Kontrola razine šećera u krvi ključna je za osobe s dijabetesom tipa 2. Osim lijekova i promjena načina života, određeni dodaci prehrani za dijabetičare mogu imati pozitivan učinak na regulaciju glukoze u krvi.

Iako istraživanja o njihovoj učinkovitosti daju mješovite rezultate, mnogi dodaci pokazuju obećavajuće učinke u kombinaciji s medicinskim tretmanima.

Dodaci prehrani za dijabetičare – 10 suplemenata

Prije nego što isprobate bilo koji dodatak prehrani, važno je konzultirati se s liječnikom, osobito ako već uzimate lijekove. U nastavku donosimo 10 dodataka prehrani koji bi mogli pomoći u regulaciji šećera u krvi.

Cimet

Cimet se koristi u kulinarstvu diljem svijeta, no njegova ljekovita svojstva sve su više u fokusu istraživanja. Dodaci cimeta izrađuju se od cijelog cimeta u prahu ili njegovog ekstrakta. Istraživanja sugeriraju da može poboljšati osjetljivost na inzulin, što može dovesti do boljeg upravljanja razinom šećera u krvi.

Ginseng

Ginseng je biljka poznata po svojim adaptogenim svojstvima, a najčešće se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. Nedavna istraživanja pokazuju da ginseng može smanjiti razinu šećera u krvi nakon obroka kod osoba s dijabetesom tipa 2.

No, ako uzimate imunosupresive ili lijekove za razrjeđivanje krvi, poput varfarina, trebali biste ga izbjegavati jer može smanjiti učinkovitost tih lijekova.

Probiotici

Probiotici su korisne bakterije koje poboljšavaju ravnotežu crijevne flore. Oštećenje crijevnih bakterija, primjerice zbog dugotrajne upotrebe antibiotika, može povećati rizik od dijabetesa.

Istraživanja sugeriraju da probiotici mogu poboljšati način na koji tijelo obrađuje ugljikohidrate, što može pozitivno utjecati na razinu šećera u krvi. Iako su probiotici uglavnom sigurni, osobe s oslabljenim imunitetom trebale bi biti oprezne.

Aloe vera

Aloe vera je poznata po svojim ljekovitim svojstvima, a može pomoći i u regulaciji šećera u krvi. Dodaci ili sok od listova ove biljke mogu sniziti razinu šećera u krvi natašte kod osoba s predijabetesom i dijabetesom tipa 2.

Međutim, aloe vera može stupiti u interakciju s određenim lijekovima, poput digoksina za srce, stoga je važno konzultirati se s liječnikom prije upotrebe.

Berberin

Berberin je biljni alkaloid koji se nalazi u biljkama poput zlatnice i Phellodendrona (pluteno drvo). Istraživanja pokazuju da može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi natašte bez povećanog rizika od hipoglikemije.

No, berberin može uzrokovati probavne tegobe, poput nadutosti ili proljeva, te može stupiti u interakciju s određenim lijekovima. Stoga se preporučuje konzultacija sa stručnjakom prije uzimanja.

Vitamin D

Kad su u pitanju dodaci prehrani za dijabetičare, nedostatak vitamina D je povezan s većim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2. Istraživanja pokazuju da povećanje unosa vitamina D može poboljšati funkciju beta stanica gušterače, koje su odgovorne za proizvodnju inzulina.

Prije nego što počnete uzimati vitamin D kao dodatak prehrani, provjerite s liječnikom moguće interakcije s drugim lijekovima.

Srebrna svilenica

Srebrna svilenica se tradicionalno koristi u ayurvedskoj medicini za liječenje dijabetesa. Istraživanja su pokazala da može smanjiti apsorpciju šećera u crijevima i sniziti razinu šećera u krvi natašte.

Budući da može pojačati učinke inzulina, srebrnu svilenicu treba koristiti samo pod nadzorom liječnika ako uzimate inzulinske injekcije.

Magnezij

Niska razina magnezija često se primjećuje kod osoba s dijabetesom tipa 2. Uzimanje dodataka magnezija može poboljšati proizvodnju inzulina i njegovu učinkovitost u tijelu.

Magnezij može stupiti u interakciju s određenim lijekovima, poput diuretika i antibiotika, pa je preporučljivo konzultirati se s liječnikom prije uzimanja dodataka.

Alfa-lipoična kiselina (ALA)

Alfa-lipoična kiselina (ALA) je moćan antioksidans koji može smanjiti razinu šećera u krvi i poboljšati osjetljivost na inzulin.

Ipak, ALA može ometati terapije za hipertireozu ili hipotireozu. Osobe s nedostatkom vitamina B1 ili problemima s alkoholom trebale bi izbjegavati velike doze ALA.

Krom

Krom pomaže tijelu u korištenju ugljikohidrata za energiju i može poboljšati djelovanje inzulina. Nedostatak ovog minerala može povećati potrebu za inzulinom.

Određeni lijekovi, poput antacida, mogu smanjiti apsorpciju kroma, pa se preporučuje konzultacija s liječnikom prije uzimanja ovog dodatka.

---

Dodaci prehrani mogu biti korisni saveznici u kontroli razine šećera u krvi, no ne smiju zamijeniti propisane lijekove i zdrave životne navike.

Pročitajte i ove članke:

• Obratite pažnju: Tihi simptomi dijabetesa koje ne smijete ignorirati
• Prirodni lijek za dijabetes: Ovih 10 biljaka koristi se u narodnoj medicini za prirodno snižavanje šećera u krvi
• Čajevi za dijabetes: Reguliraju šećer u krvi, smanjuju upalu i povećavaju osjetljivost na inzulin! Evo koji su najbolji.

• dodaci prehrani za dijabetičare

Učitaj više izvora