je samo da su svi uključeni odrasli i da su sve aktivnosti dogovorene i željene.

Komunikacija je ključ

Iskren razgovor s partnerom može biti izazovan, ali je nužan. Ako vam je teško, pokušajte vježbati razgovor prvo sami sa sobom. Govorenje naglas onoga što želite može vam pomoći da se oslobodite nelagode i započnete zdraviju, otvoreniju komunikaciju.

Pročitajte i ove članke:

• Mašta u krevetu: Tabu koji to ne treba biti! Ovo je 10 najčešćih (ali normalnih) fetiša koji mogu začiniti vašu romantičnu vezu
• Kako se oraspoložiti za seks ako vam se ne da? Psihologinja ima odgovor
• Školica seksa: Top-savjeti stručnjaka za izvedbu vrijednu čiste petice.

• kinkovi
• seks
• seksualni sram

Učitaj više izvora