Body shaming je ponižavanje druge osobe davanjem neprikladnih ili pogrdnih komentara o njezinoj veličini ili obliku tijela. Može se smatrati oblikom verbalnog zlostavljanja, činom ismijavanja i ruganja, neovisno o tome izvodi li se izravno ili neizravno, uživo ili putem društvenih mreža, sa ili bez znanja te osobe. 

Negativni komentari na račun fizičkog izgleda mogu dovesti do problema s mentalnim zdravljem, uključujući poremećaje u prehrani, tjelesni dismorfni poremećaj, depresiju i anksioznost, nisko samopoštovanje i samopouzdanje, kao i opći osjećaj gađenja i mržnje prema vlastitom tijelu.

Body shaming – značenje

U doslovnom prijevodu na hrvatski jezik body shaming znači “posramljivanje tijela”, odnosno sramoćenje druge osobe na temelju njezinog fizičkog izgleda. Čak i kada je riječ o šali, negativni komentari upućeni na račun tuđeg tijela predstavljaju body shaming. Često je prva asocijacija na ovu pojavu izrugivanje druge osobe na temelju njezine debljine, ali to nije uvijek slučaj. 

Negativne riječi upućene mršavim osobama također mogu biti štetne, pogotovo ako je u pozadini problem s kojim se osobama već neko vrijeme bori. Iako možda nemate namjeru povrijediti nečije osjećaje, body shaming je postao toliko prisutan da bilo kakvi komentari na račun tuđeg izgleda mogu uzrokovati vrlo neugodne emocije.

Kako je nastao body shaming?

Stručnjaci smatraju da su digitalne platforme i društvene mreže ovdje odigrale značajnu ulogu naglašavajući fizički izgled kao glavno mjerilo ljepote i uspjeha. Uzimajući u obzir koliko je postalo jednostavno objavljivati uvredljive komentare o drugima na internetu zbog anonimnosti i pristupa tuđim profilima, ovaj oblik virtualnog zlostavljanja je sve češći u svim dobnim skupinama. 

Iako su djeca i adolescenti rizična skupina za razvoj psihičkih poteškoća uslijed ovakvih komentara, bilo tko može postati žrtva i razviti komplikacije u području mentalnog zdravlja. Nažalost, u današnjem društvu je ideal mršavosti još uvijek sinonim za zdravlje, zbog čega se realni uzroci problema zanemaruju, a na površini prikazuje samo ono što izgleda dobro.

Strogi standardi ljepote koji su se postavili u svijetu društvenih mreža općenito su nerealni i nedostižni, a često su i lažni s obzirom na to kroz koliko je filtera fotografija prošla da bi došla do krajnjeg izgleda. Unatoč tome, body shaming se ipak češće javlja među ženama nego muškarcima. Znanstvena studija koja se bavila ovom temom pronašla je pozitivnu povezanost između socijalne anksioznosti i srama zbog fizičkog izgleda, ali i strah od negativne procjene koji se češće povezuje s body shamingom.

Pročitajte članke:

• Vrijeđanje na društvenim mrežama – kakve osobe stoje iza toga i što možemo učiniti?
• Humanost u današnje doba: Gube li osobine humanosti na značaju? Gubimo li ljudskost?

Body shaming u medijima

Kriteriji ljepote u društvu se mijenjaju ovisno o raznoraznim faktorima. U nekim davnim vremenima deblji ljudi su predstavljali bogatstvo jer su imali pristup hrani, dok su oni mršavi predstavljali siromaštvo i loše životne uvjete. S vremenom su se kriteriji mijenjali, pa smo tako došli do trenutnih standarda koje su najviše oblikovali društveni mediji.

Redovito eksperimentiranje s dijetama pod krinkom zdrave prehrane te ulaženje u stroge režime treninga pod krinkom kondicije i kretanja, doveli su nas do toga da smo potpuno zanemarili zdravlje kao prioritet i okrenuli se prividnim pokazateljima kvalitete života. Na stavove o izgledu značajno utječu mediji, ali u današnje vrijeme važnu ulogu imaju i influenceri na društvenim mrežama.

Nažalost, u najvećem riziku od razvoja komplikacija su djeca i adolescenti koji su osjetljiviji na komentare o fizičkom izgledu i negativnu percepciju vlastitog tijela. Posebno je ovdje važno naglasiti adolescentice koje su izložene povećanom riziku od razvoja poremećaja u prehrani te adolescente koji ulaze u disfunkcionalne oblike fizičkog vježbanja.

Pročitajte članke:

• Fenomen izmišljene publike: Psihologinja otkriva sve o problemu izraženom kod adolescenata, ali i odraslih
• Poremećaji u prehrani: Raste broj nespecifičnih oblika, sa sobom nose psihičke poremećaje i dugo se liječe.

Body shaming u obitelji

Body shaming se često javlja u obiteljskim krugovima, a posebno na obiteljskim druženjima gdje se i djeci i odraslima nerijetko daju različiti negativni komentari na osnovu fizičkog izgleda. Pokazalo se da body shaming čak i neizravno može utjecati na stvaranje problema u prehrani. Primjerice, djevojke čiji roditelji imaju potrebu kritizirati druge ljude u vezi njihovog izgleda često razviju poremećaje u prehrani jer ne žele sebe dovesti u situaciju da ih roditelji kritiziraju na temelju izgleda. 

Također su važni i faktori ličnosti te okolnosti zbog kojih nastaju komplikacije uslijed body shaminga. U većem riziku su uglavnom oni koji su socijalno ranjiviji i koji se još uvijek emocionalno formiraju, a to su uglavnom djeca i adolescenti. S obzirom na to da djeca najbolje uče imitiranjem ponašanja drugih, vjerojatnije je da će i sama postati kritičarima prema drugima na temelju njihovog izgleda ako su cijeli život gledali obitelj koja je to redovito radila.

Što je sve body shaming?

Negativni komentari mogu se odnositi na bilo koji dio nečijeg tijela i promatraju se kao body shaming. Težina je jedan od najčešćih razloga zašto se ljudi srame svojeg tijela, a tu podjednako pate i oni kojima se prigovara da ništa ne jedu i da izgledaju premršavo, kao i onima kojima se prigovara da trebaju smršaviti i manje jesti. Također, dlake na tijelu mogu dati ideju onima koji su skloni kritizirati i izmišljati pogrdna imena, neovisno o tome što neki ljudi zbog zdravstvenih razloga imaju problema s dlakavošću.

Bilo kakva vrsta madeža, ožiljaka ili prišteva na tijelu može rezultirati body shamingom, a pritom može doći i do tjelesnog dismorfnog poremećaja koji se definira kao zaokupljenost umišljenom ili malom estetskom manom koja izaziva tjeskobu i uznemirenost te ometa svakodnevno djelovanje osobe. Češći je kod djevojaka, a nerijetko započinje u adolescenciji.

Body positivity i body neutrality

Umjesto body shaminga, postoje i novi pokreti kojima se nastoji razvijati pozitivan pogled na vlastito tijelo. Glavna zamisao body positivity pokreta uključuje odgovor na izazove društvenog gledanja na tijelo, promicanje prihvaćanja svih oblika i veličina vlastitog izgleda, pomaganje ljudima u izgradnji samopouzdanja i samopoštovanja te ispravljanje nerealnih tjelesnih standarda koji se nastoje globalno zadovoljiti.

S obzirom na to da body positivity ne mora nužno biti “pozitivan” za svakoga niti olakšati brige koje se vežu uz sliku o tijelu, pojavio se i drugi oblik trenda koji se zove body neutrality, a čiji je glavni cilj izvlačenje tijela iz središta slike o sebi jer čovjek nije samo tijelo, nego ima i bezbroj drugih karakteristika koje su važnije i koje ga definiraju.

Možda je nekima postalo zabavno i društveno prihvatljivo ruganje i kritiziranje drugih, ali ne morate biti dio te široke mase niti tolerirati takve riječi i postupke. Kada se dovedete u situaciju da ističete nečiji dio tijela ili ga namjerno negativno komentirate, zaustavite se i promislite možete li reći nešto lijepo o toj osobi.

Ljudi su uglavnom hrabri komentirati druge sve dok se svjetlo ne okrene na njih i dok ne postanu meta tuđih komentara. Tada shvate koliko je to bolno jer i riječi imaju svoju težinu koju zanemarujemo kada se brinemo tuđim životima, ali itekako shvaćamo kada se radi o nama. 

Pročitajte i članke:

• Body positivity – zašto je više od trenda i zašto je potreban društvu?
• “Pokušajte goli stajati pred ogledalom i nemojte se micati. Prihvatite svoj izgled i ne osuđujte se”
• Samopoštovanje: Psihologinja otkriva zašto nam toliko nedostaje i kako povećati samopoštovanje
• Spolno uznemiravanje: Što sve podrazumijeva, zašto treba govoriti o njemu i kako se boriti protiv njega?

• body neutrality
• body positivity
• body shaming
• društvene mreže
• mržnja prema vlastitom tijelu
• pogrdni komentari
• poremećaji u prehrani
• tjelesni dismorfni poremećaj
• verbalno zlostavljanje

Učitaj više izvora