Broćika ili ivanjsko cvijeće (lat. Galium verum) je samonikla zeljasta biljka lijepih žutih cvjetova. Raste posvuda po Europi i tradicionalno se koristila za smirenje, podizanje imuniteta, kožne probleme i poticanje mokrenja.

Više o ljekovitosti broćike te pripremi čaja od broćike pročitajte u nastavku. 

Broćika – karakteristike

Broćika, zvana još i ivanjsko cvijeće, žuti broč, Ivanova trava i slama Marije Djevice (lat. Galium verum), samonikla je biljka rasprostranjena po Europi, Sjevernoj Americi, Aziji i Sjevernoj Africi, ističu stručnjaci s prirodoslovnog portala Plantea.

Raste na suncu, većinom na suhim travnjacima, a ističe se izrazito mirisnim žutim cvijećem. Čak i kad je suha, osjeti se snažan miris zbog čega nekad skupljala u jastučićima kao miris za kuću.

Biljka cvate od svibnja do kolovoza, a bere se gornji dio stabljike u cvatu. Treba ju brzo sušiti na toplom i prozračnom mjestu kako ne bi izgubila svoja ljekovita svojstva i miris.

Broćika – ljekovita svojstva

Broćika svoja ljekovita svojstva zahvaljuje aktivnim biljnim spojevima tj. fitokemikalijama koje posjeduje. Istraživanje objavljeno 2019. godine u znanstvenom časopisu Oxidative Medicine and Cellular Longevity donosi pregled vrijednih spojeva koje broćika posjeduje. To su:

• iridoidni glikozidi,
• fenolni spojevi poput klorogenske i kavene kiseline te hiperozida,
• antrakinoni,
• triterpeni.

Bogata je i saponinima koji štite kožu i potiču prirodno stvaranje hijaluronske kiseline koja održava kožu svježom i zdravom. Aukubin, glikozid kojim biljka obiluje, zaslužan je za njezino antibakterijsko djelovanje, a vitamin C za jačanje imunološkog sustava i sudjelovanje u prirodnoj sintezi kolagena. 

Zbog svojih brojnih ljekovitih svojstava, travari ju davno koriste kao lijek za mnoge bolesti i stanja:

• protiv prehlade i gripe – broćika jača prirodni obrambeni sustav organizma zbog čega pomaže u borbi protiv bakterijskih i virusnih oboljenja,
• u liječenju i njegovanju kože – saponini iz biljke pomažu kod kožnih oboljenja poput dermatitisa i psorijaze te kod akni i potkožnih prištića,
• za izbacivanje suvišne tekućine iz tijela – diuretičko djelovanje biljke omogućava organizmu da se riješi viška vode,
• protiv upale grla – grgljanje čaja od broćike suzbija upalu zbog antimikrobnog djelovanja,
• potiče iskašljavanje – pomaže respiratornom sustavu izbaciti sekret koji ometa disanje,
• za obnavljanje bubrega, jetre i gušterače – pomaže u obnovi njihovih stanica,
• za opuštanje – čaj od broćike djeluje umirujuće na mišiće i živčani sustav, zbog čega se može koristiti kao sredstvo za umirenje.

Čaj od broćike – priprema

Čaj od broćike se tradicionalno koristi za:

• podizanje imuniteta,
• detoksikaciju organizma,
• izbacivanje suvišne tekućine,
• protiv bolesti dišnog sustava.

Priprema se odvija na sljedeći način:

1. 1 čajnu žličicu suhe broćike potrebno je preliti s 2 dL kipuće vode.
2. Ostavite oko 15 minuta i popiti toplo.
3. Potrebno je piti 2 čaše čaja na dan za željeni ljekoviti učinak.

Sok od broćike – priprema

Svježe opranu broćiku još vlažnu treba istisnuti u sokovniku i razrijediti vodom. Sok treba konzumirati svjež. Ako imate osjetljiviji želudac, nemojte ga piti natašte.

Broćika za kožu

Protiv akni i prištića pomaže umivanje lica u čaju od broćike.

Za kožna oboljenja na tijelu, potrebno je napraviti kupku; dodati litru čaja od broćike u kadu napunjenu toplom vodom. Umjesto čaja možemo staviti i nekoliko žlica suhe broćike u vruću vodu kupke.

Za teža kožna oboljenja poput dermatitisa, seboreje, osipa i psorijaze, potrebno je svježu biljku usitniti u mužaru i sok koji se dobije nanijeti direktno na oboljeli dio kože.

Prije ovakvog postupanja se obavezno treba savjetovati s dermatologom. 

Broćika za smirenje

Šalica čaja od broćike djeluje umirujuće poput sedativa.

U slučaju nemira koji ometa uspavljivanje, suho bilje broćike može se staviti pokraj kreveta u posudicu ili platnenu vrećicu kako bi se potaknulo usnivanje.

Broćika – nuspojave

S obzirom na to da broćika stimulira rad imunološkog sustava, ne smiju ju koristiti osobe koje boluju od:

• težih bolesti kao što je AIDS,
• bolesti povezanih sa štitnjačom (poput Hashimotove bolesti),
• ulceroznog kolitisa.

Također, osobe koje pate od bolesti želuca i žuči trebaju se prije korištenja broćike konzultirati s liječnikom jer bi biljka mogla naštetiti već bolesnim organima, upozoravaju stručnjaci s medicinskog portala WebMD.

Prije korištenja broćike ili bilo koje druge biljke u zdravstvene svrhe, obavezno se savjetujte s liječnikom.

• akne
• broćika
• čaj
• čaj od broćike
• dermatitis
• detoksikacija
• ekcemi
• ivanjsko cvijeće
• psorijaza

Učitaj više izvora