Starenje je neizbježan dio života koji donosi fiziološke i psihološke promjene koje nisu uvijek poželjne. Iako je starenje prirodan proces koji pogađa sve ljude, istraživači kontinuirano traže načine kako usporiti taj proces, smanjiti rizik od bolesti povezanih sa starenjem i poboljšati dugovječnost.

U skladu s time, dodaci prehrani za dugovječnost i vitamini, koji često obećavaju produljenje životnog vijeka i unapređenje zdravlja, postaju sve popularniji.

U 2023. godini globalno tržište dodataka prehrani protiv starenja procijenjeno je na 4,19 milijardi dolara, a predviđa se godišnja stopa rasta od 7,7 % u razdoblju 2024. – 2030. godine, čime bi tržište doseglo prihod od 6,9 milijardi dolara.

Unatoč rastu industrije, potrošačima nije uvijek lako snaći se na tržištu. Velik izbor proizvoda – od kojih neki nemaju dovoljno istraživanja koja bi potvrdila njihove koristi – otežava razlikovanje onoga u što vrijedi uložiti novac od onoga što bi moglo biti štetno za zdravlje.

Koji se dodaci prehrani za dugovječnost najviše pretražuju na Googleu? I jesu li ti popularni proizvodi zaista vrijedni ulaganja?

Rezultati

Analiza Google Trendsa o 20 tema pretraživanja pokazala je da su pet najtraženijih dodataka prehrani protiv starenja – kolagen, vitamin C, vitamin E, selen i resveratrol.

Iako su se najtraženiji pojmovi razlikovali od zemlje do zemlje, ovih pet dodataka pokazalo se najpopularnijima – pri čemu su vitamin C i kolagen zabilježili najveći porast interesa tijekom protekle godine.

Kolagen

Od pet dodataka, kolagen je bio najtraženiji pojam u 39 od 70 analiziranih zemalja. U Poljskoj, Kazahstanu, Turskoj, Italiji, Ukrajini, Ujedinjenom Kraljevstvu i Tajlandu zabilježen je najveći postotak pretraživanja o kolagenu, s Poljskom na prvom mjestu (62 %). Najmanje interesa za kolagen zabilježeno je u Indiji, Nepalu i Nigeriji.

Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu, odgovoran za strukturalnu podršku koži, mišićima, kostima i vezivnom tkivu. Istraživanje pokazuje da mlada i zdrava koža ima više od 75 % kolagena.

Međutim, starenje, izlaganje UV zračenju, loša prehrana i stres smanjuju količinu kolagena, što rezultira gubitkom čvrstoće i opuštenom kožom. Dodaci prehrani s kolagenom, posebno oni s hidroliziranim kolagenskim peptidima, mogu pomoći u ublažavanju tih promjena, no potrebno je još istraživanja.

Vitamin C

Vitamin C je bio najtraženiji dodatak u 26 zemalja. Najveći interes zabilježen je u Nigeriji (59 %), dok je Brazil imao najmanji interes (5 %).

Vitamin C je antioksidans koji pomaže u sintezi kolagena, metabolizmu proteina i borbi protiv oksidativnog stresa, jednog od glavnih uzroka starenja. Međutim, još uvijek nije jasno mogu li dodaci vitamina C dodatno utjecati na sprječavanje bolesti povezanih sa starenjem.

Selen

Selen je bio najtraženiji dodatak u dvije zemlje – Kini i Japanu – dok je u više od polovice analiziranih zemalja imao manje od 10 % interesa za pretraživanje.

Selen je esencijalni mineral s antioksidativnim djelovanjem, poznat po smanjenju upala i oštećenja DNK. Međutim, istraživanje sugerira da dodaci selena nisu potrebni ako osoba nije u deficitu ovog minerala.

Resveratrol

Resveratrol je bio najpopularniji u četiri latinoameričke zemlje – Kolumbiji, Meksiku, Peruu i Brazilu. Ovaj spoj, prisutan u grožđu, bobičastom voću i crnom vinu, ima potencijalna antioksidativna, protuupalna i zaštitna svojstva za zdravlje srca i kože.

No, iako obećava u borbi protiv starenja, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se potvrdila njegova učinkovitost.

Vitamin E

Vitamin E, iako nije bio najtraženiji dodatak ni u jednoj zemlji, bio je popularan u Indiji, Nigeriji, Nepalu i Bangladešu. Ovaj antioksidans štiti stanice od slobodnih radikala, no trenutno nije dovoljno istraživanja koja bi potvrdila njegovu ulogu u usporavanju starenja.

Pregled tržišta

Od svih dodataka, tržište selena ima najveću vrijednost i najbržu prognozu rasta, dok se očekuje da će tržište vitamina E rasti nešto sporije. Kolagen i vitamin C također bilježe stabilan rast, što potvrđuje njihovu popularnost na globalnoj razini. 

Pročitajte i ove članke:

• Jesu li suplementi protiv starenja učinkoviti?
• Na njih se godišnje troše milijarde! Evo koji dodaci prehrani djeluju, a koji mogu potencijalno naštetiti zdravlju
• 5 vitamina i minerala koje žene trebaju uzimati nakon 30. godine.

• dodaci prehrani za dugovječnost
• najpretraživaniji suplementi na Googleu

Učitaj više izvora