Sjećate li se razgovora o pubertetu – o promjenama na tijelu, dlakama, mirisima i svemu što dolazi s odrastanjem?

U tim razgovorima često se spominjala i menstruacija, ali nažalost, uz mnogo mitova i pogrešnih uvjerenja. I danas se o menstruaciji govori kroz šalu, nelagodu ili stereotipe, iako je riječ o potpuno prirodnom procesu.

U nastavku donosimo najčešće mitove o menstruaciji za koje je vrijeme da ih razbijemo – kako biste bolje razumjeli svoje tijelo i prestali vjerovati u zastarjele tvrdnje.

Mit 1: Žene su “stalno u onim danima”

Važno je razlikovati menstrualni ciklus i menstruaciju. Menstruacija je razdoblje krvarenja, dok je menstrualni ciklus cijelo razdoblje od početka jedne menstruacije do početka sljedeće.

Često se govori da ciklus traje 28 dana, no to je samo prosjek. Kod nekih žena ciklus traje 29 – 35 dana, dok kod drugih može biti i kraći. Na duljinu ciklusa mogu utjecati i putovanja, stres, promjene tjelesne težine ili lijekovi.

Zato tvrdnja da su žene “stalno u onim danima” jednostavno nije točna. Svaki ciklus je drugačiji – baš kao i svaka žena.

Mit 2: Bolovi tijekom menstruacije nisu ništa posebno

Menstrualni bolovi mogu biti vrlo intenzivni i nipošto nisu “obični bolovi”. Neke žene zbog jakih grčeva moraju uzeti slobodan dan ili ostati u krevetu dok se bol ne smiri. Za ovo stanje postoji i medicinski naziv – dismenoreja.

Osim boli, mogu se pojaviti i problemi s koncentracijom, razdražljivost ili umor. Drugim riječima – bol tijekom menstruacije je stvarna i zaslužuje razumijevanje.

Mit 3: Emocije tijekom menstruacije treba ignorirati

U danima prije menstruacije u tijelu se događaju stvarne hormonalne promjene. Razina estrogena pada, dok razina progesterona raste.

Estrogen je povezan s hormonima dobrog raspoloženja, poput serotonina, dok progesteron može utjecati na osjećaje tjeskobe ili osjetljivosti. Zbog toga mnoge žene primjećuju promjene raspoloženja tijekom PMS-a.

Iako su te promjene povezane s hormonima, to ne znači da osjećaji nisu stvarni ili važni.

Mit 4: Žene su “previše hormonalne”

Žene se često opisuje kao “hormonalne”, kao da su hormoni nešto što pogađa samo njih. No, istina je da svi ljudi imaju hormone – uključujući i muškarce.

Hormonske promjene utječu na raspoloženje, energiju i zdravlje kod svih. Zanimljivo je da su u nekim istraživanjima muškarci odustajali od eksperimentalne kontracepcije zbog nuspojava poput promjena raspoloženja ili akni – nuspojava koje mnoge žene već godinama podnose kod hormonalne kontracepcije.

Mit 5: Menstrualna krv je “prljava”

Menstrualna krv nije prljava niti je riječ o “otpadu” iz tijela. Ona se sastoji od krvi, tkiva maternice, sluzi i bakterija koje se prirodno nalaze u vaginalnom području.

Zapravo, menstrualna krv se razlikuje od krvi koja stalno cirkulira kroz vene – sadrži manju koncentraciju krvnih stanica.

Drugim riječima, menstruacija je prirodan proces, a ne način na koji tijelo “izbacuje toksine”.

Mit 6: Samo žene dobivaju menstruaciju

Ne dobivaju sve žene menstruaciju, a ne identificiraju se sve osobe koje imaju menstruaciju kao žene.

Primjerice, neki transrodni muškarci ili nebinarne osobe mogu imati menstruaciju, dok neke transrodne žene nemaju menstruaciju. Zato menstruacija nije isključivo “žensko pitanje”, već dio ljudskog zdravlja.

Mit 7: Menstruacija je privatna stvar o kojoj se ne govori

Menstruacija nije samo osobna tema – ona je i pitanje javnog zdravlja. U mnogim dijelovima svijeta djevojčice nemaju pristup higijenskim potrepštinama niti adekvatnim uvjetima za održavanje higijene.

Zbog toga neke djevojčice izostaju iz škole nekoliko dana svaki mjesec, što dugoročno može utjecati na njihovo obrazovanje i buduće mogućnosti.

Mit 8: Menstruacija je nešto sramotno

Društvo je dugo menstruaciju prikazivalo kao nešto neugodno ili sramotno. Zbog toga mnoge osobe i danas osjećaju potrebu skrivati tampone ili tiho govoriti o menstruaciji.

No, menstruacija je potpuno normalan biološki proces. Otvoreni razgovor o njoj pomaže smanjiti stigmu i povećati razumijevanje.

Pročitajte i ove članke:

• Menstruacija po desetljećima života: Provjerite što se s godinama događa s vašim ciklusom
• Kako vaš menstrualni ciklus utječe na vaše ponašanje?
• Kako odgoditi menstruaciju s tabletama i bez njih?

• menstruacija
• mitovi o menstruaciji

Učitaj više izvora