Čaj za čišćenje jetre – 5 biljaka za sezonsko čišćenje jetre
- 2 komentara
- 3 min čitanja

Zdravlje vaših očiju, srca, mozga, spolnih žlijezda, zglobova i bubrega ovisno je o zdravlju vaše jetre. Slabljenje funkcije jetre narušava sklad cijelog organizma. Ona je glavni odgovorni organ kada je u pitanju izbacivanje toksina iz tijela te kao takva često zahtijeva čišćenje i detoksikaciju.
Jetru oštećujemo lošim prehrambenim navikama i načinom života koji uključuje prekomjerno konzumiranje alkohola i pušenje. Jednom kada je oštećena, potrebna joj je posebna pažnja da bi se obnovila.
Vrlo često je čišćenje organizma povezano i s mentalnim zdravljem. Cjelovitom ozdravljenju, osim rješavanje loših navika, mogu pomoći razni čajevi od bilja iz vaše okoline.

Čaj od ruse trave ili rosopasa
Drevni Grci i Rimljani smatrali su da je rusa trava jedna od najmoćnijih biljaka za čišćenje jetre. Ona potiče proizvodnju enzima gušterače, pomaže uklanjanje stranih čestica iz jetre, ublažava grčeve žučne vrećice, stimulira proizvodnju žuči i ubrzava rad trome jetre.
Čajnu žličicu sušene biljke prelijte vodom koja ključa i odmah poklopite. Nakon pet minuta procijedite i popijte jednu do dvije šalice čaja. Pijte ovaj čaj jednom dnevno. Nakon dva tjedna preporučuje se pauza od sedam dana.
Pročitajte i članke:
- Rosopas biljka kao lijek – gdje raste i kako djeluje?
- Rosopas čaj – ljekovitost, priprema i gdje kupiti.

Čaj od korijena cikorije ili vodopije
Riječ je o još jednom drevnom lijeku koji se lako nalazi posvuda. Cikorija je poznata po svojim plavim cvjetovima, ali i sposobnosti da pomogne očistiti jetru. Lišće i korijen cikorije odlični su za detoksikaciju, ali i za liječenje mnogih bolesti jetre, uključujući:
- žuticu
- upalu žučnog mjehura
- jetreni i mokraćni kamenac.
Njezin korijen sadrži više ljekovitih tvari od listova, a njegovo konzumiranje u obliku ukusnog čaja osobito se preporučuje osobama sa slabim apetitom. Može se kupiti u svakom supermarketu, a prodaje se u obliku paste i praha.
Pročitajte i članke:
- Cikorija – čudesna biljka za zdravlje cijelog organizma
- Kava od cikorije – proizvodnja, sastav, učinci.

Čaj od korijena maslačka
Za čišćenje jetre odličan je još jedan korijen – korijen maslačka. Ovaj skromni korov s diuretskim svojstvima stimulira proizvodnju žuči, a često ga koriste u borbi protiv masne jetre, kolesterola i ciroze jetre.
Pročitajte i članke:
- Maslačak – ljekovitost, korijen, čaj i recept
- Čaj od maslačka – lijek protiv raka, recepti i iskustva
- Čaj od korijena maslačka – zdravstvene prednosti, priprema, branje i gdje kupiti.

Čaj od mente
Menta potiče protok žuči i opuštanje žučnog kanala te stimulira razgradnju masti. Također smanjuje loš kolesterol što čini posao filtriranja toksina lakšim. Pozitivno djeluje na cijeli probavni sustav.
Ovaj se popularni i ukusni čaj ipak, zbog svojstava opuštanja mišića maternice, ne preporučuje trudnicama.
Pročitajte i članke:

Čaj od štavelja
Slično kao menta i drugi čajevi koji opuštaju mišiće, ni ovaj se ne preporučuje trudnicama i ženama koje doje. Isto tako, pretjerivanje može dovesti do trovanja. No u malim količinama i u kombinaciji s medom, čaj odštavelja ili kiselice je koristan za:
- regulaciju lučenja žuči
- uklanjanje kamenaca iz žučne vrećice
- ublažavanje upale žučnih kanala.
Još neki čajevi s pozitivnim učinkom na jetru su čaj od jasmina koji čisti i štiti jetru, čaj od kurkume, oolong, čaj od artičoke te zeleni i crni čaj.
Dodatne informacije
Više informacija pročitajte u člancima:
- Detoksikacija (čišćenje) jetre na prirodan način
- Detoksikacija organizma u 7 dana
- Čišćenje organizma od toksina i parazita
- 8 navika koje će vam pomoći da se hranite i živite zdravije
- 10 načina da smanjite kolesterol.
- 4 Best Teas For Liver Detox & Repair Liver Functions. (2021). VAHDAM India.
- Kubala, J. (2020). The 10 Best Herbs for Liver Health: Benefits and Precautions. Healthline.
- Teh, A. (2020). Top 5 Herbal Teas to Keep Your Liver Healthy. PurelyB.
- Martinis, I. et. al. (2008). Bolesti jetre i ljekovito bilje. PLIVAzdravlje.