Kada nas pogodi uporan, produktivni kašalj koji steže prsa, često prvo rješenje tražimo u sirupima iz ljekarne. No, jeste li znali da je glavni sastojak većine najpoznatijih sirupa upravo ekstrakt bršljana?

Ova zimzelena penjačica stoljećima je dio narodne riznice zdravlja, a čaj od bršljana za kašalj jedan je od najmoćnijih prirodnih načina za razbijanje nakupljene sluzi.

Razumijevanje kašlja – kada je bršljan pravi izbor?

Kašalj je prirodni obrambeni mehanizam našeg tijela, način na koji pluća pokušavaju istjerati višak sluzi te “uljeze” poput stranih čestica i iritansa. Međutim, narodna ljekarna jasno razlikuje dvije osnovne vrste kašlja, a čaj od bršljana za kašalj je vrlo učinkovit kod onog težeg oblika:

• suhi (nadražajni) kašalj – to je onaj neugodan kašalj koji nas grebe u grlu i ne donosi olakšanje; kod njega je cilj smiriti nadražaj, za što su bolji izbor biljke sljez ili trputac
• mokri (produktivni) kašalj – ovdje nam u pomoć stiže bršljan; to je kašalj kod kojeg osjećamo težinu u prsima i čujemo hriptanje; problem je što je sluz često pregusta da bismo je izbacili.

Ako osjećate da vam je sluz “zalijepljena” za bronhije i uzalud se naprežete iskašljati, to je trenutak kada čaj od bršljana za kašalj postaje vaš najbolji saveznik.

Zašto je važno “otvoriti” pluća?

Kada se sluz nakuplja i stoji u bronhijama, ona postaje idealno tlo za razvoj bakterija, što može dovesti do težih upala. Bršljan ne samo da pomaže u iskašljavanju, već svojim djelovanjem pomaže bronhijama da se ponovno rašire (opuste), omogućujući vam da napokon duboko udahnete bez pritiska u prsima.

Mehanizam djelovanja – kako točno bršljan otvara pluća?

Kada kažemo da čaj od bršljana za kašalj pomaže, ne govorimo samo o trenutnom olakšanju, već o složenom procesu koji se događa u našim dišnim putevima. Glavni aktivni spojevi za njegovu učinkovitost su triterpenski saponini (osobito hederasaponin C), koji u tijelu djeluju na tri fronte.

1. Sekretolitičko djelovanje (razbijanje “čepova”)

Kod mokrog kašlja, sluz u bronhijama postaje gusta, ljepljiva i teška za izbacivanje. Bršljan djeluje tako da potiče stanice sluznice da proizvode rjeđi sekret. Zamislite to kao dodavanje vode u gusti sirup – on postaje tečniji, gubi svoju ljepljivost i tijelo ga s lakoćom može pogurnuti prema van.

2. Spazmolitičko djelovanje (opuštanje bronhija)

Dugotrajan kašalj često dovodi do grčenja mišića u dišnim putevima, što stvara onaj neugodan osjećaj stezanja u prsima i otežanog daha. Aktivni sastojci bršljana opuštaju glatke mišiće bronhija.

To ne samo da ublažava napor potreban za kašljanje, već i širi dišne puteve, omogućujući veći protok kisika. Upravo zato je bršljan čest izbor kod spastičnog bronhitisa, povezanog s astmom ili alergijama.

3. Bronhospazmolitički efekt (smirivanje podražaja)

Iako bršljan primarno pomaže iskašljavanju, on istovremeno djeluje na receptore u plućima koji šalju signale za kašalj. On ih ne gasi potpuno jer je iskašljavanje nužno, već ih ublažava.

Rezultat je manje bolno, produktivnije i rjeđe kašljanje koje ne iscrpljuje organizam.

Zanimljivost iz laboratorija

Znanstvena istraživanja su potvrdila da ekstrakt bršljana zapravo pomaže određenim receptorima u našim stanicama (beta-2 receptorima) da ostanu aktivni, što je ključno za održavanje prohodnosti bronhija. To je rijedak primjer gdje se moderna farmakologija i narodna medicina potpuno slažu.

Upravo zato se čaj od bršljana za kašalj preporučuje kod bronhitisa, astme i onih upornih prehlada koje nalegnu na pluća.

Bršljan – zimzeleni penjač fascinantne snage

Bršljan (Hedera helix) je mnogo više od ukrasa na starim fasadama. Ova biljka je simbol besmrtnosti i vitalnosti jer njezini listovi ne opadaju, a može doživjeti i nekoliko stotina godina.

No, ono što su narodni liječnici najviše cijenili je njezina nevjerojatna sposobnost prilagodbe i otpornost, koju kroz čaj od bršljana za kašalj prenosi na naš organizam.

Zanimljivosti o bršljanu su sljedeće:

• simbol vjernosti – u antičkoj Grčkoj mladenci su dobivali vijenac od bršljana kao simbol neraskidive veze, jer bršljan čvrsto obavija sve uz što raste
• prirodni toplomjer – vjerovalo se da bršljan izvlači toplinu iz tijela, pa su se njegovi listovi nekada koristili kao oblozi za snižavanje temperature i kod upaljenih zglobova
• biljka s dva lica – bršljan ima dvije faze rasta – dok je mlad, listovi su mu srcoliki i penje se, a kad odraste i procvjeta, listovi postaju ovalni; upravo su ti mlađi, srcoliki listovi oni koji kriju najviše ljekovitih tvari.

Kako i kada se bere bršljan?

Iako je zimzelen, listovi bršljana se za ljekovite svrhe ne beru bilo kada:

• vrijeme berbe – najbolje vrijeme za branje je kasno proljeće ili rano ljeto (svibanj i lipanj); tada je koncentracija saponina, ključnih za iskašljavanje, na svojem vrhuncu
• koji listovi – biraju se isključivo mladi, zdravi listovi; treba izbjegavati one koji imaju mrlje ili su oštećeni
• oprez pri rukovanju – budući da svježi sok bršljana kod osjetljivih osoba može izazvati iritaciju kože (dermatitis), preporučuje se nošenje rukavica tijekom berbe
• sušenje – listovi se suše na tamnom, suhom i prozračnom mjestu u tankom sloju; tek kada je potpuno suh i krt pod prstima, spreman je za pripremu čaja od bršljana za kašalj.

Važno upozorenje

Bobice bršljana, koje dozrijevaju u jesen i zimu, strogo su zabranjene za konzumaciju! One služe kao hrana pticama, ali su za ljude izrazito otrovne.

Za zdravlje pluća koristi se isključivo list. Ako niste sigurni, koristite samo sušene listove kupljene u ljekarni ili specijaliziranoj trgovini biljnim proizvodima.

Recept – kako pravilno pripremiti čaj od bršljana za kašalj?

Kod bršljana vrijedi pravilo – manje je više.

Budući da biljka sadrži vrlo jake spojeve, važno je ne pretjerivati s doziranjem.

Sastojci:

• 1 čajna žličica sušenog lista bršljana (nikako više!)
• 250 ml vrele vode.

Priprema

1. Prelijte listiće vrelom vodom.
2. Ostavite da odstoji točno 5 – 10 minuta.

Procijedite i pijte u malim gutljajima. Pijte čaj najviše dvaput dnevno, i to u kratkim razdobljima!

Mala tajna za bolji okus čaja

Ako vam je okus bršljana previše intenzivan, narodna ljekarna nudi rješenje – pomiješajte ga s malo majčine dušice ili dodajte jušnu žlicu domaćeg meda kad se čaj malo ohladi. Med će dodatno obložiti grlo, dok će bršljan odraditi ključni posao u dubini pluća.

Oprez!

Čaj od bršljana za kašalj se ne preporučuje trudnicama, dojiljama i maloj djeci bez prethodne konzultacije s liječnikom. Za njih su sigurnije opcije biljke sljez ili bazga.

Pročitajte i ove članke:

• Muče vas kašalj i(li) upala grla? Napravite čaj koji odmah olakšava tegobe
• Sirup za iskašljavanje: Razrjeđuje sluz i opušta mišiće bronha! Evo koji je najbolji za djecu, odrasle i trudnice te kako se pravi kod kuće
• Djelotvoran lijek protiv kašlja bez recepta za sve uzraste.

• Čaj od bršljana za kašalj

Učitaj više izvora