Alergije nisu samo proljetni problem – one nas mogu mučiti tijekom cijele godine i u vlastitom domu. Od peludi i kućnih ljubimaca, do hrane i lijekova, brojni su okidači koji mogu izazvati neugodne simptome ili čak ozbiljne reakcije.

Alergijska reakcija nastaje kada naš imunološki sustav pogrešno identificira inače bezopasne tvari (poput peludi, dlaka ili hrane) kao prijetnju. Reakcije mogu biti blage, ali i životno ugrožavajuće.

Donosimo popis najčešćih alergena te savjete kako ih prepoznati i držati pod kontrolom.

1. Pelud

Pelud iz trava, drveća i korova često uzrokuje sezonski alergijski rinitis (peludna groznica). Simptomi uključuju kihanje, curenje nosa i suzne oči. Pomažu antihistaminici, kortikosteroidi i imunoterapija.

Prevencija uključuje boravak u zatvorenom prostoru tijekom dana s visokom koncentracijom peludi te zatvaranje prozora i korištenje klima uređaja.

2. Dlaka kućnih ljubimaca

Alergije ne izaziva sama dlaka, već proteini iz sline i lojnih žlijezda životinje. Simptomi se mogu pojaviti tek nakon nekoliko godina izlaganja. Rješenje je izbjegavanje boravka ljubimaca u spavaćoj sobi, često čišćenje i korištenje HEPA filtera. Kupanje ljubimca i alergijske injekcije također mogu pomoći.

3. Grinje

Nevidljive oku, grinje se nalaze u posteljini, madracima, tepisima i zavjesama. Vole vlagu i hrane se mrtvim stanicama kože. Preporučuje se korištenje zaštitnih navlaka, pranje posteljine na visokim temperaturama te smanjenje predmeta koji skupljaju prašinu.

4. Ubodi insekata

Ubod može izazvati oticanje, crvenilo, mučninu i blagu groznicu, no kod osjetljivih osoba moguć je i anafilaktički šok. Ako ste alergični, važno je imati adrenalin (epinefrin) pri ruci i razmotriti imunoterapiju.

5. Plijesan

Plijesan uspijeva na vlažnim mjestima poput podruma, kupaonica, ali i u vrtu. Udahnjivanje spora može izazvati simptome alergije. Važno je prozračivati prostor, izbjegavati aktivnosti poput grabljenja lišća i održavati dom suhim.

6. Hrana

Najčešći alergeni su mlijeko, školjke, jaja, orašasti plodovi, soja, pšenica i riba. Reakcije uključuju otežano disanje, osip, povraćanje i oticanje. U težim slučajevima potrebna je hitna medicinska pomoć i primjena adrenalina.

7. Lateks

Nalazi se u rukavicama, kondomima i medicinskoj opremi. Može izazvati crvenilo, osip, kihanje, pa i anafilaksiju. Ako ste alergični, izbjegavajte lateks i nosite medicinsku narukvicu te epinefrin ako je propisan.

8. Lijekovi

Penicilin, aspirin i drugi lijekovi mogu izazvati alergijske reakcije poput osipa, otežanog disanja i oticanja. Ako ste alergični, izbjegavajte lijek i posavjetujte se s liječnikom o alternativama ili mogućnostima desenzibilizacije.

9. Žohari

Alergijska reakcija može nastati zbog proteina iz njihovog izmeta. Osobito su problematični u toplijim klimama i višestambenim zgradama. Riješite ih se insekticidima, održavajte kuhinju čistom i zatvorite pukotine i rupe kroz koje ulaze u dom.

Pročitajte i ove članke:

• Alergije kod odraslih: Zašto se odjednom javljaju?
• Imate li prehladu ili alergiju? Evo kako ih razlikovati
• Svakako izbjegavati: Pet pogrešaka koje radimo kada imamo alergiju.

• alergije
• okidači alergije

Učitaj više izvora