Mnogi su ljudi svjesni da visoki kolesterol, visoki krvni tlak i bolesti srca mogu povećati rizik od moždanog udara. Međutim, još jedan manje poznat faktor također može biti značajan – visoke vanjske i unutarnje temperature.

Nedavna studija njemačkih istraživača otkrila je da je 7 % pacijenata s moždanim udarom doživjelo simptome tijekom toplih noći. Definirali su tople noći kao one s temperaturom od 14,6° C tijekom razdoblja od svibnja do listopada tijekom 15 godina.

Cirkadijalna termoregulacija

Naše tijelo održava temperaturu kroz cirkadijalnu termoregulaciju, povezanu s našim cirkadijalnim ritmom, 24-satnim unutarnjim satom koji regulira cikluse spavanja i budnosti. Istraživači su otkrili da prekomjerna toplina koja ometa ovaj proces može izazvati noćne udare na dva načina.

Prvi čimbenik je varijacija krvnog tlaka, objasnio je koautor studije dr. Cheng He iz Helmholtz Münchena. Primijetio je da krvni tlak obično pada noću. Ako je cirkadijalni ritam poremećen, ovo smanjenje se možda neće dogoditi, što potencijalno povećava rizik od moždanog udara zbog povišenog noćnog krvnog tlaka.

Drugi faktor je regulacija temperature. Tijekom sna tijelo se hladi, a taj proces kontrolira cirkadijalni sat. Poremećaj u tom ritmu može spriječiti sposobnost snižavanja tjelesne temperature, što dovodi do poremećaja sna i povećane viskoznosti krvi, što su oba faktora rizika za moždani udar.

Studija iz Kine

Druga studija iz Kine otkrila je da izlaganje ljudi visokim temperaturama (najviše na 35 °C) u trajanju od samo jednog sata povećava rizik od moždanog udara do 10 sati kasnije, čak i nakon što su se preselili u hladnije okruženje.

Istraživači su sugerirali da i krv i bakterije igraju ključnu ulogu. Prema suautorici studije Jing Zhao, visoke temperature uzrokuju da tijelo šalje više krvi u kožu da se ohladi, što dovodi do dehidracije i gušće krvi, što može stvoriti ugruške.

Osim toga, toplina može učiniti sluznicu crijeva propusnijom te tako dopušta bakterijama da uđu u krvotok i otpuste toksine, što uzrokuje upalu i potencijalno pridonosi moždanom udaru destabiliziranjem arterijskih plakova.

Rizik od moždanog udara uzrokovanog toplinom posebno je visok kod ljudi sklonih krvnim ugrušcima, poput onih s fibrilacijom atrija, stanjem koje uzrokuje nepravilne otkucaje srca, objasnila je Zhao.

Mingming Ning, iz Opće bolnice Massachusetts, primijetila je da je 90 % moždanih udara uzrokovano krvnim ugrušcima. Druga dva stanja koja mogu povećati vjerojatnost moždanog udara uzrokovanog toplinom su rupa u srcu (otvoreni foramen ovale ili PFO) i duboka venska tromboza (DVT).

PFO omogućuje ugrušcima da putuju iz desnog u lijevi atrij i potencijalno u mozak, što uzrokuje moždani udar. DVT se može razviti zbog dugotrajne nepokretnosti, kao što je tijekom dugih vožnji automobilom ili letova.

Prevencija

Ning je naglasila važnost kretanja i istezanja tijekom putovanja kako bi se spriječila DVT. Čimbenici rizika za DVT uključuju prekomjernu težinu, dob stariju od 60 godina, poremećaj zgrušavanja krvi ili uzimanje određenih lijekova poput kontracepcije ili hormonske nadomjesne terapije.

Simptomi DVT-a mogu uključivati ​​bol u nogama, crvenilo ili oticanje, ali ponekad nema simptoma. Nošenje kompresijskih čarapa tijekom putovanja može spriječiti DVT potičući protok krvi natrag u srce.

Za prevenciju moždanog udara po vrućem vremenu ključno je ostati hidriran, rekla je Ning, preporučujući muškarcima da piju oko 15,5 šalica (3,7 l) vode dnevno, a ženama oko 11,5 šalica (2,7 l), s tim da je potrebno više po vrućem vremenu. Redoviti fizički pregledi mogu pomoći u prepoznavanju stanja koja mogu povećati rizik od moždanog udara. Praćenje temeljnih zdravstvenih stanja kao što su hipertenzija, dislipidemija i fibrilacija atrija je vitalno, prema Zhao.

Spavanje od 7 – 9 sati po noći također je važno, rekla je Ning, predlažući rashlađivanje spavaćih soba pomoću klima uređaja ili ventilatora i premještanje u hladniju sobu ako vam je prevruće. Također je preporučila praćenje unutarnje temperature i fizičkog stanja tijekom ljetnih noći kako bi se smanjio rizik od moždanog udara.

Pročitajte i ove članke:

• Toplinski valovi: Tko je najviše ugrožen i kako se ponašati?
• Čimbenici rizika za moždani udar na koje upozorava liječnik
• 10 mitova o moždanom udaru: Liječnik otkriva u koje zablude ljudi i dalje vjeruju, unatoč poraznoj statistici.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Zdravije alternative

Namirnice koje smanjuju žudnju za šećerom

• Tomislav Stanić
• 3 min čitanja

• moždani udar
• vruće vrijeme