Prehrana

Otkrijte sve dobrobiti zdrave prehrane, potražite najbolju dijetu te isprobajte izvrsne vegetarijanske i veganske recepte zato što je zdrava hrana prvi lijek.

istraživanja pokazuju da ograničavanje ili potpuno izbjegavanje kofeina također može donijeti značajne prednosti

10 zdravstvenih prednosti života bez kofeina

Ako se samo pomisao na beskofeinsku kavu čini strašnom, niste sami. Većina ljudi u SAD-u – čak devet od 10 – svakodnevno konzumira kofein, a kava je najpopularniji izvor. Kofein ima mnoge dokazane zdravstvene koristi – ubrzava metabolizam, smanjuje rizik od kroničnih bolesti poput dijabetesa, srčanih bolesti i Alzheimerove bolesti. No, istraživanja pokazuju da ograničavanje […]

Iz rubrike Prehrana