Da bi koža bila zdrava, a i tako izgledala (ne zaboravimo, to je najveći organ na ljudskom tijelu), ona traži pravilnu i svakodnevnu njegu i u tome je hidratacija najvažniji korak. 

Osim iznutra, kožu je potrebno hidratizirati i izvana kako bi ostala zdrava, elastična, čvrsta i njegovana. Posebice zimi kada je sklona isušivanju zbog boravka u zagrijanim prostorima, ali i boravka na hladnoći, vjetru, oštrom zraku itd.

Oni koji najbolje znaju što je nužno za zdravu kožu svakako su dermatolozi, koji svakodnevno proučavaju sve njezine tajne i dolaze do novih spoznaja o tome kako je što duže zadržati mladolikom i svježom.

Ovo su neki od najvažnijih savjeta za njegu i očuvanje blistave i, što je najvažnije, zdrave kože.

1. Hidratizirajte kožu svaki dan

Svatko od nas treba imati svakodnevnu rutinu njege kože, uz najosnovniji uvjet – obavezna hidratacija kao početak njege i zdravlja.

Primjerice, dr. Elizabeth Tanzi, ugledna američka dermatologinja i dobitnica mnogih nagrada iz područja dermatologije, koja posljednjih 15 godina živi i radi u Washingtonu, predlaže hidrataciju kože svaku večer, odmah nakon pranja.

U toplijim mjesecima pak koristite svjetlije formule ili serume.

2. Hidratizirajte kožu odmah nakon pranja

Kako biste kožu održali hidratantnom i mekanom, odmah nakon pranja, dok je koža još vlažna, nanesite hidratantnu kremu, a ako koristite serume ili esencije, onda prvo stavite njih. Za kraj obavezno stavite i kremu s visokim zaštitnim faktorom, to nikada ne smijete zaboraviti!

Pročitajte članak “Tuširate li se svaki dan? Ako je odgovor ‘da’, uništavate svoju kožu! Dermatolozi otkrivaju kako treba izgledati higijena tijela“.

3. Suhu kožu hidratizirajte ujutro i navečer

Suha koža može se početi ljuštiti i svrbiti, a može doći i do pucanja ili krvarenja. Najbolji način da se riješite suhe kože je uporabom hidratantnih krema, čiji sastojci pomažu u održavanju i obnavljanju kože.

Potražite humektante, spojeve koji služe kao sredstva za zadržavanje vlage, kao što su urea i glicerin, ili emolijente, zbog kojih koža postaje glatka i svilenkasta, kao što su skvalan ili vazelin.

4. Masna koža također treba hidrataciju

Ovo je jedna od najvećih zabluda u njezi kože i greška koju rade mnoge žene, ali i muškarci. Naime, koža koja je masna i/ili sklona aknama, također treba hidrataciju, jer ako je preskočite, uljne žlijezde osjetit će suhoću kože i reagirati prekomjernim kompenziranjem ili proizvodnjom previše ulja.

Stoga svakako odaberite laganu, bez ulja, nekomedogenu formulu (koja ne začepljuje pore), a koja također sadrži blagi piling, kao što su salicilna ili glikolna kiselina.

Pročitajte članak “Protiv umornog izgleda kože, bora, staračkih pjega i keratoza: Kiseline su sve traženije u njezi kože! Evo kako odabrati onu pravu“.

5. Budite oprezni pri izboru proizvoda koje upotrebljavate

Izbjegavate sastojke koji mogu biti agresivni za kožu, osobito ako se radi o osjetljivoj ili suhoj koži. Proizvodi za njegu kože ne bi smjeli sadržavati alkohol i arome, jer u suprotnom može doći do iritacije kože s vrlo ozbiljnim posljedicama.

6. Pripazite na sastojke

Nisu svi proizvodi za hidrataciju jednaki. Kada kupujete proizvode za njegu kože, obavezno pažljivo pročitajte svojstva. Hidratantne kreme koje sadrže sastojke kao što su shea maslac, hijaluronski gel ili ceramide posebno su hidratantne i iznimno korisne za njegu kože.

7. Odaberite formulu za vaš tip kože

Svaki tip kože zahtijeva poseban tretman. Ovisno kojem tipu pripadate, tako će se razlikovati i tretman. Prije kupnje pažljivo pročitajte svojstva proizvoda. Kako biste izbjegli sastojke koji mogu loše utjecati na vašu kožu, provjerite za što je proizvod koji namjeravate kupiti namijenjen.

Većina proizvoda namijenjena je za suhu, masnu ili osjetljivu kožu.

Pročitajte članak “Riješite kviz i saznajte koji je vaš tip kože!”.

8. Ne zanemarujte simptome problema

Svakodnevna njega kože ključna je za održavanje zdrave kože, ali ako se unatoč tome borite s nekim kožnim problemima, obavezno potražite pomoć dermatologa.

Primjerice, problemi s aknama, ispucanom kožom, krvarenjem kože, crvenilom i sl., koje niste mogli riješiti bezreceptnim proizvodom, zahtijevaju sastanak s liječnikom specijalistom.

Pročitajte i članke:

• Imate osjetljivu i kožu sklonu aknama? Ne bacajte više novac na razne ‘skincare’ proizvode! Za pravilnu njegu trebate ovih 5 proizvoda
• Prirodni maslac za tijelo: Kao stvoren za zimu! Za mekanu i mirisnu kožu trebaju vam mikser i 4 sastojka.