Rad u noćnim smjenama već je povezan s nizom zdravstvenih problema – od poremećaja spavanja do kardiovaskularnih bolesti. No, novo istraživanje objavljeno u časopisu Mayo Clinic Proceedings donosi još jednu važnu spoznaju – osobe koje rade u smjenama imaju veći rizik od razvoja bubrežnih kamenaca.

Rad u smjenama povećava rizik za 15 – 22 %

Prema istraživanju kineskih znanstvenika sa Sveučilišta Sun Yat-sen, osobe koje rade izvan uobičajenog radnog vremena 9 – 17 sati imaju 15 % veći rizik od pojave bubrežnih kamenaca.

Znanstvenici su analizirali podatke više od 220.000 sudionika iz britanske zdravstvene baze podataka U.K. Biobank tijekom razdoblja od gotovo 14 godina. Tijekom tog vremena oko 2.900 osoba razvilo je bubrežne kamence.

Glavni istraživač, epidemiolog Yin Yang, za MedicineNet naglašava da bi rad u smjenama trebalo prepoznati kao rizični čimbenik za bubrežne kamence, te dodaje da je važno poticati zdrave životne navike među osobama koje rade u takvom režimu.

Zašto se bubrežni kamenci češće javljaju kod noćnih radnika?

Bubrežni kamenci su tvrde naslage koje se formiraju u bubrezima od tvari prisutnih u mokraći. Mogu biti “tihi” i ne uzrokovati simptome, ali često izazivaju iznimno jake bolove i druge komplikacije koje ponekad zahtijevaju hospitalizaciju.

Prema dr. Felixu Knaufu, nefrologu iz klinike Mayo, jedan od mogućih razloga povećanog rizika leži u poremećaju cirkadijalnog ritma – unutarnjeg biološkog sata koji upravlja ravnotežom tekućine i kemijskim procesima u tijelu.

Rad u noćnim smjenama remeti taj prirodni ritam, što može pridonijeti nastanku bubrežnih kamenaca, ističe dr. Knauf.

Loše navike dodatno povećavaju rizik

Istraživanje je također pokazalo da pušenje, manjak sna, nedostatak tjelesne aktivnosti, prekomjerna tjelesna težina i premali unos tekućine dodatno povećavaju vjerojatnost pojave kamenaca.

Stručnjaci stoga poručuju da se u sklopu promicanja zdravlja na radnim mjestima trebaju uvesti edukativni programi koji će radnike u smjenama poticati na:

• redovit unos tekućine
• uravnoteženu prehranu i održavanje zdrave tjelesne težine
• prestanak pušenja
• više kretanja i dovoljno sna.

Pročitajte i ove članke:

• Radite noćne, jedan tjedan ujutro, a drugi popodne ili nepravilno? Evo savjeta za bolji san
• 15 stvari koje će razumijeti samo oni koji rade u smjenama
• 8 zdravstvenih problema povezanih s nedovoljno sna.

• bubrežni kamenci
• istraživanje
• noćne smjene
• rad u smjenama

Učitaj više izvora