Mnogi svakodnevni proizvodi poput plastičnih posuda, mirisnih svijeća ili kozmetike mogu sadržavati kemikalije koje utječu na plodnost.

Te kemikalije uglavnom utječu na kvalitetu jajnih stanica i sperme, što može otežati začeće, upozorava dr. Jennifer Hirshfeld-Cytron, istraživačica iz Chicaga specijalizirana za ginekologiju i reproduktivnu endokrinologiju, za Everyday Health.

Iako je dob i dalje najvažniji faktor za plodnost, izloženost kemikalijama predstavlja dodatni rizik koji možemo pokušati smanjiti.

Ako ste informirani o tim kemikalijama i njihovim mogućim učincima, možete svjesno odlučiti koje proizvode izbjegavati.

1. Bisfenol A (BPA)

BPA je kemikalija koja se koristi u proizvodnji plastike i epoksidnih smola. Nalazi se u brojnim proizvodima – od poklopaca boca do metalnih limenki i naočala.

Najviše zabrinjava izloženost plastici, posebno kada se koristi za pohranu ili zagrijavanje hrane, kaže dr. Hirshfeld-Cytron.

Čak i proizvodi koje svakodnevno dodirujete, poput termalnih računa, sadrže BPA-u koji se može apsorbirati kroz kožu. Što češće dolazite u kontakt, to je izloženost veća.

Dr. Alex Robles preporučuje zamjenu plastičnih posuda staklenim te korištenje digitalnih računa ili pranje ruku nakon rukovanja papirnatim računima. Izbjegavajte korištenje sredstva za dezinfekciju ruku prije dodirivanja računa i nosite rukavice ako posao zahtijeva često rukovanje papirnatim računima.

2. Derivati nafte

Nafta se nalazi u brojnim kućnim proizvodima, uključujući lakove za nokte, alkohol, amonijak, kapsule vitamina, boje, vrećice za smeće, obuću, telefone i čak bojice. Također je osnovni sastojak u mirisnim svijećama i sintetičkim parfemima, sadrži derivate benzena koji mogu utjecati na reproduktivno zdravlje.

Dr. Hirshfeld-Cytron savjetuje oprez s mirisnim svijećama i proizvodima koji sadrže parfem, jer često sadrže mješavinu kemikalija koje ostaju u zraku i prašini u vašem domu.

Iako je većina istraživanja o benzenu provedena na životinjama, rezultati pokazuju oštećenja testisa i poremećaje u proizvodnji sperme.

3. Ftalati

Ftalati su kemikalije koje omekšavaju plastiku, a mogu ometati hormone i reproduktivno zdravlje. Nalaze se u plastičnim proizvodima, kozmetici i osvježivačima zraka.

Povezani su s problemima jajnika, maternice, trudnoće i hormonske regulacije. Studija provedena na 1.228 žena koje su pokušavale zatrudnjeti pokazala je da izloženost ftalatima prije trudnoće smanjuje šanse za začeće za 12 – 18 % po ciklusu.

4. Parabeni

Parabeni su konzervansi koji se koriste u kozmetici i sredstvima za čišćenje, a mogu djelovati kao estrogen i narušiti reproduktivni sustav.

Iako su neki trgovci ograničili ili zabranili parabene u proizvodima, dobro je provjeriti oznaku “bez parabena” i izbjegavati sastojke poput metilparabena, etilparabena, propilparabena i butilparabena.

Jedan od najboljih načina da smanjite izloženost je smanjiti broj korištenih proizvoda i koristiti prirodne alternative poput shea maslaca ili suncokretovog ulja za njegu kože.

5. PFAS (per- i polifluoroalkilne tvari)

PFAS su poznate kao “vječne kemikalije” jer se teško razgrađuju. Nalaze se u plastičnim proizvodima, posuđu s neljepljivom površinom i tekstilu otporom na mrlje.

PFAS mogu utjecati na razvoj jajnih stanica i sperme, a istraživanja pokazuju da izloženost ovim tvarima može smanjiti šanse za trudnoću i smanjiti kvalitetu jajašaca i embrija kod IVF-a.

Kako biste smanjili izloženost, izbjegavajte plastiku za hranu, koristite filtere za vodu certificirane za smanjenje PFAS-a i zamijenite neljepljivo posuđe staklenim, keramičkim ili inoks alternativama.

---

Savjeti za smanjenje rizika

Pronalazak sigurnih i netoksičnih alternativa može biti skup i stresan, ali jednostavne promjene mogu puno značiti, kaže dr. Hirshfeld-Cytron. Počnite s:

• izbjegavanjem plastike i proizvoda s PFAS-om
• korištenjem filtera za zrak i vodu
• izbjegavanjem jako mirisnih svijeća
• pravilnom zaštitom kože.

Pročitajte i ove članke:

• Ove štetne tvari nalaze se gotovo svugdje! Evo kako smanjiti izloženost
• Mikroplastika u tijelu može uzrokovati ove bolesti
• Zašto trebamo izbjegavati plastične spremnike za hranu? Evo kako njihova upotreba utječe na naše zdravlje i okoliš te koje su alternative.

• kemikalije iz domaćinstva
• neplodnost
• plodnost
• štetne kemikalije

Učitaj više izvora