Novo veliko istraživanje pokazuje da bi više razine jedne česte aminokiseline, nazvane tirozin, mogle biti povezane s kraćim životnim vijekom kod muškaraca.

Studija, nedavno objavljena u znanstvenom časopisu Aging-US, istraživala je postoji li povezanost između razine dviju aminokiselina u krvi – fenilalanina i tirozina – i dugovječnosti.

Aminokiseline su osnovni gradivni elementi proteina. Nalaze se u brojnim namirnicama bogatim proteinima, poput mlijeka, jaja i mesa, a dostupne su i u obliku dodataka prehrani.

Znanstvenici sa Sveučilišta u Hong Kongu i Sveučilišta u Georgiji analizirali su zdravstvene i genetske podatke više od 270.000 ljudi uključenih u U.K. Biobank, veliku dugoročnu zdravstvenu studiju u Ujedinjenom Kraljevstvu.

U početnim analizama činilo se da su i fenilalanin i tirozin povezani s većim rizikom od smrti. Međutim, nakon detaljnije analize pokazalo se da samo tirozin ima snažnu i dosljednu povezanost, i to isključivo kod muškaraca.

Genetsko modeliranje sugerira da bi muškarci s višim razinama tirozina mogli živjeti u prosjeku gotovo godinu dana kraće. Kod žena takva povezanost nije pronađena.

Autori studije ističu da fenilalanin nije bio povezan s duljinom života ni kod muškaraca ni kod žena kada su uzeli u obzir razinu tirozina.

Uloga tirozina u organizmu

Tirozin inače ima važnu ulogu u organizmu. Sudjeluje u stvaranju moždanih kemikalija, poput dopamina, koje utječu na raspoloženje, koncentraciju i motivaciju. Upravo zato se suplementi tirozina ponekad promoviraju kao način za poboljšanje mentalnih performansi.

Jedno moguće objašnjenje je inzulinska rezistencija, stanje povezano s dijabetesom i drugim bolestima koje se češće javljaju s godinama.

Tirozin je također uključen u stvaranje kemikalija povezanih sa stresom u mozgu, a one mogu različito djelovati na muškarce i žene.

Istraživači su primijetili i da muškarci u prosjeku imaju više razine tirozina u krvi nego žene, što bi moglo djelomično objasniti zašto muškarci općenito imaju kraći očekivani životni vijek.

Važno je naglasiti da studija nije izravno ispitivala dodatke prehrani s tirozinom. Ipak, rezultati otvaraju pitanje može li dugotrajno vrlo visoka razina ove aminokiseline utjecati na dugovječnost.

Znanstvenici su također sugerirali da bi osobe s povišenim razinama tirozina možda mogle imati koristi od prilagodbe prehrane, primjerice smanjenjem ukupnog unosa proteina, što bi potencijalno moglo sniziti razinu ove aminokiseline.

No stručnjaci upozoravaju da je potrebno još istraživanja prije nego što se mogu dati konkretne prehrambene preporuke.

Pročitajte i ove članke:

• Aminokiseline za mršavljenje: Sve popularniji suplement koji se ne bi smio uzimati na svoju ruku! Nutricionistica otkriva detalje
• Triptofan u hrani: Što jesti za bolje raspoloženje i san?
• Proteini iz biljnih i životinjskih izvora: Imamo cijeli popis! Nutricionistica otkriva kojima dati prednost i kako ih uklopiti u prehranu.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Istraživanje na 108 osoba

Znanstvenici tvrde da ova namirnica može pomoći u očuvanju mišićne snage nakon 65-e!

• Tomislav Stanić
• 3 min čitanja

• istraživanje
• kraći životni vijek kod muškaraca
• tirozin