Moždani udar je po život opasno stanje koje se događa kada dio mozga ostaje bez dovoljne opskrbe krvlju. To se najčešće događa zbog začepljene arterije ili krvarenja u mozgu. Bez stalne opskrbe krvlju moždane stanice u tom području počinju umirati zbog nedostatka kisika.

Moždani udari su vrlo česti.

Moždani udar je također vodeći uzrok invaliditeta u cijelom svijetu. U Hrvatskoj je 2021. godine moždani udar bio treći uzrok smrti kod muškaraca i žena. Hrvatski dan moždanog udara obilježava se 21. lipnja.

Nepromjenjivi čimbenici rizika za moždani udar

Evo koji su čimbenici rizika za moždani udar.

Obiteljska anamneza

Članovi obitelji dijele gene, ponašanja, stilove života i okruženja koji mogu utjecati na njihovo zdravlje i rizik od bolesti. Rizik od moždanog udara može biti veći u nekim obiteljima nego u drugima.

Obiteljska zdravstvena povijest je evidencija bolesti i zdravstvenih stanja koja se događaju u obitelji. To je koristan alat za razumijevanje zdravstvenih rizika i prevenciju zdravstvenih problema.

Genetika

Genetski čimbenici vjerojatno igraju određenu ulogu u visokom krvnom tlaku, moždanom udaru i drugim povezanim stanjima. Nekoliko genetskih poremećaja može utjecati na moždani udar, uključujući bolest srpastih stanica.

Dob

S višom dobi veća je vjerojatnost za moždani udar. Vjerojatnost moždanog udara udvostručuje se svakih 10 godina nakon 55. godine. Iako je moždani udar čest među starijim osobama, mnogi ljudi mlađi od 65 godina također dožive moždani udar.

Zapravo, oko jedan od sedam moždanih udara događa se kod adolescenata i mladih odraslih osoba 15 – 49 godina. Stručnjaci misle da mlađi ljudi imaju sve više moždanih udara jer više mladih ljudi ima pretilost, visok krvni tlak i dijabetes.

Spol

Moždani udar je češći kod žena nego kod muškaraca, a žene svih dobi imaju veću vjerojatnost da će umrijeti od moždanog udara nego muškarci. Trudnoća i korištenje kontracepcijskih pilula predstavljaju posebne rizike za moždani udar kod žena.

Rasa

Rizik od prvog moždanog udara je gotovo dvostruko veći za osobe crne boje kože nego za bijelce. Osobe crne boje kože također imaju veću vjerojatnost da će umrijeti od moždanog udara nego bijelci.

Promjenjivi čimbenici rizika za moždani udar

Ovo su stanja i bolesti koja povećavaju rizik od moždanog udara.

Prethodni moždani udar ili prolazni ishemijski napad (TIA)

Prethodni moždani udar ili tranzitorna ishemijska ataka (TIA), poznat i kao “mini moždani udar” povećava šanse za budući moždani udar.

Visoki krvni tlak

Visoki krvni tlak vodeći je uzrok moždanog udara. Javlja se kada je tlak krvi u arterijama previsok, a često nema simptoma. Ako imate visok krvni tlak, njegovo snižavanje promjenom načina života ili lijekovima također može smanjiti rizik od moždanog udara.

Visok kolesterol

Kolesterol je tvar slična masti koju proizvodi jetra i nalazi se u određenoj hrani. Jetra proizvodi dovoljno za potrebe organizma, ali često dobivamo više kolesterola iz hrane koju jedemo.

Ako unesemo više kolesterola nego što tijelo može iskoristiti, višak kolesterola može se nakupiti u arterijama, uključujući i one u mozgu. To može dovesti do sužavanja arterija, moždanog udara i drugih problema.

Srčana bolest

Uobičajeni srčani poremećaji mogu povećati rizik od moždanog udara. Bolest koronarnih arterija povećava rizik od moždanog udara jer se plak nakuplja u arterijama i blokira protok krvi bogate kisikom u mozak.

Ostala srčana oboljenja, kao što su defekti srčanih zalistaka, nepravilni otkucaji srca (uključujući fibrilaciju atrija) i povećane srčane komore, mogu uzrokovati krvne ugruške koji se mogu osloboditi i izazvati moždani udar.

Dijabetes

Dijabetes povećava rizik od moždanog udara. Uzrokuje nakupljanje šećera u krvi i sprječava kisik i nutrijente da dođu do različitih dijelova tijela, uključujući i mozak. Visoki krvni tlak također je čest kod osoba s dijabetesom.

Visoki krvni tlak vodeći je uzrok moždanog udara i glavni je uzrok povećanog rizika od moždanog udara među osobama s dijabetesom.

Pretilost

Pretilost je višak tjelesne masti. Povezana je s višim razinama “lošeg” kolesterola i triglicerida te s nižim razinama “dobrog” kolesterola.

Anemija srpastih stanica

Anemija srpastih stanica je poremećaj krvi povezan s ishemijskim moždanim udarom koji pogađa uglavnom djecu crne boje kože. Bolest uzrokuje da neka crvena krvna zrnca formiraju abnormalni oblik srpa. Do moždanog udara može doći ako srpaste stanice zapnu u krvnoj žili i blokiraju dotok krvi u mozak.

Ponašanja koja povećavaju rizik

Životni izbori mogu povećati rizik od moždanog udara:

• prehrana bogata zasićenim mastima, trans mastima i kolesterolom povezana je s moždanim udarom i srodnim stanjima, poput bolesti srca; također, previše soli (natrija) u prehrani može povisiti razinu krvnog tlaka
• nedovoljna tjelesna aktivnost može dovesti do drugih zdravstvenih stanja koja mogu povećati rizik od moždanog udara; ta zdravstvena stanja uključuju pretilost, visoki krvni tlak, visok kolesterol i dijabetes; redovita tjelesna aktivnost može smanjiti šanse za moždani udar
• konzumiranje previše alkohola može povisiti razinu krvnog tlaka i rizik od moždanog udara; također, povećava razinu triglicerida, oblika masti u krvi koji može očvrsnuti vaše arterije.
• upotreba duhana povećava rizik od moždanog udara
• izloženost stresu.

Dobra vijest je da zdravo ponašanje može smanjiti rizik od moždanog udara!

Pročitajte i ove članke:

• 10 mitova o moždanom udaru: Liječnik otkriva u koje zablude ljudi i dalje vjeruju, unatoč poraznoj statistici
• Neprimjetni moždani udar: Kako se može dogoditi da prehodamo moždani udar i možemo li išta učiniti? Evo što kaže liječnik
• Zapamtite ga! Jednostavni test koji otkriva simptome moždanog udara.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Također sadrže proteine i masti

Zdrava jela bez mesa: Nutricionistica donosi pet recepata

• Zrinka Babić
• 6 min čitanja

• čimbenici rizika za moždani udar