Pametni telefoni danas su gotovo neizostavan dio svakodnevice mladih. No, sve više istraživanja upozorava na to da pretjerano korištenje ekrana ne utječe samo na koncentraciju i san, već i na način na koji mladi doživljavaju vlastito tijelo i prehrambene navike.

Za mnoge tinejdžere pametni telefon postao je poput produžetka tijela. Ipak, nova znanstvena saznanja pokazuju da dugotrajno “uronjavanje” u digitalni svijet može imati negativne posljedice na percepciju vlastitog izgleda i odnos prema hrani.

Opsežna analiza koju je proveo King’s College London otkrila je zabrinjavajuću povezanost između problematičnog korištenja pametnih telefona i simptoma poremećaja u prehrani.

Riječ je o simptomima koji ne moraju nužno značiti dijagnozu poput anoreksije ili bulimije, ali uključuju emocionalno prejedanje, gubitak kontrole nad unosom hrane i znakove ovisničkog ponašanja prema hrani.

Kako ističe profesor medicinske statistike Ben Carter, čak i kod osoba koje nemaju dijagnosticiran poremećaj prehrane, prekomjerno korištenje pametnog telefona povezano je s lošijom slikom o vlastitom tijelu, promjenama u prehrambenim navikama i povećanim osjećajem nelagode.

Rezultati istraživanja

Istraživači su analizirali podatke iz 35 studija provedenih diljem svijeta, koje su uključivale više od 52.000 sudionika prosječne dobi od 17 godina.

Većina podataka prikupljena je putem upitnika u svakodnevnim okruženjima poput škola i sveučilišta, a studije su provedene u razdoblju 2019. – 2025. godine u različitim državama, uključujući SAD, Njemačku, Italiju, Indiju i Južnu Koreju.

Rezultati su pokazali jasan obrazac – što je više vremena provedeno na telefonu, to su izraženiji problemi povezani s prehranom i nezadovoljstvom izgledom.

Posebno su rizična skupina oni koji dnevno provode više od sedam sati pred ekranom. Kod njih je znatno veća vjerojatnost da će biti nezadovoljni svojim izgledom te koristiti hranu kao način suočavanja sa stresom.

Stručnjaci naglašavaju da problem nije samo u samom uređaju, već i u sadržaju kojem su mladi izloženi. Adolescencija je razdoblje u kojem se oblikuje identitet, a mladi često uspoređuju sebe s drugima.

Društvene mreže i digitalni sadržaji često prikazuju idealizirane standarde ljepote, što može dovesti do lošijeg samopouzdanja i nezadovoljstva vlastitim izgledom.

Iako stručnjaci još uvijek ne govore o pravoj ovisnosti o pametnim telefonima, jasno je da pretjerano korištenje već sada ima vidljiv utjecaj na mentalno zdravlje.

Zbog toga autori istraživanja naglašavaju važnost ranog prepoznavanja problema i uvođenja strategija koje će pomoći mladima da uspostave zdraviji odnos s tehnologijom. Pravovremena reakcija mogla bi spriječiti razvoj ozbiljnijih zdravstvenih poteškoća u budućnosti.

Pročitajte i ove članke:

• Štetnost mobitela za djecu: Saznali smo kakav utjecaj ima na dječji mozak i kako odviknuti dijete od mobitela
• Trebaju li djeca imati svoje mobitele u učionici?
• 5 načina kako djeci ograničiti vrijeme pred ekranom bez svađe.

• istraživanje
• nezadovoljstvo izgledom kod mladih
• pametni telefoni i odnos prema hrani
• pametni telefoni i slika o vlastitom tijelu

Učitaj više izvora