Majčina dušica (lat. Thymus serpyllum) dugogodišnja je biljka s ružičasto-crvenim cvjetovima. Cvjeta u lipnju i srpnju, ponekad i do rujna. Prevladava na sunčanim područjima, kamenjaru, suhim šumskim rubovima i mravinjacima na livadi. 

Jedna je od najkorištenijih biljaka, a tradicionalno se koristi:

• protiv prehlada,
• zbog antiseptičkih svojstava,
• za smanjenje grčeva tijekom menstruacije,
• za ublažavanje kašlja,
• protiv parazita.

Preporučuje se za vanjsku, ali i unutarnju primjenu, pa se tako upotrebljava kao:

• čaj,
• začin,
• ulje,
• krema,
• tinktura,
• sirup.

Majčina svojstva – branje

Majčina dušica cvate od svibnja do listopada, a za upotrebu se koristi gornja trećina stabljike s listovima i cvjetovima koju je potrebno odrezati. U listu i cvijetu majčine dušice nalaze se ljekoviti sastojci pa je treba pažljivo brati, a nikako čupati.

Foto: Photospin

Bere se tako da se odrežu vrhovi s voćarskim škarama ili srpom. Biljka je najkvalitetnija od srpnja do kolovoza, pa se preporučuje da se tada bere.

Važno je da se biljka bere po suhom vremenu. Listovi i cvjetovi se pažljivo suše na prozračnom mjestu koje nije izloženo direktnom sunčevom svjetlu, ističu stručnjaci s agronomskog portala Priroda i biljke.

Kada se biljka potpuno osušila sprema se u suhe papirnate vrećice. Možete na vrećicu napisati naziv biljke i godinu berbe, a preporučuje se da čaj čuvate u suhoj prostoriji. 

Majčina dušica – ljekovitost

Majčina dušica sadrži spojeve kojima se pripisuju ljekovita svojstva. Ruski i američki znanstvenici su, u radu objavljenom 2017. godine u časopisu Antioxidants, napisali pregled ljekovitih spojeva u majčinoj dušici:

• karvakrol,
• timol,
• ružmarinska kiselina,
• tanini,
• flavoni – apigenin, krizin, luteolin, diosmetin.

Majčina dušica koristi se stoljećima u tradicionalnoj medicini. Ima antiseptička svojstva i pozitivno djeluje na probavni sustav. 

Majčina dušica poznati je:

• antihelmintik – pomaže kod liječenja parazitskih crva,
• antispazmotik – pomaže kod ublažavanja grčeva,
• karminativ – medicinsko sredstvo protiv napuhnutosti i vjetrova,
• dijaforetik – sredstvo koje pomaže kod isparavanja kože ili preznojavanja,
• dezinficijens – pomaže kod dezinficiranja i čišćenja površina,
• ekspektorans – potiče izbacivanje sluzi iz dišnih organa,
• sedativ – služi za smirenje,
• tonik -pomaže kod liječenja akni.

Za unutarnju primjenu koristi se za liječenje bronhitisa, laringitisa, loše probave, bolne menstruacije, kolika i mamurluka. 

Za vanjsku primjenu koristi se za liječenje:

• rana,
• mastitisa,
• infekcije usta, grla i desni. 

Esencijalno ulje koje se dobije destilacijom biljke koristi se za smirenje od svakodnevnog stresa, ali može uzrokovati i alergijske reakcije pa se preporučuje prvo staviti malu količinu ulja na kožu da vidite reagira li nakon nekog vremena koža s uljem.

Sušena majčina dušica se može dodati i u ulja s kojima se kuha, primjerice maslinovo. Zbog antioksidativnih svojstava, spriječit će preuranjenu oksidaciju ulja, ističu stručnjaci sa zdravstvenog portala Medical News Today.

Čaj od majčine dušice

Majčina dušica sadrži razne ljekovite spojeve koji su termolabilni i pri visokim temperaturama vode za čaj će se razgraditi. Ipak, neki će se zadržati, posebno ako se čaj pripravi od nešto više majčine dušice.

Za izradu čaja preporučuje se uzeti jednu žlicu majčine dušice, preliti ju s 200 ml uzavrele vode, poklopiti te nakon pola sata čaj procijediti. Možete ga zasladiti medom i preporučuje se piti tri do četiri šalice čaja na dan.

Za vrijeme gripe i prehlade preporučuje se svaki dan piti čaj od majčine dušice. Čaj od majčine dušice možete i inhalirati što utječe na bolje rezultate iskašljavanja, odnosno pospješuje hidrataciju organizma, a vodena para čaja uspješno razrjeđuje sekret u bronhima.

Čaj od majčine dušice siguran je i za djecu, a posebice kod:

• iskašljavanja sluzi,
• jačanja imuniteta,
• suhog kašlja,
• rastapanja nakupina sluzi u sinusima,
• prehlade,
• vrućice,
• probavnih tegoba.

Majčina dušica za želudac

Čaj od majčine dušice djelotvorni je napitak za jačanje želudca i živaca, ali i za oboljenje želudca i crijeva jer pomaže kod smirenja želučanih grčeva, ali i nesanice kod odraslih i djece. 

Za smirenje crijevnih i želučanih grčeva preporučuje se staviti tople i vlažne obloge na želudac i trbuh, a uz to preporučuje se piti 1 do 2 šalice dnevno nezaslađenog čaja od majčine dušice.

Ulje majčine dušice potiče probavu i krvotok te smanjuje nadutost, ali se ne preporučuje trudnicama.

Majčina dušica – čaj za djecu

Čaj od majčine dušice je proizvod kojeg je dobro imati kod kuće posebno u vrijeme prehlade i gripe. Nježno djeluje i sigurna je za djecu, ali je dovoljno jaka da riješi bolesti. 

Sadrži hlapljive ljekovite spojeve koji pomažu u liječenju infekcija. Posebno pomažu kod respiratornih infekcija, kašlja i grlobolje. Tijekom respiratorne infekcije, majčina dušica može pomoći:

• relaksirati dišne prolaze,
• razrijediti sluz,
• smiriti kašalj. 

Preporučuje se staviti majčinu dušicu u lonac i staviti ga u sobu bolesnog djeteta, na sljedeći način:

1. Napunite lonac srednje veličine vrućom vodom i dodajte šaku sušene majčine dušice.
2. Otklopljeni lonac stavite na sigurno mjesto u dječju sobu i ostavite preko noći.
3. Vrata držite zatvorenima tako da se soba ispuni aromatičnim mirisom majčine dušice.
4. To omogućuje djeci da udišu paru što olakšava infekciju, pomaže djetetu da se opusti i lakše diše, ali i da ima mirniji san.

Kako bi olakšali prehladu i gripu djeteta možete napraviti čaj od majčine dušice:

1. Uzmite jednu žličicu sušene majčine dušice ili jednu vrećicu čaja i stavite u 250 ml uzavrele vode.
2. Ostavite poklopljeno 15 minuta kako bi majčina dušica pustila svoja ljekovita svojstva.
3. Čaj ohladite, zasladite medom i dajte djetetu. 

Osim čaja, možete koristiti i ulje majčine dušice u kupki ili tijekom tuširanja bolesnog djeteta. Kada dodajete ulje kupki, prvo ga razrijedite s maslinovim uljem jer će se tako bolje pripojiti kupki, a i spriječit ćete iritaciju kože od čistog ulja majčine dušice.

Dodajte 3 kapi ulja majčine dušice na 1 čajnu žlicu maslinovog ulja, promiješajte i dodajte kupci.

Također, možete dijete inhalirati parom od majčine dušice tako da:

1. Zavrijete vodu u loncu srednje veličine.
2. Dodate 3 – 4 kapi esencijalnog ulja majčine dušice.
3. Posjednete dijete za stol i stavite njegovu glavu nad lonac (ne preblizu).
4. Glavu prekrijte ručnikom tako da nema prolaza za zrak. Dijete će tako udisati paru, a ljekovita svojstva majčine dušice će ublažiti upalu.

Majčina dušica – začin

Majčina dušica ima specifičan, blago gorak okus. Upotrebljava se kao začin za:

• jela s mesom i ribom,
• juhe,
• umake,
• variva,
• paštete i kobasice,
• jela s krumpirom, tjesteninom ili s gljivama,
• uz jela s povrćem.

Stari Rimljani su ju koristili jer pomaže kod probavljanja teške hrane, pa se dodaje masnijim pečenjima poput janjetine i svinjetine. U pripremi mediteranske kuhinje koristi se uz začine poput:

• ružmarina,
• lovora,
• celera,
• peršina,
• češnjaka,
• mažurana,
• origana.

S obzirom na to da je majčina dušica jak začin preporučuje se dodati ju pred sam kraj kuhanja. Ako pečete ili pržite povrće, dodajte ju na kraju pripreme jela kako bi pustila svoja aromatična svojstva.

Više o tome kako kuhati s majčinom dušicom pročitajte ovdje.

Majčina dušica – nuspojave

Kao jedna od nuspojava konzumiranja majčine dušice navodi se alergijska reakcija. Ako ste alergični na bosiljak, celer, ružmarin ili origano onda pripazite tijekom konzumiranja majčine dušice.

Preporučuje se da trudnice i dojilje ne konzumiraju majčinu dušicu. Postoji rizik od pobačaja, ako se majčina dušica konzumira tijekom trudnoće u većim količinama. 

• antihistaminici
• čaj od majčine dušice
• ljekovito bilje
• majčina dušica
• začinsko bilje

Učitaj više izvora