Ulje dobiveno od biljke lana (Linum usitatissimum L.) žućkasto je ulje puno vitamina i omega-3 masnih kiselina. Od davnina se koristi za dobrobit cijelog organizma, a u nastavku članka naučite kako iskoristiti laneno ulje za kosu.

Sastav lanenog ulja

Laneno ulje može se koristiti za njegu cijelog tijela, a njegov specifičan sastav pruža niz dobrobiti za njegu kose, kože i za zdravlje organizma.

Korisni sastojci lanenog ulja su:

• masne kiseline kao što su alfa-linolenska (omega-3 masna kiselina), palmitinska, oleinska i stearinska
• ciklolinopeptidi koji pokazuju imunosupresivna svojstva i sudjeluju u imunosnom odgovoru organizma
• steroli (dominantan je beta-sitosterol)
• tokoferoli koji su snažni antioksidansi.

Laneno ulje za kosu – prednosti primjene

Najvažnija komponenta lanenog ulja – omega-3-masna kiselina – višestruko djeluje na dobrobit kose. Važan protein za rast i strukturu kose je keratin, a upravo alfa-linolenska kiselina pridonosi njegovom pravilnom radu.

Redovna primjena lanenog ulja donosi mnoge prednosti vašoj kosi:

• čini kosu zdravom, sjajnom i jakom
• održava vlažnost kose
• ubrzava rast kose
• sprječava nastanak peruti
• sprječava opadanje kose.

Treba napomenuti da je laneno ulje lagano i ne začepljuje pore pa od njega ne nastaju akne na koži.

Kako odabrati laneno ulje?

Ulje od lana za kosu možete kupiti u ljekarnama, supermarketima ili na tržnicama.

Dok ga birate, obratite pozornost na:

• boju – ona bi trebala biti žuta bez zamućenja i nečistoća
• miris – laneno ulje je gotovo bez mirisa, a ako je on prisutan, ulje bi moglo biti pokvareno
• rok trajanja – laneno ulje se brzo raspada, čak i na svjetlu, pa je bitno da je rok trajanja na pakiranju valjan.

Cijena lanenog ulja

Cijena lanenog ulja ovisi o:

• mjestu gdje ga kupujete
• vrsti
• proizvođaču.

Tako ćete za 0,25 l hladno prešanog lanenog ulja u supermarketima izdvojiti 2,65 – 3,30 eura, a ista količina ekološki proizvedenog lanenog ulja koštat će 6,63 – 8 eura.

Laneno ulje se može kupiti i u kapsulama pa će tako 60 kapsula lanenog ulja koštati oko osam eura.

Laneno ulje za kosu – upotreba

Laneno ulje za kosu možete primjenjivati tako da ga:

• nanosite direktno na kosu u raznim oblicima
• uzimate kroz prehranu
• pijete u obliku kapsula.

Vanjska upotreba lanenog ulja

Tretmane za njegu kose lanenim uljem možete jednostavno provesti kod kuće. Evo par prijedloga za njegu kose lanenim uljem.

• Laneni sprej za kosu – očistite bocu sa špricaljkom i pomiješajte pola volumena vode i pola lanenog ulja. Dodajte jušnu žlicu glicerina i par kapi eteričnog ulja po želji. Špricajte kosu kad osjetite da je suha i da joj treba hidratacija.
• Tretman vlasišta lanenim uljem – djeluje odlično ako želite ubrzati rast kose. U jednoj posudi pomiješajte laneno ulje i ulje lavande te umasirajte prije spavanja. Ujutro isperite i pratite kako vam kosa raste.
• Topli tretman lanenim uljem – na još mokru kosu umasirajte obilatu količinu lanenog ulja te je pročešljajte. Zagrijte ručnik te umotajte kosu u njega. Držite 20 minuta pa isperite. Kosa će biti hidratizirana i nahranjena.
• Laneni njegujući gel za kosu – pomiješajte laneno ulje s malo vode i chia sjemenkama te ostavite preko noći. Zbog bubrenja u vodi chia sjemenke će napraviti smjesu gustom, a nastali gel možete koristiti na vrhovima ili vlasištu kose kao njegujuću masku.

Maska za kosu od lanenog ulja

Maske za kosu su odličan način za duboku obnovu suhe i oštećene kose. Lako ih je napraviti od jednostavnih kuhinjskih namirnica, a njihov učinak je trenutan.

Donosimo prijedlog maske za kosu od lanenog ulja koju možete isprobati još danas.

1. Izmućkajte jedan žumanjak i dvije čajne žličice lanenog ulja.
2. Dodajte jušnu žlicu meda i pola šalice toplog mlijeka te promiješajte.
3. Kosu šamponirajte i isperite kao inače.
4. Nanesite masku koju ste pripremili i ostavite da djeluje pola sata.
5. Isperite kosu i uživajte u njezinom sjaju i mekoći!

Ova maska od lanenog ulja posebno dobro djeluje na kosu oštećenu bojanjem ili blajhanjem.

Unutarnja upotreba lanenog ulja

S unutarnjom primjenom lanenog ulja treba krenuti polako. Naglo povećanje koncentracije omega-3 masnih kiselina može imati negativan učinak. Zbog toga treba postići ravnotežu između koncentracije omega-3 i omega-6 masnih kiselina u organizmu.

Prvi tjedan započnite s malim količinama. Uzmite pola čajne žličice ulja ujutro uz doručak i pola prije večere. Ako vaš organizam ne reagira negativno nakon prvog tjedna uzimanja lanenog ulja, drugi tjedan povećajte dozu. Počnite uzimati punu žličicu dva puta dnevno. Tako ćete treći tjedan moći tolerirati punu jušnu žlicu lanenog ulja dvaput dnevno.

Uzimanje lanenog ulja u kapsulama je jednostavnije jer postoje preporučene doze uzimanja.

Rezultati nakon korištenja lanenog ulja

Pozitivni rezultati na kosi su vidljivi već nakon prvog tjedna, a rast kose će biti vidljiv kroz mjesec dana. Bilo da koristite razne tretmane za kosu ili konzumirate ulje, možete zamijetiti:

• kosa je sjajnija i mekša
• kosa manje opada, a pojavljuje se rast novih vlasi uz linije skalpa
• nema više peruti ni infekcija tjemena
• kosa je hidratiziranija, a vrhovi nisu ispucali.

Pročitajte i ove članke:

• Amla ulje za kosu: Oživljava suhu i lomljivu kosu, smanjuje prerano sijedenje i pomaže kod peruti! Evo kako ga koristiti i gdje ga možete kupiti
• “Tekuće zlato” koje sigurno imate u kuhinji: 8 načina kako koristiti maslinovo ulje za njegu kože, kose i noktiju
• Kraljevski tretman ljepote koji ne košta puno: Evo kako koristiti ulje divlje ruže za kožu i kosu.

• cijena
• kako odabrati laneno ulje
• laneno ulje za kosu
• maska za kosu od lanenog ulja
• perut
• suha i oštećena kosa
• upotreba