Nedavna metaanaliza otkriva da gotovo 50 % ljudi s dijabetesom tipa 2 ima nedostatak ključnih vitamina i minerala. Istraživači u Indiji analizirali su podatke 132 studije provedene između 1998. – 2023. godine, koje su obuhvatile više od 50.000 sudionika s dijabetesom tipa 2.

Evo ključnih nalaza:

• 60 % sudionika imalo je nedostatak vitamina D
• 42 % je imalo nisku razinu magnezija
• 28 % je imalo nedostatak željeza
• 22 % je imalo nedostatak vitamina B12, a 29 % onih koji su uzimali metformin
• žene su bile sklonije doživjeti mikronutrijentske nedostatke (49 %) u odnosu na muškarce (43 %)
• zanimljivo je da je 45 % ljudi s dijabetesom tipa 2 imalo mikronutrijentske nedostatke, dok je taj postotak bio 40 % među onima s komplikacijama dijabetesa.

Glavni autor, dr. Daya Krishan Mangal s IIHMR Sveučilišta, za Everyday Health sugerira da bi osobe s komplikacijama trebale dobivati više medicinske pažnje, što bi moglo dovesti do boljeg nadopunjavanja mikronutrijenata. Međutim, potrebno je daljnje istraživanje kako bi se potvrdio ovaj zaključak.

Nutrijenti povezani s dijabetesom

Usporedba nedostataka vitamina u osoba s dijabetesom tipa 2 i opće populacije teško je moguća zbog nedostatka relevantnih istraživanja. Međutim, dr. Dave Bridges sa Sveučilišta Michigan napominje da osobe s dijabetesom tipa 2 obično imaju više nedostataka u odnosu na zdravu populaciju.

Studija ističe nekoliko nutrijenata povezanih s dijabetesom tipa 2:

• vitamin D – niska razina je povezana s višim rizikom od razvoja dijabetesa i njegovih komplikacija; međutim, dokazi o tome da suplementacija vitaminom D može spriječiti dijabetes tipa 2 još uvijek su slabi
• magnezij – osobe s niskim razinama izložene su riziku od dijabetesa i njegovih komplikacija; magnezij igra ključnu ulogu u obradi glukoze, a niske razine mogu pogoršati dijabetes stvarajući ciklus u kojem loše razine magnezija pogoršavaju dijabetes
• B12 – metformin, čest lijek za dijabetes, ometa apsorpciju vitamina B12, što dovodi do nedostataka; dok samo 3 – 4 % opće populacije ima nedostatak vitamina B12, 29 % onih koji uzimaju metformin suočava se s tim problemom.

Dr. Mangal naglašava potencijal ciljanih prehrambenih intervencija kao dopunu postojećim tretmanima dijabetesa, što bi moglo poboljšati kontrolu glikemije i opće zdravstvene rezultate.

Oba stručnjaka preporučuju promjene u prehrani kako bi se spriječili nedostaci, iako suplementacija također može pomoći. 

Pročitajte i ove članke:

• Sedam znakova da vaša prehrana nije na dobrom putu
• Bolesti modernog doba: Kakve veze ima prehrana?
• Dijagnosticiranje ove bolesti prije 30. godine može skratiti životni vijek za 14 godina!

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Često je tema javne rasprave

Što jede Donald Trump? Stručnjaci se čude što je još živ

• Tomislav Stanić
• 2 min čitanja

• dijabetes
• istraživanje
• nedostatak nutrijenata
• nedostatak vitamina i minerala