Puno vremena provodimo u krevetu, ali mnogi ljudi ne peru plahte onoliko često koliko bi trebali. Anketa Mattress Advisora ​​na 1.000 Amerikanaca pokazala je da prosječna osoba mijenja posteljinu svaka 24 dana, iako su ispitanici priznali da se to zna otegnuti na oko 35 dana.

Stručnjaci za portal Everyday Health preporučuju mnogo češće pranje posteljine. Evo zašto je redovito pranje važno i kako ono utječe na vaše zdravlje.

Zašto je pranje posteljine presudno?

Plahte nakupljaju mrtve stanice kože, grinje i bakterije, što može utjecati na vaše zdravlje, kaže dr. Kelly Reynolds sa Sveučilišta u Arizoni. Osim toga, losioni i ulja koje koristimo mogu privući prašinu i klice.

Preporučena učestalost pranja

Dr. Reynolds savjetuje pranje posteljine jednom tjedno, prilagođavajući se osobnim potrebama, poput alergija. Dermatolozi S. Tyler Hollmig, Shoshana Marmon i Steve Daveluy također preporučuju tjedno pranje za zdravlje kože. Osobama s aknama savjetuje se mijenjanje jastučnica dva puta tjedno kako bi se izbjeglo izlaganje uljima lica i vlasišta.

Ispravne tehnike pranja posteljine

Koristite vruću vodu i sušilicu ili sunčevu svjetlost da ubijete klice, predlaže Reynolds. Ako je moguće, dodajte izbjeljivač ili sredstvo za dezinfekciju tijekom ciklusa ispiranja.

Posljedice rijetkog pranja

Tjedno nepranje posteljine može dovesti do grinja koje izazivaju alergije ili astmu te prisutnosti štetnih bakterija poput Escherichije coli ili salmonele. Plahte također mogu zadržati neugodne mirise i postati leglo patogena ako je netko bolestan.

Redovito pranje također je ključno za zdravlje kože jer sprječava stanja poput ekcema, psorijaze i akni.

Produljenje vremena između pranja

Ako radije rjeđe perete posteljinu, možete slijediti određene prakse – izbjegavajte jesti u krevetu, uklonite šminku i tuširajte se prije spavanja te držite kućne ljubimce izvan kreveta. Nošenje pidžame i rashlađivanje sobe kako biste smanjili znojenje također mogu pomoći.

Ljetni raspored pranja

Ljeti je posebno važno prati posteljinu jednom tjedno zbog pojačanog znojenja i vanjske prljavštine. Redovito pranje sprječava rast mikroba u toplim, vlažnim uvjetima, ističe Reynolds.

Pranje ostale posteljine

Pokrivači i popluni koji se koriste s navlakom mogu se prati svaki drugi tjedan ili jednom mjesečno.

Iako ne postoje definitivna istraživanja o točnom intervalu pranja, stručnjaci predlažu tjedno pranje. Pridržavanje dobrih higijenskih praksi može pomoći produžiti vrijeme između pranja ako je potrebno.

Pročitajte i ove članke:

• 6 velikih propusta koje radimo kod pranja plahti
• Čišćenje perilice rublja octom i sodom: Jednostavna, ekološki prihvatljiva i učinkovita metoda! Evo uputa
• Koliko je čist vaš dom? Evo na što posebno trebate obratiti pažnju kada čistite kako biste spriječili pojavu raznih klica.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Novo istraživanje

Disfunkcija štitnjače može biti povezana s osobnošću

• Tomislav Stanić
• 2 min čitanja

• koliko često prati posteljinu
• pranje posteljine
• savjeti stručnjaka