Vađenje krvi jedna je od najčešćih dijagnostičkih metoda s kojom zapravo sve počinje, od sumnje na određene bolesti i poremećaje do redovite kontrole u preventivne svrhe. Krvna slika pomaže u praćenju kroničnih bolesti, otkrivanju metaboličkih poremećaja i nutritivnih deficita, kao i hormonalnog statusa.

Vađenje krvi obavlja se obično ujutro na prazan želudac, a traje vrlo kratko te se nakon toga možemo dalje posvetiti svojim obavezama. Međutim, kako bi dobiveni podaci u krvnoj slici bili što točniji i precizni, važna je priprema prije vađenja krvne slike.

To se posebno odnosi na hranu koju jedemo i pića koja konzumiramo, i to večer, odnosno dan prije. U suprotnom može doći do privremenih promjena u vrijednostima određenih parametara, a shodno tome vađenje krvi se mora ponoviti ili dolazi do krivih procjena.

Priprema prije vađenja krvi za cilj ima standardizaciju uvjeta u kojima se uzima uzorak. Primjerice, ako prije vađenja krvne slike jedete obrok bogat mastima, to može povisiti razinu triglicerida. Isto tako, hrana prije vađenja krvne slike utjecat će na porast glukoze.

Međutim, navike poput alkohola i cigareta također imaju utjecaj. Nedovoljan unos vode može pak otežati vađenje krvne slike.

U nastavku otkrivamo što jesti dan prije vađenja krvi i donosimo smjernice kako se pravilno pripremiti za ovaj dijagnostički postupak kako biste dobili relevantne pokazatelje stvarnog stanja zdravlja.

Što jesti dan prije vađenja krvi?

Dan prije vađenja krvi jedite uravnoteženo i normalno, bez ekstremnih odstupanja od uobičajene prehrane. Dijete, detoks tretmani i slično nisu uopće potrebni, štoviše, to nemojte raditi. Cilj je dobiti stvaran uvid u vaše zdravstveno stanje.

Konzumirajte uravnotežene obroke redovito, u svojem ritmu kako to i inače radite, ovisno imate li tri, četiri ili pet obroka dnevno. Birajte laganiju i umjereno masnu hranu, a svakako izbjegavajte prejedanje, posebno u večernjim satima.

Večera neka bude lagana, s pravilnim omjerom ugljikohidrata, proteina i masti, a jedite je barem 2 – 3 sata prije spavanja. Jednu polovicu tanjura ispunite povrćem, jednu četvrtinu proteinima i preostalu četvrtinu složenim ugljikohidratima.

Primjerice, riba s povrćem i kvinojom s malo maslinovog ulja primjer je kvalitetne večere. Vodu pijte kroz cijeli dan u malim gutljajima, bez velikog razmaka kako ne biste osjetili žeđ i tada već bili zapravo dehidrirani. U večernjem obroku izbjegavajte tešku i začinjenu te masnu hranu, obilnu porciju i deserte.

Preporuka je barem 24 sata prije vađenja krvi izbjegavati alkohol koji će itekako narušiti laboratorijske nalaze jer utječe na jetrene enzime, razinu triglicerida, glukozu u krvi i na hidriranost organizma. Suzdržite se od unosa alkohola dan prije krvne slike.

Ponekad je prije vađenja krvi poželjno suzdržati se od hrane barem 8 – 12 sati, ali to već činimo tijekom spavanja, pogotovo ako vadite krv rano ujutro kada dolazite natašte.

No, ako krv vadite kasnije u danu, ponekad treba napraviti spomenutu pauzu od hrane posebice ako vašeg liječnika zanima glukoza, lipidni status te neke metaboličke i hormonalne pretrage.

Neki se pitaju može li se barem popiti kava prije vađenja krvi – naravno bez mlijeka i šećera koji se već ubrajaju u namirnice. Međutim, iako nema praktički kalorija, kava zbog svojih nutritivnih komponenti može utjecati na razinu glukoze, tlak i razinu stresa.

Općenito, kava na prazan želudac nije dobra praksa, a posebno može povisiti hormon stresa, kortizol. Stoga, pričekajte vađenje krvi, zatim pojedite uravnotežen doručak i onda popijte kavu. Cigareta prije vađenja krvi, posebno kod onih kojima je cigareta prioritet po buđenju, opet nije dobra ideja.

Pušenje nekoliko sati prije ili uoči vađenja krvne slike utjecat će na porast hormona stresa, na broj bijelih krvnih stanica, upalne parametre, ali i na suženje krvnih žila što otežava vađenje krvi. Pokušajte se suzdržati od cigarete barem 8 – 12 sati prije vađenja krvi.

Također, neki se pitaju smije li se piti voda prije vađenja krvi. Odgovor je – da. Zapravo, poželjno je popiti vode prije pretraga jer umjeren unos vode neće utjecati na parametre, a olakšava pronalazak vene i smanjuje šanse za vrtoglavicu. Popijte 1 – 2 čaše vode ujutro prije odlaska u laboratorij.

Međutim, svakako izbjegavajte bilo koje druge napitke, posebno sokove i gazirana pića koji će značajno utjecati na laboratorijske nalaze, posebno na šećer u krvi. Ono što je još preporuka jest izbjegavanje intenzivne fizičke aktivnosti prije vađenja krvi koja će utjecati na enzime, upalne markere i hormone.

Lijekove uzimajte prema uputi liječnika ili ih dodatno pitajte trebate li napraviti kratku pauzu. Nemojte raditi pauzu na svoju ruku ni odlučivati o ritmu terapije. Isto je i s dodacima prehrani.

Ako ste skloni vrtoglavici, ponesite lagani obrok koji ćete pojesti odmah po vađenju krvi. Naspavajte se i izbjegavajte stres.

Pročitajte i ove članke:

• Strah od vađenja krvi ili hemofobija: Jedina od fobija koja može dovesti do vazovagalne sinkope! Psihologinja otkriva kako je prevladati
• Roboti “vampiri”? U budućnosti bi i vađenje krvi moglo biti high tech
• 7 stvari koje nikad ne biste smjeli raditi prije sistematskog pregleda.

• cigareta prije vađenja krvi
• kava prije vađenja krvi
• smije li se piti voda prije vađenja krvi
• što jesti dan prije vađenja krvi