Trudnički trbuh jedan je od najočitijih i najuzbudljivijih znakova trudnoće. No iako mnogi očekuju da se trudnički trbuh pojavi odmah nakon saznanja o trudnoći, stvarnost je znatno kompleksnija. Trudnički trbuh po mjesecima može se razvijati različito kod svake trudnice – ovisno o visini, težini, konstituciji, prethodnim trudnoćama i mnogim drugim čimbenicima.

Trudnički trbuh po mjesecima

U nastavku saznajte kako se mijenja trudnički trbuh po mjesecima, kada se počinje vidjeti trudnički trbuh i koje su najčešće promjene koje možete očekivati tijekom svakog tromjesečja.

Prvo tromjesečje (1. – 13. tjedan)

Tijekom prvog tromjesečja većina žena još uopće ne primjećuje promjene u izgledu trbuha. Trudnički trbuh u ovoj fazi najčešće nije vidljiv, osobito u ranoj trudnoći, jer se maternica tek počinje širiti.

Kada se počinje vidjeti trudnički trbuh? U pravilu se trbuh počinje nazirati tek krajem prvog i početkom drugog tromjesečja. Međutim, zbog hormonalnih promjena moguće je primijetiti nadutost, plinove ili zatvor, što može stvoriti iluziju “malog trbuščića”.

Ostale promjene mogu uključivati osjetljivost grudi, promjene na koži i blago povećanje tjelesne težine (obično između 0,5 – 2 kg).

Drugo tromjesečje (14. – 27. tjedan)

Ovo je razdoblje kada trudnički trbuh postaje primjetan i drugima. Najčešće se trbuh počinje vidjeti između 12. – 16. tjedna trudnoće, iako to može varirati:

• žene niže tjelesne mase ili manjeg rasta mogu trbuh uočiti ranije
• kod žena koje su već bile trudne trbuh se često počinje nazirati ranije
• one s jačim trbušnim mišićima mogu kasnije primijetiti promjene.

Tijekom drugog tromjesečja moguće su i promjene na koži trbuha, poput strija i pojave tamne okomite crte koja se naziva linea nigra. Sve su to uobičajeni znakovi trudnoće.

Prosječno povećanje težine u ovom razdoblju iznosi oko 0,5 – 1 kg tjedno.

Treće tromjesečje (28. – 40. tjedan i kasnije)

U trećem tromjesečju je trudnički trbuh jasno izražen kod većine trudnica, no njegov oblik može znatno varirati. Neke žene nose “visoko”, druge “nisko” ili “široko”, što često ovisi o položaju fetusa, visini i tjelesnoj građi.

Mitovi, poput onoga da visoko postavljen trbuh znači da će žena roditi djevojčicu, a nisko dječaka, nisu znanstveno utemeljeni. Oblik trbuha više je povezan s tjelesnim karakteristikama i položajem djeteta.

Kako se približava kraj trudnoće, trudnički trbuh može “pasti” niže – to se zove spuštanje trbuha i često se događa neposredno prije poroda. U ovom razdoblju trudnice mogu jasno osjećati fetalne pokrete, udarce i okrete djeteta kroz trbušnu stijenku.

Tjelesna težina nastavlja rasti tempom oko 0,5 – 1 kg tjedno.

Promjene pupka

Tijekom trudnoće pupak može “iskočiti” (odnosno pretvoriti se iz “unutarnjeg” u “vanjski”), osobito u trećem tromjesečju. Ako osjetite bol u području pupka, obratite se liječniku – to može biti znak hernije.

Strije

Strije (striae gravidarum) se javljaju kod 90 % trudnica. Najčešće nastaju na trbuhu, dojkama i bedrima, a nastaju zbog naglog rastezanja kože. Ne mogu se u potpunosti spriječiti, ali se mogu ublažiti redovitom hidratacijom, zdravom prehranom i održavanjem stabilne tjelesne težine.

Rizični čimbenici za nastanak strija su:

• mlađa dob
• genetska predispozicija
• veća tjelesna težina prije trudnoće
• trudnoća s većom bebom ili blizancima.

Koliko se tjelesne težine dobiva tijekom trudnoće?

Preporučene vrijednosti ovisno o indeksu tjelesne mase (BMI) prije trudnoće su:

• BMI < 18,5 (manja težina) – 12 – 18 kg
• BMI 18,5 – 24,9 (normalna težina) – 11 – 16 kg
• BMI 25 – 29,9 (prekomjerna težina) – 7 – 11 kg
• BMI > 30 (pretilost) – 5 – 9 kg.

Ove brojke uključuju težinu bebe (oko 3 – 4 kg), posteljice, plodne vode, povećan volumen krvi i zadržane tekućine te dodatne masne rezerve.

Oblici trudničkog trbuha – D i B oblik

Postoje dva oblika trudničkog trbuha:

• D-trbuh – glatka, zaobljena silueta, poput lopte – najčešći oblik
• B-trbuh – trbuh podijeljen u dva “valjka”, često kod žena s viškom kilograma prije trudnoće; na ovaj oblik mogu utjecati i položaj djeteta te tonus trbušnih mišića.

Psihološki utjecaj trudničkog trbuha

Trudnički trbuh nije samo fizička promjena – on može utjecati i na mentalno zdravlje i percepciju vlastitog tijela. Istraživanje je pokazalo da mnoge trudnice prolaze kroz faze nesigurnosti i osjećaja “otuđenosti” od vlastitog tijela, osobito ako je riječ o prvoj trudnoći.

Savjeti za pozitivnu sliku o tijelu uključuju:

• fokusirajte se na funkciju svojeg tijela, a ne izgled
• okružite se osobama koje vam daju podršku
• otvoreno razgovarajte s ginekologom o svojim osjećajima.

Pročitajte i ove članke:

• Trudnoća po mjesecima: Što se događa u prvom tromjesečju?
• Trudnoća po mjesecima: Što se događa u drugom tromjesečju?
• Trudnoća po mjesecima: Što se događa u trećem tromjesečju?

• kada se počinje vidjeti trudnički trbuh
• trudnički trbuh po mjesecima

Učitaj više izvora