Četiri mita o kremama za sunčanje koji se šire TikTokom
- Budite prvi i komentirajte!
- 2 min čitanja
Ljeto donosi više sunca, zbog čega se povećava rizik za vašu kožu. Iako je važno zaštititi svoju kožu na otvorenom, dezinformirani trend protiv krema za sunčanje dobiva na snazi na društvenim mrežama te potiče ljude da se potpuno odreknu kreme za sunčanje.
Ovi obmanjujući postovi, neki s milijunima pregleda, potaknuli su znatiželju. Glam je analizirao podatke Google Trends i krajem svibnja otkrio značajan porast u pretraživanjima veza između raka, izlaganja suncu i korištenja kreme za sunčanje, kao što su:
- “Uzrokuje li sunce rak kože”- porast od 170 %
- “Što uzrokuje rak u kremi za sunčanje” – porast od 160 %
- “Uzrokuje li krema za sunčanje rak kože” – porast od 110 %
- “Uzrokuje li krema za sunčanje rak” – porast od 70 %.
Stručnjaci su za Healthline razotkrili četiri prevladavajuća mita o kremama za sunčanje.
Mit 1: Nema dokaza da sunce uzrokuje rak
Dr. Dino Prato iz Envita Medical Centers izjavio je da desetljeća istraživanja povezuju izlaganje suncu s višim stopama raka kože.
Dr. Susan Massick s Wexnerovog medicinskog centra Sveučilišta Ohio je dodala da pretjerano izlaganje suncu nepopravljivo oštećuje stanice kože, uzrokujući upalu, opekline od sunca i potencijalne kancerogene mutacije.
Američka Zaklada za rak kože pripisuje oko 90 % nemelanomskih karcinoma kože i 86 % melanoma izlaganju sunčevim UV zrakama. Sunčanje u zatvorenom također pridonosi više od 419.000 slučajeva raka kože u SAD-u godišnje.
Mit 2: Korisnici krema za sunčanje uvijek dobiju rak kože
Dr. Gary Goldenberg iz bolnice Mount Sinai usporedio je ovo s tvrdnjom da sigurnosni pojasevi uzrokuju prometne nesreće. Naglasio je da krema za sunčanje, u kombinaciji s drugim zaštitnim mjerama, smanjuje opekline i UV zračenje.
Studije pokazuju da krema za sunčanje smanjuje prekancerozne lezije kože blokiranjem ili upijanjem štetnih UV zraka.
Mit 3: Rak kože se povećao zbog korištenja krema za sunčanje u kasnim 1970-ima
Goldenberg je primijetio da je porast raka kože povezan sa starenjem stanovništva, više rekreacijskog izlaganja suncu i boljom informiranošću i dijagnozom, a ne kremom za sunčanje. Klimatske promjene i njihovi učinci također igraju ulogu.
Udruga Američke akademije za dermatologiju navodi čimbenike rizika za rak kože, uključujući česte opekline od sunca, korištenje solarija i svijetlu put, plavu ili crvenu kosu ili povijest pretjeranog izlaganja suncu.
Mit 4: Krema za sunčanje na bazi minerala sigurnija je od kemijske kreme za sunčanje
Obje vrste su sigurne, s tim da mineralne kreme za sunčanje reflektiraju UV zrake, a kemijske ih apsorbiraju. Dr. Massick je naglasila da mineralne kreme za sunčanje mogu uzrokovati manje osipa kod osjetljive kože, ali i preporučila izbjegavanje mirisa i određenih kemikalija poput oksibenzona i oktinoksata, koji štete morskom životu.
Savjeti za kupnju kreme za sunčanje uključuju:
- veći sadržaj cinkovog oksida i titanijevog dioksida za bolje blokiranje UV zraka
- UVA i UVB zaštita širokog spektra
- otporna na vodu najmanje 80 minuta
- SPF 50+
- provjerite datum isteka
- uskladite proizvode sa svojim tipom kože (npr. bez ulja za masnu kožu).
Ostale mjere zaštite od sunca:
- boravite u hladu ili pod suncobranom
- nosite UPF odjeću
- koristite šešire širokog oboda i kvalitetne sunčane naočale s UV zaštitom
- izbjegavajte aktivnosti na otvorenom tijekom najvećeg sunca (10 – 15 sati)
- razmislite o samopregledu, godišnjim kontrolama kod dermatologa i antioksidansima u prehrani.
Prato je također naglasio važnost postupnog izlaganja suncu za vitamin D. Izbjegavajte hranu koja izaziva upale i održavajte uravnoteženu prehranu za cjelokupno zdravlje kože.
Pročitajte i ove članke:
- Trebate li zaista nanositi kremu za sunčanje svaki dan?
- Krema za sunčanje za djecu: Evo koja je najbolja
- Mineralne kreme za sunčanje: Najbolji izbor za osjetljivu kožu! Farmaceut otkriva koja je razlika od konvencionalnih krema i jesu li za djecu i bebe.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
- Cassata, C. (2024). Health Experts Debunk 4 Anti-Sunscreen Myths Spreading on TikTok. Healthline.
- Sander, M i sur. (2020). The efficacy and safety of sunscreen use for the prevention of skin cancer. CMAJ, 192(50): 1802–1808.