Mnogi od vas dan započinju šakom dodataka prehrani – a ako je među njima i magnezij, niste jedini.

Ovaj mineral postaje sve popularniji jer se povezuje s boljim snom, opuštanjem mišića i zdravljem kostiju. Neka istraživanja čak sugeriraju da može pomoći u prevenciji visokog krvnog tlaka, dijabetesa tipa 2, osteoporoze i migrena.

No, prije nego što posegnete za sljedećom kapsulom, trebate znati nešto važno – magnezij može utjecati na djelovanje određenih lijekova.

U nekim slučajevima može smanjiti njihovu učinkovitost, a ponekad izazvati i neugodne nuspojave. Zato je ključno znati koje kombinacije trebate izbjegavati i kako pravilno uskladiti unos magnezija s terapijom.

1. Antibiotici

Određene skupine antibiotika, posebno fluorokinoloni (ciprofloksacin, levofloksacin) i tetraciklini (doksiciklin, minociklin), slabo se apsorbiraju kada ih kombinirate s magnezijem.

Ako pijete antibiotik, uzimajte magnezij najmanje 2 – 6 sati prije ili nakon terapije. Tako ćete osigurati da lijek djeluje kako treba.

2. Lijekovi za osteoporozu

Iako nedostatak magnezija može povećati rizik od osteoporoze, suplementi mogu smanjiti apsorpciju lijekova poput alendronata. Preporuka je uzimati bisfosfonate natašte, uz čašu vode, te izbjegavati magnezij i antacide barem 30 – 60 minuta nakon toga.

Uvijek slijedite upute koje dobijete uz recept.

3. Lijekovi za krvni tlak

Magnezij može pojačati učinak nekih lijekova za snižavanje tlaka, posebno blokatora kalcijevih kanala poput amlodipina. Kada se uzimaju zajedno, tlak može pasti prenisko, što može izazvati vrtoglavicu, nesvjesticu ili ozbiljnije kardiovaskularne komplikacije.

Prije nego što počnete uzimati magnezij posavjetujte se s liječnikom.

4. Diuretici

Diuretici se često koriste kod visokog tlaka, zatajenja srca ili problema s bubrezima. Mogu djelovati na razine magnezija u tijelu:

• petljasti i tiazidni diuretici (kao što su furosemid ili hidroklorotiazid) smanjuju razinu magnezija, pa su suplementi ponekad korisni
• kalij-štedeći diuretici (kao što je spironolakton) mogu opasno povisiti razine magnezija kada se kombiniraju s dodacima.

Redovite kontrole i savjet s liječnikom ključni su za sigurnu primjenu.

5. Amfetamini

Lijekovi za ADHD ili narkolepsiju mogu slabije djelovati kada ih kombinirate s magnezijem. Magnezij mijenja kiselost želuca i može ubrzati otpuštanje lijeka u tijelo, što uzrokuje nuspojave ili smanjuje učinkovitost terapije.

Najbolje je razdvojiti unos magnezija i lijeka za barem nekoliko sati.

---

Mogući znakovi interakcije

Ako kombinacija lijekova i magnezija ne djeluje dobro, tijelo će vam to signalizirati. Obratite pozornost na simptome poput:

• učestalog povraćanja i mučnine
• izraženog umora ili slabosti
• usporenog ili nepravilnog rada srca.

Ako lijek ne djeluje kako bi trebao (primjerice, infekcija se ne povlači unatoč antibiotiku), moguće je da magnezij ometa apsorpciju. 

Pročitajte i ove članke:

• Nuspojave magnezija: Što se događa kada pretjerate?
• Koliko magnezija dnevno je potrebno konzumirati?
• Utjecaj magnezija na organizam: 7 stanja kod kojih pomaže.

• lijekovi koji se ne smiju miješati s magnezijem
• magnezij i lijekovi

Učitaj više izvora