Migrena nije samo glavobolja – ona je kompleksan neurološki poremećaj koji pogađa mnoge aspekte svakodnevnog života. Ako ste među onima koji tijekom napada osjećaju preosjetljivost na svjetlo, zvuk, mirise ili čak dodir, niste jedini. Preopterećenje osjetila često je jedan od najtežih simptoma migrene i može dodatno pogoršati stanje.

U nastavku donosimo kako pojedina osjetila utječu na migrenu, koje senzacije mogu potaknuti napad te kako si možete pomoći kad se simptomi pojave.

1. Vid

Fotofobija ili osjetljivost na svjetlost česta je kod osoba koje pate od migrene. Tijekom napada, izlaganje jakom svjetlu može pojačati bol i nelagodu. Osim toga, mnogi doživljavaju i vizualnu auru – pojavu koja prethodi napadu i može uključivati:

• slijepe točke u vidnom polju
• svjetlucave ili blještave oblike
• “cik-cak” linije
• geometrijske uzorke.

Kod tzv. očne ili retinalne migrene, simptomi su često prisutni samo na jednom oku i mogu uključivati djelomičnu ili potpunu sljepoću, bljeskove i valovite oblike.

2. Sluh

Više od 80 % osoba s migrenom osjeća fonofobiju – preosjetljivost na zvukove. Buka iz prometa, građevinskih radova, pa čak i običan razgovor može pojačati simptome.

Vestibularna migrena, koja pogađa oko 2,7 % populacije, dodatno narušava osjet sluha i ravnoteže.

Uobičajeni simptomi uključuju:

• vrtoglavicu prilikom pokreta glave
• gubitak ravnoteže
• osjećaj rotacije ili “okretanja” iako mirujete.

3. Miris

Osmofobija – preosjetljivost na mirise – javlja se kod otprilike četvrtine osoba s migrenom. Okidači mogu uključivati:

• dim cigareta
• kemikalije, sredstva za čišćenje ili izbjeljivače
• parfeme i mirisne proizvode
• određene mirise hrane.

4. Dodir

Migrena može utjecati i na somatosenzorni sustav – onaj koji upravlja osjetom dodira, boli i temperature. U razdoblju između napada, mnogi osjećaju povećanu osjetljivost na vanjske podražaje.

Tijekom aure mogu se pojaviti:

• pojačana osjetljivost na dodir
• trnci ili utrnulost, osobito u udovima ili na jednoj strani lica
• osjećaj “iglica” (parestezije).

5. Okus

Iako rijetko istraživan simptom, kod nekih osoba s migrenom dolazi i do promjena u osjetu okusa. Prema jednoj starijoj studiji, najčešće se smanjuje osjet slatkog i slanog okusa, a ovaj se simptom često javlja zajedno s osmofobijom.

---

Mogući okidači migrene

Senzorni podražaji ne uzrokuju samo simptome – oni mogu biti i direktni okidači napada. Svaka osoba ima svoje specifične okidače, a najčešći uključuju:

• alkohol, posebno crno vino
• određene namirnice (suhomesnati proizvodi, tamna čokolada)
• nedostatak sna
• treperavo ili jako svjetlo
• hormonalne promjene (tijekom menstruacije)
• stres i emocionalna uzbuđenja
• preskakanje obroka
• jaki mirisi (dim, parfemi).

Kako si pomoći tijekom napada?

Kad osjetite da se napad približava, pokušajte s ovim tehnikama za ublažavanje simptoma:

• popijte kavu na početku napada (ako inače ne izaziva probleme)
• pijte dovoljno tekućine, posebno ako imate mučninu ili povraćate
• povucite se u tamnu, tihu i ugodnu prostoriju
• stavite hladan oblog na sljepoočnice.

Lijekovi koji mogu pomoći

Postoje razne skupine lijekova koje se koriste za prekid migrene:

• lijekovi protiv mučnine (metoklopramid, klorpromazin)
• CGRP antagonisti (atogepant)
• ergotaminski pripravci (ergotamin, dihidroergotamin)
• triptani (sumatriptan, zolmitriptan)
• analgetici koji se mogu kupiti bez recepta (ibuprofen, kombinacija paracetamola, aspirina i kofeina).

Prevencija – što sve možete poduzeti?

Za one koji se bore s čestim ili intenzivnim napadima, prevencija je ključna. Uključuje:

• biofeedback – tehnika koja pomaže prepoznati fiziološke znakove stresa i pravovremeno reagirati
• kognitivno-bihevioralnu terapiju (KBT) – psihoterapija koja mijenja način na koji reagirate na simptome
• akupunkturu i akupresuru – smanjuju učestalosti napada
• promjene životnih navika – regulacija sna, prehrane i stresa može znatno pomoći
• lijekovi za prevenciju – u dogovoru s liječnikom, mogu se propisati lijekovi koji sprječavaju nastanak napada.

Kada potražiti stručnu pomoć?

Iako migrena nije opasna po život, ponekad može ukazivati na ozbiljnije stanje. Odmah potražite hitnu pomoć ako:

• osjetite iznenadnu i izrazito jaku glavobolju
• imate teškoće s govorom, vidom ili ravnotežom
• doživite “najgoru glavobolju u životu”.

Obratite se liječniku i ako:

• se uzorak glavobolja promijenio
• se simptomi pojačavaju kad legnete
• imate napade dok uzimate kontracepciju
• uobičajeni lijekovi više ne djeluju.

Pročitajte i ove članke:

• Što treba, a što ne treba raditi kada vas uhvati migrena?
• Kronična migrena: Koji su okidači i kako živjeti s njom?
• Kako izbjeći napadaj migrene prije nego što se dogodi?

• migrena
• Migrena može ovako utjecati na vaša osjetila

Učitaj više izvora