Najčešća kronična tegoba

Kako se riješiti alergija i konačno normalno disati? Ovo su metode koje stvarno pomažu

Budite prvi i komentirajte!
4 min čitanja

Tomislav Stanić

mag. educ. philol. croat.

Alergije su danas među najčešćim kroničnim zdravstvenim tegobama, a sve više ljudi traži odgovor na pitanje – kako se riješiti alergija i ponovno normalno funkcionirati bez kihanja, curenja nosa, svrbeža očiju ili problema s disanjem.

Iako potpuno uklanjanje alergija nije uvijek moguće, postoje učinkovite metode kojima se može postići značajno olakšanje i dugoročna kontrola simptoma.

Ako se pitate kako se riješiti alergije, važno je razumjeti što uzrokuje alergijsku reakciju i koje mogućnosti liječenja danas postoje.

Što su alergije i zašto nastaju?

Alergija nastaje kada imunološki sustav bezopasnu tvar, poput peludi, prašine ili dlake kućnih ljubimaca, prepozna kao prijetnju. Tada organizam oslobađa histamin i druge kemijske spojeve koji izazivaju neugodne reakcije.

Najčešći alergeni uključuju:

pelud drveća, trava i korova
grinje
plijesan
dlaku kućnih ljubimaca
određene namirnice
ubode insekata.

Mnogi se pitaju, kada se pojavi alergija, kako se riješiti problema koji se vraća svake godine? Odgovor najčešće uključuje kombinaciju prevencije, terapije i promjena životnih navika.

Koji su simptomi alergije?

Simptomi alergije mogu biti blagi, ali i ozbiljno narušiti kvalitetu života. Najčešće uključuju:

kihanje
začepljen nos ili curenje nosa
svrbež očiju
suzenje
kašalj
otežano disanje
osip i crvenilo kože
umor i glavobolju.

Ako simptomi traju dulje vrijeme ili se pogoršavaju, potrebno je potražiti liječnički savjet.

Kako se riješiti alergija pomoću imunoterapije?

Jedna od najučinkovitijih metoda dugoročnog liječenja je imunoterapija alergija. Riječ je o postupku kojim se organizam postupno privikava na alergen kako bi reakcije postale slabije ili potpuno nestale.

Imunoterapija može uključivati:

alergijske injekcije
sublingvalne tablete koje se stavljaju pod jezik.

Najčešće se koristi kod alergija na:

pelud
grinje
ambroziju
dlaku životinja.

Terapija obično traje između tri i pet godina, ali može značajno smanjiti simptome ili ih potpuno ukloniti.

Kako se radi alergo test?

Ako niste sigurni što izaziva vaše tegobe, liječnik može preporučiti testiranje. Mnogi pacijenti žele znati kako se radi alergo test i je li bolan.

Najčešće se provodi kožni ubodni test pri kojem se male količine alergena nanose na kožu, obično na podlakticu ili leđa. Ako se pojavi crvenilo ili oteklina, rezultat ukazuje na alergiju. Postoje i krvne pretrage koje mogu pomoći u otkrivanju specifičnih alergena.

Pravovremena dijagnostika važan je korak ako želite saznati kako se riješiti alergija i izbjeći okidače koji izazivaju reakcije.

Kako se liječi alergija?

Liječenje alergije najčešće uključuje kombinaciju lijekova i preventivnih mjera. Ovisno o vrsti i težini alergije, liječnik može preporučiti:

antihistaminike
sprejeve za nos
kortikosteroidne lijekove
kapi za oči
inhalatore kod alergijske astme.

Osim lijekova, važno je znati i kako ublažiti alergiju prirodnim i svakodnevnim navikama.

Kako ublažiti alergiju u vlastitom domu?

Dom bi trebao biti sigurno mjesto za osobe sklone alergijama. Nekoliko jednostavnih promjena može značajno pomoći.

HEPA filteri i pročišćivači zraka

HEPA filteri uklanjaju pelud, grinje, prašinu i druge čestice iz zraka.

Hipoalergenska posteljina

Posebne navlake za madrace i jastuke smanjuju nakupljanje grinja i prašine.

Redovito čišćenje

Usisavanje HEPA usisavačem barem dvaput tjedno može smanjiti količinu alergena u domu.

Kontrola vlage

Plijesan uspijeva u vlažnim prostorima pa je važno redovito provjetravati kupaonicu i koristiti odvlaživače zraka.

Kako spriječiti alergije tijekom sezone peludi?

Mnogi žele znati kako spriječiti alergiju prije nego simptomi počnu. Tijekom sezone peludi preporučuje se:

izbjegavati boravak vani ujutro kada je koncentracija peludi najveća
zatvarati prozore tijekom vjetrovitih dana
presvući odjeću nakon dolaska izvana
prati kosu prije spavanja
pratiti peludni kalendar

Ove mjere posebno su važne ako tražite način kako se riješiti alergije na pelud.

Kako se riješiti alergije na ambroziju?

Ambrozija je jedan od najjačih sezonskih alergena. Ako vas zanima kako se riješiti alergije na ambroziju, stručnjaci savjetuju:

izbjegavanje boravka na otvorenom tijekom vrhunca cvatnje
korištenje zaštitnih maski
redovito ispiranje nosa fiziološkom otopinom
korištenje pročišćivača zraka
imunoterapiju kod težih simptoma.

Budući da ambrozija izaziva izrazito snažne reakcije, važno je reagirati na vrijeme.

Kako se riješiti alergije na ambroziju — FOTO: Shutterstock

Kako se riješiti alergije na pelud?

Osobe koje pate od sezonskog alergijskog rinitisa često traže odgovor na pitanje kako se riješiti alergije na pelud. Uz terapiju i prevenciju, korisno može biti:

izbjegavanje sušenja rublja na otvorenom
korištenje sunčanih naočala
redovito čišćenje filtera klima uređaja
tuširanje nakon boravka vani.

Kod težih slučajeva liječnici često preporučuju imunoterapiju.

Kako se riješiti alergije na sunce?

Iako se rjeđe spominje, mnoge osobe zanima kako se riješiti alergije na sunce. Simptomi uključuju crvenilo, osip i svrbež nakon izlaganja UV zrakama.

Pomoći mogu:

kreme sa zaštitnim faktorom
izbjegavanje jakog sunca
lagana i prozračna odjeća
antihistaminici prema preporuci liječnika.

Ako se reakcije često ponavljaju, potrebno je dermatološko i alergološko testiranje.

Mogu li alergije nestati same od sebe?

Kod djece neke alergije mogu nestati s godinama, posebno alergije na hranu. Međutim, kod odraslih alergije često ostaju prisutne, iako se intenzitet simptoma može mijenjati.

Ipak, uz pravilno liječenje alergije, prevenciju i imunoterapiju, mnogi uspješno drže simptome pod kontrolom i značajno poboljšavaju kvalitetu života.