Vitamin D već je dugo poznat kao važan saveznik zdravlja kostiju i imuniteta, no novo istraživanje sugerira da bi mogao imati još jednu važnu ulogu – smanjenje rizika od razvoja dijabetesa tipa 2 kod osoba s predijabetesom.

Znanstvenici su otkrili da učinak vitamina D ovisi i o genetici, odnosno o određenim varijantama gena za receptor vitamina D.

Vitamin D, koji unosimo putem sunčeve svjetlosti i hrane poput masne ribe i žumanjaka, ima važnu ulogu u očuvanju cjelokupnog zdravlja. Dosadašnja istraživanja pokazala su da je ključan za zdravlje kostiju, održavanje mišićne snage i pravilno funkcioniranje imunološkog sustava.

Nedostatak vitamina D ranije se povezivao s većim rizikom od brojnih bolesti, uključujući kardiovaskularne bolesti, određene vrste raka, multiplu sklerozu, demenciju i dijabetes tipa 2.

Novo istraživanje objavljeno u časopisu JAMA Network Open pokazalo je da suplementacija vitaminom D može pomoći u usporavanju ili sprječavanju razvoja bolesti kod osoba s predijabetesom koje imaju određene genetske varijante receptora za vitamin D.

Što je pokazalo istraživanje?

Znanstvenici su analizirali podatke gotovo 2.000 sudionika prethodne D2d studije, koja je istraživala može li vitamin D smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.

U originalnoj studiji zaključeno je da dnevni unos 4.000 IU vitamina D nije značajno smanjio rizik od dijabetesa u usporedbi s placebom. Međutim, istraživači su nastavili proučavati postoji li skupina ljudi koja ipak može imati koristi od suplementacije.

Ranija analiza iste studije pokazala je da su razine vitamina D u krvi između 40 i 50 ng/mL bile povezane s manjim rizikom razvoja dijabetesa.

Prema riječima dr. Bess Dawson-Hughes iz Tufts Universityja i glavne autorice studije, prethodna promatračka istraživanja već su ukazivala na povezanost viših razina vitamina D i manjeg rizika od dijabetesa.

To ima smisla jer beta stanice gušterače, koje proizvode inzulin, imaju receptore za vitamin D, objasnila je dr. Dawson-Hughes.

Genetika igra važnu ulogu

Na kraju istraživanja znanstvenici su otkrili zanimljivu razliku među sudionicima.

S druge strane, sudionici s AC ili CC varijantom gena imali su 19 % manji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 kada su svakodnevno uzimali vitamin D.

Istraživači smatraju da bi ovo otkriće moglo biti važan korak prema personaliziranoj medicini. Dawson-Hughes ističe:

Ako se rezultati potvrde, moći ćemo ciljano preporučivati vitamin D osobama s predijabetesom koje genetski imaju potencijal imati koristi od takve terapije.

Dodala je i kako visoke razine vitamina D kod starijih osoba mogu povećati rizik od padova, zbog čega liječnici trebaju pažljivo procijeniti koristi i moguće rizike suplementacije.

Stručnjaci pozivaju na oprez

Dr. Jennifer Cheng, voditeljica endokrinologije u medicinskom centru Hackensack Meridian Jersey Shore University, smatra da su rezultati obećavajući, ali da je potreban oprez. Dodaje:

Istraživanje sugerira da bi vitamin D mogao pomoći u prevenciji dijabetesa kod visokorizičnih osoba s određenim genetskim karakteristikama. U budućnosti bismo možda mogli koristiti genetska testiranja kako bismo odredili koje terapije imaju najveći učinak za pojedinu osobu.

Istaknula je i da je razvoj dijabetesa vrlo složen proces na koji utječu brojni genetski i životni čimbenici te da su potrebna dodatna istraživanja.

Previše vitamina D može biti štetno

Dr. Pouya Shafipour, liječnik obiteljske medicine i stručnjak za pretilost iz Providence Saint John’s Health Centera, upozorava da rezultati ne znače da bi svi trebali početi uzimati velike doze vitamina D na svoju ruku.

Visoke doze vitamina D mogu izazvati nuspojave poput bubrežnih kamenaca i toksičnosti, posebno kod osoba s pretilošću jer je vitamin D topiv u mastima, upozorio je.

Naglašava kako je važno razgovarati s liječnikom, provjeriti razinu vitamina D u krvi i procijeniti postoji li stvarna potreba za suplementacijom. Dr. Shafipour je zaključio:

Dijabetes tipa 2 bolest je koja utječe na cijeli organizam. Ako uspijemo smanjiti rizik pravilnom prehranom, promjenama životnog stila, dodacima prehrani i kvalitetnim snom, možemo značajno poboljšati kvalitetu i duljinu života.

Pročitajte i ove članke:

• Gotovo polovica ljudi s dijabetesom tipa 2 ima ovo stanje!
• Kada se pije vitamin D za maksimalnu učinkovitost?
• Šokantni rezultati: Većina ljudi ima manjak vitamina D – a posljedice za srce mogu biti ozbiljne!

• dijabetes tip 2
• istraživanje
• predijabetes
• vitamin D

Učitaj više izvora