Imamo provjereni recept
Važno!
Jedan jednostavan broj može otkriti rizik za srce bolje od BMI-ja!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Najnoviji članci
5 koraka za buđenje unutarnje vatre
6 min čitanja
Ayurvedski vodič kroz travanj: Zašto proljetna vlaga donosi emocionalnu težinu i kako razbiti unutarnju stagnaciju?
Za savršeni blagdanski doručak
4 min čitanja
Uskrsne pince: Recept bake Ankice ili brzi recept – koji ćete odabrati ove godine?
Utječu na samopouzdanje mladih
2 min čitanja
Akne kod tinejdžera: Jednostavna rutina koja stvarno djeluje (bez skupih proizvoda)
Blagdani mogu biti pravi izazov
3 min čitanja
Veganski ili vegetarijanski Uskrs: Što ako ne jedete meso ili jaja?
Simptomi o kojima nije lako govoriti
8 pitanja o Crohnovoj bolesti koja vas je sram pitati (ali biste trebali!) – odgovoreno
Život s Crohnovom bolešću često donosi niz neugodnih, ali i osjetljivih simptoma o kojima nije uvijek lako otvoreno govoriti. Nadutost, hitne potrebe za odlaskom na toalet ili neugodni mirisi mogu postati dio svakodnevice – iako o njima rijetko razgovaramo. Ipak, važno je znati da niste sami i da postoje načini kako si olakšati tegobe. U […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Aktivnosti za djecu s autizmom koje pomažu u razvoju govora i socijalnih vještina
Sigurnost je jedan od najvažnijih prioriteta svakog roditelja, a posebno kada je riječ o djeci iz spektra autizma. Upravo...
2 min čitanja
Kronični alkoholizam: Simptomi koji otkrivaju da je stanje već ozbiljno
Kronični alkoholizam ozbiljan je zdravstveni i društveni problem koji pogađa milijune ljudi diljem svijeta. Iako mnogi alkohol konzumiraju povremeno,...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Piše liječnik
Cjepivo protiv rotavirusa: Kome se preporučuje, koje su nuspojave i koja je cijena?
- Hrvoje Pinoza
- 2 min čitanja
Istraživanje na gotovo 10.000 žena
Ako ste ušli u ranu menopauzu, ovo morate znati!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Nije normalan dio starenja!
Problemi sa spavanjem u starijoj dobi: Kada je riječ o ozbiljnom zdravstvenom problemu?
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Brzi, jeftini i zdravi recepti
Posna jela za Veliki petak: Što jesti na nemrs i post?
Veliki petak kršćanski je spomendan pa je za vjernike tako obavezan post na Veliki petak. Ipak, mnogi su u potrazi za receptima za posna jela za Veliki petak. No, zanimljivo je kako se post najčešće povezuje s nekonzumiranjem mesa na određeni dan, iako to zapravo nije u potpunosti točno. Naime, post u kršćanstvu znači da […]
- Zrinka Babić
- 6 min čitanja
3 min čitanja
Čokoladni kolači za Uskrs: 5 ideja koje će zasjeniti pincu i sve ostale kolače
Uskrs je prilika za okupljanje obitelji oko stola, a tom prilikom, posebno nakon Korizme, radimo tradicionalna uskršnja jela. Tako...
4 min čitanja
Nadjev za punjena jaja: 6 ideja koje su sočnije i ukusnije od klasičnih kuhanih jaja
Namirnica koju vjerojatno najviše smatramo uskrsnom, uz šunku, jesu jaja. Osim klasičnih kuhanih jaja ili pisanica, odlično predjelo mogu...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Recepti po preporuci nutricionistice
Uskrsne slane delicije: Gosti će misliti da ste se posebno potrudili (a sve je zapravo jednostavno)
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
Po preporuci nutricionistice
Zdravi i jednostavni kolači za Uskrs: 4 recepta za blagdane bez težine u želucu
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja
Oprez!
13 higijenskih pogrešaka koje radite nakon treninga
Nakon treninga često mislimo da je najvažnije samo odmoriti se i nastaviti dan. No, upravo tada mnogi od nas rade male higijenske pogreške koje mogu imati neugodne posljedice za zdravlje. U nastavku otkrivamo na što trebate obratiti pažnju kako biste ostali svježi, zdravi i sigurni nakon vježbanja. Najčešće higijenske pogreške nakon treninga koje biste trebali […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
2 min čitanja
Retinaldehid postaje hit u njezi kože! Evo zašto ga svi dermatolozi sada preporučuju
U svijetu anti-age njege kože retinoidi već godinama drže vodeću poziciju. Riječ je o derivatima vitamina A koji mogu...
2 min čitanja
Kosa vam puca i cvjeta? Ova svakodnevna navika mogla bi biti glavni krivac
Jutarnje češljanje koje završava pramenovima na četki, beživotna kosa bez sjaja ili vrhovi koji se stalno lome – ako...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Vlasište je živo tkivo
7 znakova da vaše vlasište nije zdravo (i što učiniti po tom pitanju)
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
I kako je ukloniti
Raste li vam dlaka iz madeža? Evo što to zapravo znači (i kada je opasno!)
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Dobiva sve veću popularnost
Rukavica za piling: Jednostavan trik za mekšu kožu koji može imati i lošu stranu
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Važno!
5 stvari koje bi svatko trebao znati o novim smjernicama za trening snage
Ako mislite da morate imati savršen plan treninga da biste vidjeli rezultate – imamo dobre vijesti. Najnovije smjernice Američkog koledža sportske medicine pokazuju da je ključ uspjeha zapravo puno jednostavniji nego što se čini. Donosimo vam najvažnije zaključke i kako ih primijeniti u praksi. 1. Dosljednost je važnija od “savršenog” treninga Ne postoji idealan program […]
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
2 min čitanja
Vježbe za ramena sa štapom: 4 pokreta koja fizioterapeuti preporučuju kod boli u ramenu
Ramena su među najpokretljivijim zglobovima u ljudskom tijelu, ali upravo zato često i među najosjetljivijima na bol, ukočenost i...
2 min čitanja
Koliko minuta kardio treninga dnevno je dovoljno? Evo što kažu smjernice
Ako želite smršavjeti, vjerojatno se pitate koliko kardio vježbi trebate uključiti u svoju rutinu. Odgovor nije isti za sve...
Iz rubrike fit
Svi članci
Imamo videa vježbi
Pilates vježbe za početnike – isprobajte ove pokrete i osjetite razliku već danas
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Nemaju veze s kilogramima
15 pobjeda koje nisu vezane uz vagu, a vrijedne su slavljenja tijekom mršavljenja
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Potvrdili stručnjaci
Želite točne kilograme? Evo kada se trebate vagati (i koliko često!)
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja