Mnogi od nas odlaze mokriti “za svaki slučaj” prije nego što krenemo na put, gledamo film ili idemo spavati. Iako to povremeno nije štetno, pretjerano preventivno mokrenje može naviknuti mjehur na manji kapacitet – što može rezultirati učestalim odlascima na WC.

No, koliko puta na dan je normalno mokriti i kada se treba zabrinuti?

Koliko puta na dan je normalno mokriti?

Odgovor na pitanje koliko puta na dan je normalno mokriti ovisi o više faktora – unosu tekućine, prehrani, tjelesnoj težini, metaboličkoj brzini, ali i spolu.

Mjehur prosječne odrasle osobe može pohraniti otprilike dvije šalice urina (oko pola litre) u razdoblju 2 – 5 sati. Kada se napuni, mozak prima signal da je vrijeme za pražnjenje.

Kod zdravih osoba ne postoji stroga norma koliko puta je normalno mokriti dnevno, ali ako mokrite znatno češće – npr. mokrenje svaka 2 sata ili češće – to može biti znak smanjenog kapaciteta mjehura ili nekog drugog problema.

Mokrenje svaka 2 sata – normalno ili zabrinjavajuće?

Ako se uhvatite kako mokrite svaka dva sata ili češće, a ne pijete znatno više tekućine nego inače, moguće je da ste navikli mjehur da se prazni i prije nego što je pun.

Takvo ponašanje, poznato kao “preventivno mokrenje”, često s vremenom dovodi do smanjenog kapaciteta mjehura – on se “reprogramira” da šalje signal punoće iako zapravo nije pun.

Trebate se zabrinuti ako ovakvo mokrenje utječe na kvalitetu vašeg života – ako ne možete duže sjediti bez potrebe za odlaskom na WC ili ako se budite noću više puta.

Koliko je normalno mokriti noću?

Koliko je normalno mokriti noću ovisi o dobi i zdravstvenom stanju. U mlađoj dobi zdravi ljudi obično ne mokre tijekom noći, dok kod starijih osoba jedno noćno mokrenje može biti uobičajeno.

Više od dva noćna mokrenja smatra se učestalim i može signalizirati zdravstveni problem poput povećane prostate kod muškaraca, infekcije mokraćnog sustava, dijabetesa ili konzumacije previše tekućine prije spavanja.

Normalno mokrenje kod muškaraca – kada obratiti pozornost?

Normalno mokrenje kod muškaraca podrazumijeva otprilike 5 – 7 mokrenja dnevno, bez potrebe za noćnim ustajanjem ili osjećaja žurne potrebe.

Ako muškarac primijeti slabiji mlaz, poteškoće s pokretanjem mokrenja ili često mokrenje noću, može biti riječ o problemima s prostatom ili mjehurom i preporučuje se pregled kod urologa.

Učestalo mokrenje kod žena bez bolova

Kod žena učestalo mokrenje bez bolova može biti povezano s raznim uzrocima – od trudnoće, stresa, konzumacije kofeina i alkohola pa do navike prečestog “preventivnog” mokrenja.

Ako nema peckanja, zamućenog urina ni nelagode, rijetko se radi o infekciji, ali ako potraje dulje od nekoliko dana, preporučuje se posjet liječniku.

Dnevna količina urina – što je normalno?

Prosječna dnevna količina urina iznosi između 1 – 2 litre, ovisno o količini unesene tekućine i prehrani. Ako unosite dovoljno tekućine, a mokrite jako malo ili često, ali u malim količinama, to može ukazivati na problem s bubrezima ili mjehurom.

Pročitajte i ove članke:

• Korisne brojke: Kada je prečesto mokrenje znak za uzbunu?
• Je li učestalo mokrenje tijekom noći znak dijabetesa?
• Pet najčešćih problema s mjehurom i kako ih spriječiti.

• dnevna količina urina
• koliko je normalno mokriti noću
• koliko puta je normalno mokriti dnevno
• koliko puta na dan je normalno mokriti
• mokrenje svaka 2 sata
• normalno mokrenje kod muškaraca
• učestalo mokrenje kod žena bez bolova

Učitaj više izvora