Za mnoge je ljude strah od letenja povezan s brigama o rijetkim tragičnim događajima. Međutim, kod osoba s kroničnim zdravstvenim stanjima poput srčanih bolesti ili visokog krvnog tlaka javljaju se dodatne brige.

Letenje podrazumijeva podizanje tijela na znatno veće visine, što može uzrokovati simptome poput glavobolja i mučnine. Ti se simptomi češće javljaju kod ljudi koji žive ili posjećuju visoke planinske predjele. U zrakoplovu pritisak u kabini sprječava većinu tih simptoma.

Osobe s visokim krvnim tlakom svakako mogu putovati avionom, osobito ako je njihovo stanje pod kontrolom. Ipak, potrebno je poduzeti određene mjere opreza, a evo koji su rizici i mjere koje trebate poduzeti kako biste očuvali svoje zdravlje tijekom leta.

Kako visina utječe na krvni tlak?

Visoki krvni tlak (hipertenzija) definira se kao vrijednost iznad 130/80 mmHg za većinu ljudi, a gotovo polovica Amerikanaca ima neku vrstu hipertenzije. Hipertenzija povećava rizik od srčanog udara i moždanog udara, a pridonosi više od pola milijuna smrti samo u 2019. godini.

Iako visoki krvni tlak predstavlja rizik na bilo kojoj visini, studije pokazuju da ljudi koji žive na višim nadmorskim visinama imaju veći rizik od razvoja hipertenzije. Ostali zdravstveni problemi povezani s visinama uključuju:

• smanjenu razinu kisika
• pulmonalnu hipertenziju
• desnu srčanu insuficijenciju
• povećanu proizvodnju i koncentraciju crvenih krvnih stanica
• viši arterijski tlak.

Komercijalni zrakoplovi lete na visinama iznad 9.000 m, ali pritisak u kabini zrakoplova obično sprječava fizičke učinke povezane s takvim visinama.

Rizici letenja s visokim krvnim tlakom

Općenito, osobe koje imaju kontroliran visoki krvni tlak s lijekovima nisu sklone povećanom riziku od zdravstvenih problema na višim visinama. Međutim, rizik se povećava kod osoba s loše kontroliranim ili ozbiljnim visokim krvnim tlakom.

Iako postoji malo podataka o promjenama u zdravlju srca tijekom povremenih letova, studija iz 2021. godine je pokazala da su čak i zdravi muškarci bez srčanih bolesti imali 6 %-tno povećanje krvnog tlaka tijekom komercijalnih letova.

Tjeskoba i drugi faktori tijekom leta također mogu pogoršati simptome i povećati krvni tlak. Prema podacima CDC-a, medicinske hitne situacije javljaju se u otprilike jedan na 600 letova. Najčešće medicinske hitne situacije tijekom leta uključuju:

• slabost ili vrtoglavicu
• probleme s disanjem
• mučninu ili povraćanje
• srčane probleme
• napadaje.

Neke od ovih situacija mogu biti uzrokovane ili pogoršane visokim krvnim tlakom. Rizik od krvnih ugrušaka također raste tijekom leta, osobito kod osoba s visokim krvnim tlakom.

Savjeti za letenje s visokim krvnim tlakom

Ako imate visok krvni tlak, važno je konzultirati se sa svojim liječnikom o upravljanju stanjem uz pomoć lijekova i promjena životnih navika. Pobrinite se da na letu imate svoje redovite lijekove.

Suhi uvjeti u kabini mogu uzrokovati dehidraciju, što ponekad može uzrokovati porast krvnog tlaka. Pijte dovoljno vode kako biste ostali hidrirani prije, tijekom i nakon leta.

Evo nekoliko dodatnih savjeta za osobe s visokim krvnim tlakom koje planiraju letjeti:

• razgovarajte s liječnikom o svojim planovima putovanja
• ograničite unos alkohola i kofeina kako biste spriječili dehidraciju
• budite svjesni da hrana u zrakoplovu može sadržavati puno natrija, što može povisiti krvni tlak
• izbjegavajte sedative i hipnotičke lijekove tijekom leta
• ne koristite dekongestive koji mogu povisiti krvni tlak
• nosite udobnu, široku odjeću
• ustanite i prošetajte svaka dva sata tijekom leta ili radite jednostavne vježbe u sjedećem položaju kako biste potaknuli cirkulaciju
• obavijestite posadu o bilo kakvim simptomima ili zdravstvenim problemima koje primijetite.

Pročitajte i ove članke:

• Visoki tlak: Simptomi mogu biti nespecifični, zato se za hipertenziju kaže da je “tihi ubojica”! Evo na što trebate obratiti pozornost
• Pijenje vode i visoki tlak: Nutricionistica otkriva na što trebate paziti
• Psiha i visoki tlak: Psihologinja otkriva u kakvoj su vezi.

• letenje i visoki krvni tlak
• letenje s visokim krvnim tlakom

Učitaj više izvora