Pretilost karakterizira prekomjerno nakupljanje tjelesne masti, što predstavlja rizik za zdravlje. Iako njezina definicija može varirati, pretilost se obično procjenjuje pomoću indeksa tjelesne mase (BMI), mjere težine u odnosu na visinu.

Međutim, BMI ima ograničenja jer ne mjeri izravno razinu masti ili cjelokupno zdravlje, posebno kod osoba s većom mišićnom masom. Unatoč tome, služi kao standardizirani alat za praćenje težine.

Pretilost prema BMI definira se kao rezultat od 30 naviše. Zatim se dalje dijeli na klase koje označavaju težinu pretilosti:

• klasa 1 – 30 do <35 BMI
• klasa 2 – 35 do <40 BMI
• klasa 3 (teška pretilost) – 40 ili više BMI.

Genetika i pretilost

Genetika igra značajnu ulogu u pretilosti, kako izravno, što se vidi u stanjima kao što je Prader-Willijev sindrom, tako i neizravno utječući na metaboličke procese, neuronske mreže i kontrolu apetita.

Istraživanja pokazuju postojanje više od 500 gena povezanih s pretilošću kod ljudi, koji utječu na različite aspekte poput metabolizma inzulina, upale i distribucije masti. Genetski čimbenici doprinose oko 40 – 50 % varijabilnosti težine te ponekad povećavaju vjerojatnost debljanja.

Genetska pretilost se kategorizira u monogene, poligene i sindromske tipove.

No, genetika nije jedini krivac

Čimbenici okoliša također doprinose pretilosti, uključujući sjedilački način života, visokokaloričnu prehranu, loš san, kronični stres i izloženost endokrinim disruptorima. Društvene determinante zdravlja, kao što su prihod i sigurnost u susjedstvu, također utječu na izbor načina života koji doprinosi pretilosti.

Za većinu pojedinaca pretilost je rezultat kombinacije genetske predispozicije i utjecaja okoline. Ti čimbenici mogu međusobno djelovati dvosmjerno, s okolišnim čimbenicima koji utječu na ekspresiju gena kroz epigenetske promjene.

Upravljanje pretilošću uključuje promjene načina života, poput prehrane i tjelovježbe, zajedno s intervencijama u ponašanju, lijekovima, operacijama i psihoterapijom. Planovi liječenja su prilagođeni individualnim potrebama, uzimajući u obzir međudjelovanje genetike i čimbenika okoliša.

Pročitajte i ove članke:

• Pretilost: Najveći udio pretilih osoba u EU je baš u Hrvatskoj! Liječnik otkriva koje su posljedice na zdravlje, kako je izračunati i liječiti
• Debljina je bolest i ne liječi se dijetom: Nutricionistica otkriva kako trajno promijeniti životni stil, navike i uvjerenja o hrani i tijelu
• Kako skinuti višak kilograma? Nutricionistica otkriva kako kroz 6 koraka izgraditi zdrav životni stil.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Ne trebaju vam utezi!

12 vježbi s vlastitom težinom za izgradnju mišića

• Tomislav Stanić
• 4 min čitanja

• gen za pretilost
• pretilost i genetika