Nakon dana provedenog na suncu, mogli biste osjetiti svrbež ili primijetiti ljuštenje kože i opekline. U tom slučaju, guljenje kože ne samo da će ostaviti loš izgled, već može biti i prilično bolno. Evo nekoliko jednostavnih načina kako možete ublažiti navedene simptome na koži.

Ohladite kožu

Ako primijetite da vam se koža počela guliti, prva stvar koju trebate učiniti je ohladiti kožu tuširanjem. Hladna voda usporit će proces guljenja. Kožu potom osušite tapkajući po njoj čistim i mekanim ručnikom. Izbjegavajte trljanje kože kako ne biste ubrzali i proširili ljuštenje. 

Ako ste izgorjeli na suncu nemojte koristiti gel za tuširanje. On može izazvati peckanje i svrbež na opečenom mjestu. Sljedeći dan vrlo lako bi vam mogla smetati i sol pa preporučujemo tuširanje nakon kupanja u moru – kako ne biste dobili alergiju.  

Kako pripremiti kožu za sunce?

Izbjegavajte izlazak na sunce od 11 do 16 sati 

Premda guljenje kože izgleda popriličnu ružno ono je pak neizbježno ako se imate naviku ”okretati na vatri”. Što se manje budete izlagali suncu to su manje šanse da ćete izgorjeti i ljuštiti se.

Jedna od stari koje se često događaju je tzv. spavanje na plaži. Nema ništa loše u spavanju i odmaranju uz lagani šum vjetra i mora, međutim, onaj tko je zaspao u hladu, a probudio se na suncu jako dobro zna o čemu govorimo. 

Ne pretjerujte sa zaštitnim kremama

Ovo nikako nemojte shvatiti kao ohrabrenje za nekorištenje kreme. Red kreme, red soli, pa red kreme, pa red soli i tako u nedogled.

Ako imate mogućnost otuširati se nakon kupanja svakako to učinite, potom stavite kremu sa zaštitnim faktorom. Zašto? Naime, ispod toliko slojeva soli i kreme može doći do razvoja prištića koji upućuju na alergijsku reakciju.

Pročitajte više u našem članku – Alergija na sunce.

Hidratizirajte kožu

Nakon tuširanja, nanesite hidratantnu kremu. Potražite onu koja je posebno namijenjena ublažavanju opeklina ili ljuštenju kože. Općenito, poslužit će vam losioni koji sadrže aloe vera gel, s obzirom na to da ova biljka hladi kožu, smanjuje upalu i ublažava ljuštenje.

Aloe vera je prirodni ekstrakt kaktusa te je iznimno hvaljena zbog svojih umirujućih svojstava. Možete upotrijebiti čisti aloe vera gel (ili samu biljku, ako ju imate) te ga primijeniti izravno na oštećenu kožu, kako bi ublažili bol i izbjegli infekcije.

Ako imate jače opekline – poslužit će vam i jogurt. Da, upravo tako – onaj obični iz trgovine. 

Pamučno rublje 

Ako ste izgorjeli na suncu onda će vam svakako biti najugodnije bez odjeće. Kada idete na večeru ili šetnju birajte širu pamučnu odjeću. Kada spavate – najbolje je da spavate goli ispod plahte kako bi se izbjeglo znojenje i ”navlačenje” odjeće preko oštećene kože. 

Sintetičke tkanine mogu pogoršati situaciju jer koža ispod njih ne diše. 

Konzumirajte dovoljno tekućine

Kada ste ohladili kožu izvana, vrijeme je da to učinite i iznutra. Ništa ne može pomoći vašoj koži više od čaše vode. Zdrava koža mora ostati hidratizirana, a kada je ona oštećena, voda postaje još važnija.

Konzumirajte velike količine tekućine kako biste vašoj koži omogućili da se regenerira. Ako primijetite da se vaša koža počinje guliti, pijte najmanje 8 do 10 čaša vode dnevno.

Izbjegavajte češanje kože

Pod svaku cijenu, trebali biste izbjegavati češanje i grebanje kože. Time možete učiniti trajnu štetu na vašoj koži, pa čak i uzrokovati ožiljke. Ako osjetite svrbež, najbolja stvar koju možete učiniti je upotrijebiti led, koji će ohladiti i umiriti vašu kožu. Nekoliko komadića leda stavite u meku tkaninu i držite ju na oštećenom dijelu.

Zaštitni flasteri

Ako imate težu opeklinu – pokrijte ju zaštitnim flasterom ili sterilnom pamučnom gazom, kako bi se izbjeglo ”nasjedanje” bakterija na oštećeno mjesto. Mjehuriće na koži nemojte istiskivati jer također možete prouzročiti bakterijsku infekciju. 

Nanesite na pamučnu gazu 6 kapi lavandina ulja, 2 kapi geranijeva ulja pomiješanog sa žličicom ulja sjemenki grejpa ili ulja slatkog badema. Premazivanje ponavljajte četiri puta na dan dok rana ne zacijeli. 

Pomoći vam može i ulje gospine trave, mast kalendule, losion ili mast bazgina cvijeta te zdrobljeni listovi žute kiselice. 

Ne gulite kožu

Guljenje kože ne samo da ju iritira i neprivlačno je, već može dovesti i do infekcije. Umjesto toga, ako primijetite komadić kože koji se guli, odrežite ga pažljivo malim škarama i potom nanesite antibakterijsku mast na tom području. Uvijek odstranite samo mrtve stanice kože, a ne i onu koja je u procesu regeneracije.

Prevencija

Prevencija je najbolji lijek protiv opeklina od sunca. U trenutku kada se koža počne guliti, šteta je već učinjena. Kako biste to spriječili, uvijek nosite sa sobom zaštitnu kremu, a ako idete u vodu nemojte ju zaboraviti nanijeti i kada izađete iz nje. Kod nanošenja kreme za sunčanje, ne zaboravite skrivena područja, primjerice dio kože iz uha.

I za kraj smo pripremili jedan članak o tome – Kako se pravilno sunčati? 

• koža
• njega kože
• opekline
• sunčanje
• sunce