Oporavak nakon klasičnog poroda: Čak 80 % rodilja osjeća bol poslije epiziotomije i u grudima, a gotovo trećina ima ovaj problem
- Budite prvi i komentirajte!
- 3 min čitanja
![Oporavak nakon klasičnog poroda](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2019/12/Oporavak-nakon-klasicnog-poroda.jpg?x60603)
Nakon klasičnog poroda obično je potrebno ostati u bolnici još 2 – 3 dana te potom slijedi odlazak kući i suočavanje sa svim nastalim promjenama. Oporavak nakon klasičnog poroda traje različito dugo, ovisno o tome je li bilo kakvih komplikacija tijekom poroda, a u prosjeku je to nekoliko tjedana.
Tijelo prolazi kroz brojne promjene tijekom same trudnoće, a onda i poroda. Svaka žena ima drugačije iskustvo i doživljaj, stoga nije potrebno uspoređivati se s nekime i podizati strah kod sebe ako nemate identičnu situaciju. Zdravstveni sustav rijetko pripremi žene za razdoblje poslije poroda, stoga su rodilje suočene s brojnim fizičkim i psihičkim simptomima.
Čak 80 % rodilja osjeća bol poslije epiziotomije i bol u grudima, a gotovo trećina ima urinarnu inkontinenciju. Manjak informacija što sa sobom nosi postporođajno doba pridonosi nezadovoljstvu prema zdravstvenom osoblju te vodi k osobnom razočaranju i mogućoj depresiji.
![Vraćanje maternice nakon poroda](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2019/12/Vracanje-maternice-nakon-poroda.jpg?x60603)
Vraćanje maternice nakon poroda
Nakon poroda maternica se počinje vraćati i smanjivati na svoju normalnu veličinu i oblik, što može uzrokovati bol u abdomenu sličnu menstrualnim grčevima, koja većinom bude tupa, ali ponekad i oštro probadajuća. Prilikom dojenja novorođenčeta bol je jača zbog lučenja hormona koji uzrokuje kontrakciju maternice.
Osjetljivost rodnice (vagine)
Tijekom poroda dolazi do snažnog rastezanja područja između vagine i anusa, tzv. perineuma, što kasnije bude bolno i osjetljivo, pogotovo ako je učinjena epiziotomija (rez kojim se proširi vaginalni otvor). Taj rez se zašije i ostanu šavovi koje je potrebno njegovati danima poslije poroda – prati običnom toplom vodom bez dodatnih sredstava te nježno posušiti tapkanjem ručnika. Šav se apsorbira za tri tjedna.
Za ublažavanje boli i osjetljivosti preporučuje se stavljanje hladnih obloga i sjedenje na mekanim stolcima s jastukom.
Poslije poroda je uobičajena neredovita stolica, odnosno izostanak iste, što može uzrokovati konstipaciju i naprezanje prilikom pražnjenja crijeva te pojavu hemoroida. Kako se ne bi oštetili šavovi i kako bi se smanjio bolni pritisak i naprezanje, mora se piti dovoljno tekućine i jesti hranu bogatu vlaknima.
Unos dovoljne količine tekućine preporučuje se i jer se time razrjeđuje mokraća pa se tijekom mokrenja smanjuje nadražaj i pečenje ako nije toliko koncentrirana.
Prvih 10-ak dana od poroda rodilja može očekivati teže krvarenje i iscjedak iz vagine, čime se tijelo u biti čisti i izbacuje sav višak krvi i tkiva koji su inače služili prehrani fetusa. Sljedećih tjedana moguće je lagano krvarenje.
Izbjegavajte upotrebu tampona koji mogu omogućiti unos bakterija i razvoj infekcije, već koristite uloške. Nema potrebe za brigu ako uočite veće odljeve ili ugruške, osim ako nisu konstantno neuobičajeno veliki i ne prestaju te je tada potrebno javiti se liječniku.
Iscjedak nakon poroda kako krvarenje prestaje postaje smeđi, žućkasti (žuti iscjedak nakon poroda) te sluzavi prije nego što nestane.
![Zaostala posteljica poslije poroda - simptomi](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2019/12/Zaostala-posteljica-poslije-poroda-simptomi.jpg?x60603)
Zaostala posteljica poslije poroda – simptomi
Zaostala posteljica nakon poroda predstavlja značajan uzrok komplikacija poslije poroda i smrtnosti rodilja (većinom u nerazvijenim krajevima). Normalno nakon poroda novorođenčeta slijedi porod posteljice te liječnik pregleda je li izašla cijela u komadu jer ako nije, potrebno je izvaditi ostatke kako ne bi došlo do teških krvarenja, infekcije i sepse.
Simptomi su povišena tjelesna temperatura, neugodan miris iz vagine, veliki ostaci tkiva koji budu izbačeni, masivno krvarenje i bol koja ne prestaje.
Terapija je uklanjanje ostataka placente, ručno ili lijekovima koji potpomažu kontrakciju maternice kako bi sama izbacila.
Vježbanje nakon poroda
Preporučuje se pričekati s vježbanjem nekih šest tjedana od porođaja, a možda i više, ovisno o tome kako se rodilja osjeća. Ako je žena vježbala i bila u dobroj fizičkoj kondiciji prije poroda, a osjeća se spremnom i zdrava je, može početi s vježbanjem i ranije.
Kada je u pitanju klasičan porod, iskustva kod žena su različita. Potrebno je osluškivati svoje tijelo i ne forsirati se te uzimati dovoljno odmora. Zagrijavanje i istezanje te unos dovoljne količine tekućine su najbitniji čimbenici, kao i započinjanje najprije s laganim aktivnostima pa postupno pojačavanje težine i intenziteta.
Pročitajte i ove članke:
- Iskustva s poroda: Tri žene progovaraju o strahovima, očekivanjima i svemu što su prošle sa psihološkog aspekta
- Beba na zadak: Položaj koji se javlja u 3 – 5 % poroda, a može ugroziti zdravlje majke i bebe! Evo kako se može spriječiti
- Porod kod kuće: Koje su mogućnosti žena koje odluče roditi u svom domu?
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
![ljetni obrok za laganu probavu](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2024/06/ljetni-obrok-za-laganu-probavu-360x220.jpg?x60603)
Pobijedite nadutost: Lagani i osvježavajući ljetni obroci za zdravu probavu
- Nova Studio
- 4 min čitanja
- oporavak nakon klasičnog poroda
- vježbanje nakon poroda
- vraćanje maternice nakon poroda
- zaostala posteljica poslije poroda
- Postpartum Recovery. (2023). familydoctor.
- Your body just after the birth. (2023). NHS.
- Keeping fit and healthy with a baby. (2022). NHS.
- Martin. A, i sur. (2014). Views of women and clinicians on postpartum preparation and recovery. Matern Child Health J., 18(3): 707–713.
- Retained Placenta. American Pregnancy Association.