Život s partnerom jedan je od najboljih načina da vaše mentalno zdravlje ostane očuvano, ovisno o tome kako vaša veza funkcionira i kakav je vaš odnos s drugom osobom. Međutim, romantične veze mogu utjecati i na fizičko zdravlje.

Dijabetes tip 2 kronična je bolest koja se češće javlja kod osoba starijih od 40 godina, ali može zahvatiti i djecu koja su u djetinjstvu bila pretila. Riječ je o poremećaju koji se javlja kada tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina (hormona koji održava normalnu razinu glukoze u krvi) ili se odupire njegovom učinku.

Takvo stanje može biti opasno po život, a liječi se lijekovima za dijabetes ili inzulinskom terapijom.

Osim zdrave prehrane, fizičke aktivnosti i drugih čimbenika koji mogu smanjiti rizik od pojave ovog kroničnog poremećaja, nedavno istraživanje pokazalo je kako život s partnerom može također imati isti učinak. No, to nije jedina zanimljivost koju je istraživanje otkrilo.

Što je pokazalo istraživanje?

Prema studiji objavljenoj u časopisu o dijabetesu British Medical Journala, ljudi koji žive s partnerom imaju nižu razinu šećera u krvi, dok društvena izolacija zapravo može povećati rizik od dijabetesa tipa 2. Ono što je najzanimljiviji podatak istraživanja je činjenica da znanstvenici sugeriraju da se parovi čak i ne moraju nužno dobro slagati.

U navedenoj studiji znanstvenike je zanimalo je li život s nekim važan izvor socijalne podrške za odrasle u srednjem i kasnijem životu. Tim iz Luksemburga i Kanade tražio je povezanost između bračnog statusa i kvalitete braka s prosječnim razinama glikemije kod starijih osoba, koristeći podatke biomarkera iz Engleske longitudinalne studije starenja (ELSA).

Sudionici istraživanja imali su zadatak dati uzorke krvi za mjerenje prosječne razine glikemije ili glukoze u krvi. Potom su ih istraživači pitali jesu li imali muža, ženu ili partnera s kojim su živjeli te postavljali pitanja kojima su mjerili koliko je ta veza bila skladna. Prikupljene su i druge informacije poput dobi, prihoda, zaposlenja, pušenja, tjelesne aktivnosti, depresije, indeksa tjelesne mase i drugih društvenih odnosa.

Studija je otkrila da su tijekom vremena ljudi čiji su se odnosi promijenili zbog razvoda ili prekida također doživjeli promjenu razine šećera u krvi, a rizik od preddijabetesa također se promijenio. Međutim, zanimljivo je da je studija otkrila da nije važno je li veza bila funkcionalna ili ne, jednostavno samo suživot utječe na glukozu u krvi.

Pročitajte članak “Preddijabetes: Kakva vam je glukoza natašte? Evo kako izgleda test za intoleranciju i postoje li simptomi koji upućuju na veću opasnost“.

Drugim riječima, istraživanje je pokazalo da partner ne mora ništa nužno raditi kako bi vam smanjio rizik od dijabetesa tipa 2, već veza treba samo postojati.

Prema njihovim nalazima, život s partnerom ne samo da je koristan za poboljšanje društvenog života, već ima i dodatne zdravstvene prednosti.

Prethodne studije također su otkrile pozitivnu korelaciju između zdravlja i suživota, osobito kada su u pitanju starije osobe. No, ovo istraživanje je nadopuna prethodnim studijama koje su zaključile da je rizik od dijabetesa tipa 2 povezan s društvenom izolacijom, usamljenošću i malom mrežom poznanstava.

Ostali učinci života udvoje na zdravlje

Osim učinka života udvoje na smanjenje rizika od oboljenja od dijabetesa tipa 2, romantične i društvene veze imaju brojne učinke na fizičko i mentalno zdravlje, a to su:

• niže stope anksioznosti i depresije
• veće samopoštovanje
• veća empatija
• jačanju vašeg imunološkog sustava.

Iako vas ove prednosti mogu učiniti sretnijima i zadovoljnijima, postoji i tzv. efekt protoka (flow-on effect), pri čemu će ljudi oko vas htjeti provoditi vrijeme s vama. Na taj način društvena povezanost stvara pozitivnu povratnu spregu društvenog, emocionalnog i fizičkog blagostanja.

S druge strane, usamljenost može dovesti do ovih štetnih učinaka:

• problemi sa spavanjem
• visoki krvni tlak
• visoka razina kortizola (hormona stresa)
• slabljenje imuniteta
• antisocijalno ponašanje
• pretilost (koja može dovesti do srčanog, moždanog udara, dijabetesa ili raka).

Pročitajte i ove članke:

• Novi lijek za dijabetes tip 2: Regulira šećer u krvi, ali utječe i na gubitak kilograma! Evo tko ga smije uzimati i koje su nuspojave
• Recepti za dijabetičare: Ugljikohidrati nisu zabranjeni! Imamo jednostavne i fine recepte koji će šećer držati pod kontrolom
• Voće za dijabetičare: Nutricionistica otkriva na što trebate obratiti pozornost i postoji li zabranjeno voće za dijabetičare.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Recepti za doručak, ručak i večeru

Jelovnik za masnu jetru: Nutricionistica otkriva kako trebaju izgledati obroci

• Zrinka Babić
• 7 min čitanja

• dijabetes tip 2
• istraživanje
• Život s partnerom