Stolisnik (lat. Achillea millefolium), poznat i pod nazivom “hajdučka trava”, je široko rasprostranjena samonikla ljekovita biljka koja ublažava razne zdravstvene tegobe.

Uz protuupalna svojstva, stolisnik je odličan za ublažavanje oteklina te za direktno nanošenje na rane kako bi se zaustavilo krvarenje i ubrzalo zgrušavanje krvi.

Više o ljekovitosti i upotrebi stolisnika pročitajte u nastavku. 

Stolisnik – stanište i svojstva

Stolisnik je zeljasta biljka uspravne stabljike, koja je prekrivena malim dlačicama. Široko je rasprostranjena i raste u Sjevernoj Americi, Aziji i Europi, ističu stručnjaci s prirodoslovnog portala Plantea. 

Ima malene bijele ili ružičasto-crvene cvjetove, a raste u izobilju na livadama, uz poljske puteve te na rubovima žitnih polja. 

Stolisnik – upotreba 

Mladi listovi stolisnika se mogu jesti tako da se s njim pripreme variva, salate ili juhe. Može se koristiti i kao začin. Za pripremu čaja se većinom koriste cvjetovi, ali mogu i listovi te vrhovi stabljika. 

Stolisnik pomaže kod:

• nemogućnosti zadržavanja mokraće – pomaže starijim osobama i mladim ljudima prilikom mokrenja u krevet
• visoke tjelesne temperature – potiče znojenje i snižava temperaturu uzrokovanu prehladom ili gripom
• infekcije mokraćnog mjehura – čaj stolisnika pročišćava mokraćni mjehur
• probavnih tegoba – često se koristi čaj od stolisnika za želudac (gastritis), a uz to smanjuje nadutost i ublažava grčeve
• menstrualnih tegoba – čaj od stolisnika može ubrzati menstruaciju i time skratiti bolove
• visokog krvnog tlaka – snižava krvni tlak
• dijabetesa tipa 2 – smatra se pogodnim za liječenje prvih stadija šećerne bolesti
• neurodegenerativnih bolesti – stolisnik može pomoći kod simptoma Parkinsove i Alzheimerove bolesti.

Treba napomenuti da su dosadašnja istraživanja koja su se bavila stolisnikom bila provedena samo na životinjama ili kulturama stanica pa se ne mogu sa sigurnošću potvrditi njegovi učinci na ljude. Dosad zapažena ljekovita svojstva su većinom iskustvena, ističu nutricionisti sa zdravstvenog portala Verywell Health. 

U istraživanju protuupalnog učinka ekstrakta stolisnika na ozljede na koži, koje je objavljeno 2017. godine u časopisu Journal of Ethnopharmacology, pokazalo se da je stolisnik odličan za uspostavljanje ponovne pH ravnoteže na koži te za održavanje hidratacije. 

Čaj od stolisnika

U nastavku provjerite kako se priprema čaj od stolisnika.

Sastojci za jednu šalicu:

• 250 ml vode
• 1 čajna žličica cvjetova stolisnika.

Priprema

1. Suhe cvjetove stolisnika prelijte vrućom vodom. Ako želite veću količinu čaja, 20 g suhih cvjetova prelijte s jednom litrom vruće vode.
2. Čaj uvijek ostavite da kratko odstoji i popijte ga toplog.

Stolisnik tinktura 

Za pripremu tinkture potrebni su vam sušeni cvjetovi stolisnika i alkohol.

Priprema

1. U staklenu bocu stavite cvjetove stolisnika sve do vrha i prelijte ih alkoholom (38 – 40 %).
2. Bocu odložite na sunčano mjesto ili u blizinu nekog izvora topline dva tjedna.
3. Tinkturu zatim procijedite i čuvajte u boci od tamnog stakla. 

Stolisnik kupka

Priprema kupke od stolisnika se odvija na sljedeći način:

1. Cijelu biljku stolisnika (100 g) natopite u hladnoj vodi tijekom noći.
2. Sljedeći dan sve zagrijte do ključanja, a kupku zatim ulijte u vodu za kupanje. 

Kupku možete pripremiti bržim načinom (iako preporučujemo pripremu tijekom noći) tako da stolisnik prelijete vrućom vodom, pokrijete posudu i ostavite da odstoji 20 minuta. Kupku procijedite i dodajte u vodu za kupanje. 

Stolisnik – nuspojave

Iako je stolisnik generalno siguran za upotrebu u manjim količinama, može prouzrokovati nuspojave poput:

• vrtoglavice
• pojačanog mokrenja
• iritacije na koži kad se koristi topikalno. 

Njegova upotreba se zbog manjka istraživanja o utjecaju na ljude ne preporučuje trudnicama, dojiljama i ljudima koji uzimaju sljedeće lijekove:

• antikoagulante
• sedative
• antacide ili bilo koje lijekove koji utječu na proizvodnju želučane kiseline. 

Prije nego što krenete konzumirati pripravke od stolisnika ili bilo koje druge ljekovite biljke, obavezno se savjetujte s liječnikom. 

Pročitajte i ove članke:

• Arnika: Vrlo je popularna zbog ublažavanja boli! Evo kako se koristi i gdje možete nabaviti njezine proizvode
• Čaj od rujevine: “Lijek iz naroda” za bubrege, prostatu, mjehur, mršavljenje i kosu! Evo kako ga pripremiti i gdje kupiti
• Macina trava: U narodnoj medicini se koristi za hormonalnu ravnotežu i povećanje plodnosti, ali ona je puno više od toga! Evo kako pripremiti čaj.

• čaj od stolisnika
• čaj od stolisnika za želudac
• hajdučka trava
• nuspojave
• stolisnik
• stolisnik kupka
• stolisnik tinktura

Učitaj više izvora