Virusna groznica nastaje uslijed virusne infekcije koju uzrokuju sitni, lako prenosivi mikroorganizmi. Kada vaše tijelo naiđe na viruse, poput onih koji uzrokuju gripu ili prehladu, imunološki sustav reagira podizanjem tjelesne temperature kako bi stvorio nepovoljne uvjete za te mikroorganizme.

Normalna tjelesna temperatura iznosi oko 37 °C, a groznica je bilo koja temperatura viša od toga za 1 °C ili više.

Upravljanje simptomima tijekom oporavka ključ je za lakše podnošenje stanja. Evo kako.

Kada se obratiti liječniku?

Groznice se često mogu liječiti kod kuće, ali ponekad zahtijevaju medicinsku pomoć.

Za djecu:

• 0 – 3 mjeseca – rektalna temperatura ≥38°C
• 3 – 6 mjeseci – rektalna temperatura iznad 38 °C ako je dijete razdražljivo ili pospano
• 6 – 24 mjeseca – rektalna temperatura iznad 38 °C koja traje dulje od jednog dana ili je popraćena simptomima poput osipa, kašlja ili proljeva
• dvije godine i stariji – obratite se liječniku ako groznica opetovano prelazi 38 °C ili ako je dijete letargično, razdražljivo, ima teške simptome ili ne može zadržati tekućinu.

Za odrasle – potražite medicinsku pomoć ako groznica iznad 38°C traje dulje od tri dana, ne reagira na lijekove ili je praćena simptomima poput jake glavobolje, osipa, osjetljivosti na svjetlost, ukočenog vrata, povraćanja, bolova u prsima ili napadaja.

Upravljanje simptomima

Evo kako ublažiti simptome.

1. Održavajte hidrataciju

Groznica dovodi do gubitka tekućine kroz znojenje, što povećava rizik od dehidracije. Nadoknadite tekućinu vodom, sokovima, sportskim napicima, juhama, temeljcima ili biljnim čajevima bez kofeina.

2. Odmarajte se

Vašem tijelu je potrebna energija za borbu protiv infekcije, stoga se što više odmarajte i izbjegavajte fizičke napore.

Ciljajte na barem sedam sati sna i tijekom dana izbjegavajte napornu aktivnost. Privremeno prekinite rutinske vježbe.

3. Koristite lijekove bez recepta

Lijekovi za snižavanje temperature, poput paracetamola, ibuprofena, aspirina ili naproksena, mogu smanjiti temperaturu i ublažiti neugodu. Pažljivo slijedite upute za doziranje:

• izbjegavajte davanje aspirina djeci zbog rizika od Reyeova sindroma
• nemojte prekoračiti preporučenu dozu kako biste izbjegli oštećenje jetre, želuca ili bubrega.

4. Antivirusni lijekovi na recept

Za stanja poput gripe, COVID-19 ili RSV-a, liječnik može propisati antivirusne lijekove, ovisno o težini bolesti i rizicima za pacijenta.

5. Ohladite se

Sigurno smanjite tjelesnu temperaturu metodama poput:

• kupanja u mlakoj vodi (izbjegavajte hladnu vodu)
• korištenja spužve s mlakom vodom
• nošenja lagane odjeće i izbjegavanja prekomjernog zamatanja dekom
• pijenja hladnih napitaka ili jedenja sladoleda na štapiću
• provjetravanja prostorije pomoću ventilatora.

Biljni pripravci

Neki ljudi pokušavaju koristiti biljne pripravke poput moringe ili korijena kudzu, koji su pokazali određeni potencijal u studijama na životinjama, no nedostaje čvrstih dokaza o njihovoj učinkovitosti kod ljudi. Ako ih odlučite isprobati:

• izbjegavajte moringu ako ste trudni ili uzimate određene lijekove
• izbjegavajte korijen kudzu ako imate hormonski osjetljive bolesti ili uzimate lijekove poput tamoksifena ili metotreksata
• uvijek se posavjetujte s liječnikom prije korištenja dodataka, osobito za djecu, jer njihova sigurnost često nije dovoljno istražena.

Pročitajte i ove članke:

• Povišena tjelesna temperatura kod odraslih: Koliko je stupnjeva za uzbunu i kako ju je najbolje skinuti?
• Koja je normalna tjelesna temperatura? Ovisi o nekoliko čimbenika! Imamo popis prosječnih vrijednosti za svaku dob
• Znojenje i temperatura: Znak oporavka ili?

• liječenje virusne groznice
• virusna groznica

Učitaj više izvora