Manipulacija se može pojaviti u bilo kojoj vrsti odnosa, pa čak i u braku u koji većina ljudi ulazi s ciljem doživotnosti i željom da s drugom osobom raste u ljubavi, poštovanju, iskrenosti, slobodi i zajedništvu.

Međutim, stvari se baš ne poslože uvijek onako kako se prvotno planiraju, najčešće zbog situacijskih okolnosti, zahtjevnosti života, nepredvidivih problema ili – prikrivenih i neizrečenih namjera onog drugog.

Koliko god ponekad bila suptilna, manipulacija u braku itekako postoji, ali ponekad ju je posebno teško priznati, s obzirom na to da su prvotna želja i namjera pri ulasku u taj odnos bile daleko drugačije od onoga u što su se pretvorile.

Manipulacija u braku

Psihološka manipulacija podrazumijeva korištenje različitih metoda emocionalnog iskorištavanja i psihološke kontrole nad osobom s namjerom da se ostvare vlastiti interesi i neizrečene namjere, uspostave dominacija i kontrola te dobiju određene privilegije koje manipulator vješto prikriva prilikom uspostavljanja odnosa.

U trenutku kada osoba primijeti da je njezina sloboda razmišljanja i donošenja odluka ograničena (ili potpuno oduzeta), vjerojatno je već izmanipulirana i teško prihvaća da se to zaista dogodilo.

Ljudi manipuliraju jer znaju da vjerojatno ne biste pristali na ono što žele ako bi vas to izravno tražili. Osnovna namjera manipulatora je dobiti ono što želi, pod cijenu iskorištavanja i povređivanja onog drugog.

U braku je manipulacija puno suptilnija jer je potencijalni manipulator osoba koja poznaje sve vaše slabosti i mane, a istovremeno ih koristi protiv vas. Najčešće se dogodi da manipulacija traje već neko vrijeme prije nego osoba shvati da je izmanipulirana.

Proces prihvaćanja da ste izmanipulirani od strane bračnog druga može biti prilično izazovan i bolan, stoga je glavni savjet potražiti psihološku i prijateljsku podršku tijekom tog procesa, posebno ako manipulacija već traje neko vrijeme i ako ne uspijevate samostalno stati tome na kraj.

Iako možda započinje suptilno, manipulativno ponašanje u odnosu uglavnom postaje svakodnevna dinamika s manipulatorom.

Znakovi manipulacije u braku

Manipulacija u vezi ili braku rijetko se prepoznaje na početku odnosa. S vremenom i učestalošću određenih ponašanja počinje se javljati prva sumnja (koju osoba najčešće ignorira) i preispitivanje određenih nesporazuma, konflikata, nejasnoća i zaključaka koji su se donosili.

Sve se to odvija kroz nekoliko faza, počevši od idealizacije u kojoj cvjetaju ruže kojima vas manipulator svakodnevno obasipa pa sve do omalovažavanja, degradiranja i odbacivanja u kojima shvatite da su te ruže bile samo varka. I tako ukrug, samo što svaka nova idealizacija traje puno kraće od one prve zbog koje ste vjerojatno i pristali na odnos.

Glavni znakovi manipulacije su:

• emocionalna iscrpljenost
• osjećaj krivnje (iako niste učinili ništa loše)
• preispitivanje vlastitog zdravog razuma i zbunjenost
• sumnja u apsolutno sve što ste dotad smatrali ispravnim i vrijednim
• izoliranost u kojoj ste vjerojatno ograničeni na prostor i vrijeme isključivo s manipulatorom (u psihičkom i fizičkom smislu)
• osjećaj bespomoćnosti zbog manjka slobode odlučivanja i mogućnosti promjene situacije
• inferiornost u razmišljanjima te odbacivanje i ignoriranje vaših želja i vrijednosti
• osjećaj manjka vlastite vrijednosti, izrazito sniženo samopoštovanje i pojačan osjećaj nesigurnosti u odnosima s drugima
• nedostatak sigurnosti u braku i povjerenja u partnera
• okrivljavanje od strane manipulatora za sve loše što se dogodilo ili što je bilo izvan (njegovog) plana.

Suptilna manipulacija u braku vjerojatno se događa češće nego što je osoba svjesna. Ona izravna se lako primijeti jer najčešće počinje riječima: “Ako me voliš … ” ili “Ako ti je stvarno stalo do mene (kao što je meni do tebe) … ” te raznim varijacijama na temu emocija zbog kojih ste ušli u brak s tom osobom.

Misleći da rade nešto dobro, žrtve često ignoriraju takve manipulativne znakove i pristaju na igru u kojoj sigurno gube – svoje dostojanstvo, slobodu, zdravlje i koješta drugo. I to je bolno.

Više o emocionalnoj manipulaciji i tehnikama kojima se manipulatori koriste u odnosima pročitajte u članku “Emocionalna manipulacija: Može doći od bilo koga u vašoj okolini i natjerati vas da posumnjate u svoj razum! Psihologinja otkriva detalje“.

Zašto je teško prekinuti manipulaciju u braku?

Manipulacija u braku se obično duže tolerira, čak i nakon pojave prvih jasnijih znakova, a razlog tome je upravo u složenosti bračnog odnosa kao nečega što je na razne načine, građanske i/ili crkvene, zapečaćeno na papiru, crno na bijelo, “pred Bogom i ljudima”.

Sve su to obilježja koja brak razlikuju od veze, iz koje se obično brže i jednostavnije izlazi nakon uočenih problema, iako sve ostavlja bolne posljedice i izazovan period oporavka nakon odnosa s manipulatorom.

Ako su u manipulativnom braku prisutna i djeca, u pitanju je još jedna emocionalno zahtjevnija i složenija situacija u kojoj je teško maknuti se od partnera/ice koji/a manipulira. Nerijetko se u to umiješaju i prijetnje koje su vezane za djecu (npr. ako žrtva želi pokrenuti brakorazvodni proces, oduzimanje djece je česta prijetnja) te prisiljavanje i pristajanje na prisilu radi “mira u kući” i sigurnosti djece i sl.

Nažalost, manipulator se je vjerojatno do trenutka vašeg osvještavanja pobrinuo da vas izolira i prorijedi ili prekine kontakte koje ste imali s prijateljima i obitelji, što je osobito teško jer ne znate kome biste se obratili za pomoć.

S ciljem da zaštitite djecu, vjerojatno većinu toga skrivate od njih te nastojite biti emocionalno prisutni kako ona ne bi osjetila što se događa, a to je psihički jako zahtjevno i oduzima mnogo mentalne energije.

Kako pomoći?

Svaki brak je drugačiji, ali jedino oko čega se možemo složiti je da u svakom braku postoje trenuci u kojima je izrazito teško i zahtjevno pronaći zajednički jezik s drugom osobom s kojom biste željeli doživjeti starost.

Nitko ne ulazi svjesno u odnos s manipulatorom, a ponekad se prvi problemi pojave tek nakon nekoliko godina. Stoga, treba biti oprezan u prebrzom zaključivanju o uzročno-posljedičnim vezama u bračnim problemima.

Najčešći savjet je da se s manipulatorom ne vrijedi raspravljati te da je najbitnije što prije izaći iz njegovog manipulativnog sustava. I to je istina za većinu situacija.

Općenito, manipulacija u braku se ne uočava tako lako, ali kada je postanete svjesni, bilo bi dobro da je ne ignorirate – zbog vlastitog zdravlja, ali i potencijalnog opstanka odnosa. Suočavanje s problemima u njihovom začetku ostavlja više vjerojatnosti za sretan kraj, koliko god to na prvi pogled nezamislivo izgleda.

Moguće je da su se u odnosu s vremenom pojavile nejasnoće koje su dovele do manjka iskrenosti, povjerenja, bliskosti i otvorenosti. Prije konačne odluke preporuka je potražiti partnersku psihoterapiju ili bračnog savjetnika s kojim ćete moći razgovarati o problemima koji prelaze kapacitete vaših psihičkih resursa.

Ako procijenite da postoji vjerojatnost za preusmjeravanje odnosa u dobrom smjeru, onda uz stručno vođenje vrijedi pokušati neke stvari ispraviti.

Ako ne ide ili ako s druge strane imate osobu, tj. manipulatora, koji nakon nekog vremena ponavlja iste metode, onda vjerojatno postoje i neki psihopatološki uzročnici koji se kriju u pozadini takvog ponašanja. Neovisno o tome, stručna pomoć je svakako potrebna kako bi se zaštitilo žrtvu, ali i pokušalo pomoći manipulatoru u kontroliranju i stabiliziranju vlastitih psihičkih poteškoća.

Bračni odnosi su kompleksniji zbog raznih poveznica između partnera koje su s vremenom postajale složenije. Ako su u pitanju i djeca, situacija je još zahtjevnija. Stoga je nužno odmah potražiti stručnu pomoć i podršku obitelji i prijatelja, kako bi se minimalizirale posljedice za sve one koji su uključeni u taj proces.

Postoje oni koji vam u tome mogu pomoći i pružiti podršku. Nijedan problem nije nerješiv, ali jako često smo toliko iscrpljeni da više ne znamo kojim putem ići i kako pronaći rješenja. Potražite pomoć i reagirajte na vrijeme kako biste zaštitili svoje zdravlje, osvijestili vlastitu vrijednost i nastavili dalje u ostvarivanju svojih životnih ciljeva.

Pročitajte i ove članke:

• Kako spasiti brak? Psihologinja savjetuje što učiniti kad je brak u krizi za koju mislite da nema spasa
• Što kad nestane ljubavi u braku? Psihologinja otkriva koje korake trebate poduzeti
• Pazite koga slušate: Sedam savjeta za sretan brak koji mogu napraviti veliku štetu.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Recepti za doručak, ručak i večeru

Jelovnik za masnu jetru: Nutricionistica otkriva kako trebaju izgledati obroci

• Zrinka Babić
• 7 min čitanja

• manipulacija u braku
• manipulacija u vezi
• psihološka manipulacija
• suptilna manipulacija