Dijabetes tip 1 – uzroci, simptomi i liječenje

Budite prvi i komentirajte!
5 min čitanja

Kreni Zdravo

Dijabetes tip 1 – fizičke aktivnosti

Svatko treba redovite aerobne vježbe pa tako ni ljudi koji imaju dijabetes tip 1 nisu iznimka. Zatražite liječničko dopuštenje prije nego započnete program vježbanja. Tada odaberite aktivnosti koje volite poput – hodanja, plivanja ili bicikliranja.

Neka Vam fizičke aktivnosti budu svakodnevna rutina. Probajte vježbati najmanje 30 minuta svaki dan u tjednu. Istezanje i vježbe snage su također vrlo važne. Ako niste bili aktivni duže vrijeme, počnite polako i postupno ubrzavajte.

Ne zaboravite da tjelesna aktivnost smanjuje razinu šećera u krvi. Ako započnete novu aktivnost, provjeravajte razinu šećera u krvi češće nego obično kako biste utvrdili kako aktivnost utječe na razinu šećera u krvi.

Također ćete morati uskladiti plan obroka ili doze inzulina za kompenzaciju s povećanjem aktivnosti. Ako koristite inzulinsku pumpu, možete postaviti privremenu bazalnu stopu kako biste spriječili pad razine šećera u krvi. Da biste znali kako to učiniti, obratite se svom liječniku.

Dijabetes tip 1 – praćenje šećera u krvi

Ovisno o vrsti inzulinske terapije koju odaberete ili trebate, (injekcije dva puta dnevno, više puta dnevno ili inzulinska pumpa) trebat ćete pratiti razinu šećera u krvi barem 4 puta dnevno, a moguće čak i više.

Čak i kada uzimate inzulin uz strogi raspored hrane, koncentracija šećera u krvi se može nepredvidivo mijenjati. Uz pomoć svojega tima za liječenje dijabetesa, naučit ćete kako Vaša razina šećera u krvi reagira u odnosu sa sljedećim:

Hrana – što i koliko jedete može utjecati na razinu šećera u krvi. Ta razina je obično najviša do otprilike 2 sata nakon obroka.
Fizička aktivnost – fizička aktivnost seli šećer iz krvi u stanice. Što ste aktivniji, to je manja razina šećera u krvi.
Lijekovi – bilo koji lijekovi koje uzimate mogu utjecati na šećer u krvi, ponekad čak zahtijevajući promjenu u liječenju dijabetesa.
Bolest – tijekom prehlade ili neke druge bolesti, Vaše tijelo proizvodi hormone koji povećavaju razinu šećera u krvi.
Alkohol – alkohol i tvari koje koristite za pravljenje miješanih pića mogu izazvati visok ili nizak šećer u krvi, ovisno o tome koliko pijete i jedete li u isto vrijeme.
Stres – hormoni koje Vaše tijelo može proizvesti kao reakciju na stres mogu spriječiti inzulin da radi ispravno.
Oscilacije u razinama hormona – kako se hormoni mijenjaju tijekom menstrualnog ciklusa, tako se mijenja i razina šećera u krvi, posebno u tjednu prije menstruacije.

Dijabetes tip 1 – situacijski problemi

Određene životne situacije zahtijevaju različita promatranja.

Vožnja – hipoglikemija se može pojaviti u bilo koje vrijeme, čak i kada vozite. Dobra je ideja provjeriti razinu šećera u krvi prije nego sjednete na vozačko sjedalo. S malom razinom šećera u krvi teže ćete se koncentrirati na događaje oko sebe i slabije ćete reagirati što može biti smrtonosno u vožnji.
Trudnoća – rizik od komplikacija u trudnoći je puno veći kod žena koje imaju dijagnosticiran dijabetes tip 1. Uzimanje nekih lijekova, poput onih za visok krvni tlak i lijekovi za smanjenje kolesterola morat će biti prekinuto prije trudnoće. Rizik od porođajnih defekata je također povećan kod žena s dijabetesom tipa 1, posebno kada je dijabetes loše kontroliran tijekom prvih 6 do 8 tjedana trudnoće, tako da je planiranje trudnoće ključ.
Transplantacija gušterače – uz uspješnu transplantaciju gušterače uzimanje inzulina više neće biti potrebno. Ipak, transplantacije gušterače nisu uvijek uspješne i procedura uključuje neke ozbiljne rizike. Zbog toga što su nuspojave često opasnije nego sam dijabetes, transplantacija gušterače je često rezervirana za one koji imaju ogromnih problema u kontroliranju dijabetesa.

Dijabetes tip 1 – znakovi nevolje

Unatoč vašem trudu, ponekad se problemi mogu povećati. Određene kratkoročne komplikacije dijabetesa tipa 1 zahtijevaju hitnu intervenciju.

Ako se ne liječe, ovakva stanja mogu uzrokovati napadaje i gubitke svijesti (koma).

Dijabetes tip 1 – niska razina šećera u krvi (hipoglikemija)

Ovo se pojavljuje kada razina šećera u krvi padne ispod ciljane razine. Pitajte svog liječnika što je zapravo niska razina šećera u krvi za Vas.

Razina šećera u krvi može pasti iz različitih razloga poput preskakanja obroka, prevelike fizičke aktivnosti ili uzimanje previše inzulina.

Upoznajte se sa simptomima niske razine šećera u krvi, provjerite tu razinu ako mislite da je pala. Kada ste u dvojbi, obavezno obavite test.

Rani znakovi i simptomi niske razine šećera u krvi su:

znojenje,
drhtavica,
glad,
slabost,
tjeskoba,
vrtoglavica,
nepravilni otkucaji srca,
umor,
glavobolja,
zamagljen vid,
razdražljivost.

Kasniji znakovi i simptomi niske razine šećera u krvi, koji ponekad mogu biti zamijenjeni trovanjem alkoholom kod tinejdžera i odraslih, su:

letargija,
zbunjenost,
promjene u ponašanju, često vrlo dramatične,
loša koordinacija,
grčevi.

Ako ste razvili hipoglikemiju tijekom noći, probudit ćete se vrlo znojni i s glavoboljom. Zahvaljujući prirodnom efektu vašeg tijela, hipoglikemija tijekom noći uzrokuje vrlo visok krvni tlak ujutro.

Ako imate očitanje niske razine šećera u krvi:

Popijte neki voćni sok, pojedite čokoladicu, gazirani sok ili neki drugi izvor šećera.
Provjerite razinu šećera u krvi nakon 15 minuta kako biste se uvjerili da je na normalnoj razini.
Ako nije na normalnoj razini, ponovite prošli postupak, jedite čokoladice, pijte gaziranog ili voćnog soka te ponovo provjerite razinu nakon 15 minuta.
Jedite mješoviti izvor hrane kao što su maslac od kikirikija i krekere kako biste stabilizirali razinu šećera u krvi.

Uvijek imajte uz sebe izvor brzodjelujućeg šećera. Ako Vam smetnje uzrokuju gubitak svijesti, zahtijevat ćete hitnu injekciju glukagona, hormona koji stimulira oslobađanje šećera u krvi.

Dijabetes tip 1 – visok krvni tlak (hipertenzija)

Vaš krvni tlak se može povećati iz više razloga, uključujući i uzimanje previše obroka, nepravilnu prehranu i ne uzimanje dovoljno inzulina.

Pripazite na simptome kao što su:

često uriniranje,
povećana žeđ,
zamagljen vid,
umor,
razdražljivost,
glad,
teškoće s koncentriranjem,
mučnina.

Ako Vam se razina šećera u krvi očitava više od 250 mg/dL dva put zaredom, testirajte ketone pomoću štapića za testiranje urina.

Nemojte vježbati ako Vam je razina šećera u krvi vrlo velika ili ako su ketoni prisutni. Ako su prisutne samo male količine ketona, pijte više tekućine kako biste ih isprali van.

Ako Vam je razina šećera u krvi konstantno iznad 300 mg/dL, potražite hitnu pomoć svog liječnika.

Povećana razina ketona u urinu (dijabetička ketoacidoza) – ako su Vaše stanice ”gladne” energije, tijelo može početi razbijati mast što proizvodi toksine poznate kao ketoni.

Znakovi i simptomi ovog opasnog stanja su:

mučnina i povraćanje,
bolovi u trbuhu,
voćni miris u dahu,
gubitak težine.

Ako sumnjate na ketoacidozu, provjerite urin za višak ketona s paketom za testiranje ketona. Ako imate vrlo visoku razinu ketona u urinu, hitno tražite pomoć svog liječnika. Također, ako ste povratili više od jednog puta i imate ketone u urinu, zovite liječnika.