Osobe srednje i starije dobi koje imaju višak masnoće oko trbuha mogu se suočiti s većim rizikom od srčanih bolesti, čak i ako se njihova težina čini normalnom na temelju indeksa tjelesne mase (BMI), otkriva nova studija.

Ova studija ističe indeks zaobljenosti tijela (BRI), noviju metodu za procjenu abdominalne masnoće koja uzima u obzir opseg struka i visinu. Nasuprot tome, BMI, starije mjerenje, samo uspoređuje težinu s visinom i ne pravi razliku između mišića i masti ili raspodjele masti.

Ne nosi svaki višak masnoće iste zdravstvene rizike. Trbušna masnoća ili visceralna masnoća je najopasnija, dok je masnoća na bedrima najmanje zabrinjavajuća, kako za Everyday Health objašnjava dr. Steven B. Heymsfield, profesor na Pennington Biomedicinskom istraživačkom centru Državnog sveučilišta Louisiana, koji nije bio uključen u studiju.

Čak i umjerena masnoća na trbuhu povećava rizik od srčanih bolesti

Istraživači su pratili BRI mjerenja tijekom pet godina kod oko 10.000 odraslih Kineza, s prosječnom početnom dobi od 59 godina i bez povijesti kardiovaskularnih bolesti. Tijekom posljednje četiri godine bilo je 3.052 kardiovaskularnih događaja i 894 smrti.

U usporedbi sa sudionicima s dosljedno niskim BRI-jem, oni s visokim BRI-jem imali su 55 % veći rizik od srčanih bolesti, 46 % veći rizik od moždanog udara i 35 % veće šanse za događaje povezane sa srcem poput srčanog udara.

Čak su i ljudi s umjerenim BRI-jem suočeni s povećanim rizicima – 22 % veći rizik od srčanih bolesti, 29 % veći rizik od moždanog udara i 14 % veći rizik od srčanog udara. Ove povezanosti bile su točne čak i kada se uzmu u obzir drugi čimbenici kao što su dob, povijest bolesti, krvni tlak, kolesterol i razina šećera u krvi.

Indeks zaobljenosti tijela i ograničenja studije

Neka ograničenja uključuju kratko razdoblje praćenja i činjenicu da se nalazi kineskih sudionika možda neće odnositi na druge rasne ili etničke skupine. Ipak, studija sugerira da se pri procjeni rizika od tjelesne masnoće gleda dalje od samog BMI-ja.

Ljudi s istim BMI-jem mogu imati vrlo različitu distribuciju masnog tkiva i mišićnu masu, napominje dr. Heymsfield, budući da bodybuilder i osoba koja živi sjedilačkim životom s istim BMI-jem mogu imati znatno različite zdravstvene rizike.

Međutim, BRI ne bi trebao biti jedina mjera, kaže nutricionistica Maya Feller za Everyday Health, koja preporučuje da se uzmu u obzir i drugi zdravstveni podaci poput krvnog tlaka, šećera u krvi i razine kolesterola, kako bi se dobila potpunija slika kardiovaskularnog rizika.

Ona naglašava važnost prehrane bogate povrćem, voćem, žitaricama, grahom, orašastim plodovima i sjemenkama kako bi se smanjio rizik od kroničnih bolesti poput bolesti srca. 

Pročitajte i ove članke:

• Indeks tjelesne mase je zastario? Istraživanje na 400.000 ljudi pokazalo je da je druga metoda korisnija kao prediktor kroničnih bolesti
• Kako izračunati postotak tjelesne masti? Ovo su metode
• Je li za pretilost kriva genetika? Evo što pokazuju istraživanja.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Zaboravite BMI

Indeks zaobljenosti tijela predviđa rizik od bolesti srca!

• Tomislav Stanić
• 2 min čitanja

• bmi
• BRI
• indeks zaobljenosti tijela
• istraživanje