Mnogi od nas kremu sa zaštitnim faktorom (SPF) koriste samo ljeti, na moru ili kad planiraju dulji boravak na suncu. No, dermatolozi upozoravaju da to nije dovoljno.

UV zrake djeluju tijekom cijele godine – čak i kad je oblačno, hladno ili ste većinu dana u zatvorenom prostoru. Šteta koju uzrokuju ne vidi se odmah, ali s vremenom može dovesti do ozbiljnih posljedica za vašu kožu i zdravlje.

U nastavku saznajte što se događa ako preskačete SPF u svojoj svakodnevnoj rutini.

1. Rak kože

Najozbiljnija posljedica izlaganja UV zračenju bez zaštite je rak kože. UV zrake mogu oštetiti DNK u stanicama kože, uzrokujući mutacije koje s vremenom mogu dovesti do razvoja melanoma, bazocelularnog ili planocelularnog karcinoma.

Rak kože nastaje zbog mutacija DNK-a u stanicama kože, a melanom može biti smrtonosan ako se ne otkrije na vrijeme, objašnjava dermatologinja dr. Jeannette Graf za Health.

2. Prijevremeno starenje kože

Bore, opuštenost kože i suhoća često su rezultat prekomjernog izlaganja suncu. UVA zrake razgrađuju kolagen i elastin, zbog čega koža brže gubi elastičnost i tonus.

Svaki put kad ste izloženi suncu bez zaštite, dodajete “novčić” u svoj “UV bankovni račun”, kaže dermatologinja dr. Hannah Kopelman. Kada se taj “račun” napuni – koža počinje pokazivati posljedice – bore, mrlje i oštećenja koja se teško popravljaju.

3. Tamne mrlje i neujednačen ten

Sunčeve zrake potiču prekomjernu proizvodnju melanina, što može dovesti do pojave tamnih mrlja, pjegica ili melasme.

Jednom kad se pojave, ove promjene pigmentacije teško se uklanjaju i često zahtijevaju dermatološke tretmane poput lasera ili microneedlinga.

Čak i kratko izlaganje bez zaštite uzrokuje mikroskopska oštećenja koja se nakupljaju tijekom vremena.

4. Ožiljci i trajna oštećenja kože

Vanjski sloj kože predstavlja prvu liniju obrane od UV zraka. Često izlaganje bez zaštite slabi tu barijeru, čineći kožu osjetljivijom i sklonijom ožiljcima.

Ponovljene sunčane opekline mijenjaju način na koji se koža obnavlja, kaže dr. Kopelman. Zato rane mogu sporije zarastati ili ostavljati trajne tragove.

5. Upala i crvenilo kože

UV zrake potiču upalne procese u koži, šire krvne žile i slabe zaštitnu barijeru. To može uzrokovati crvenilo, peckanje i pojačanu osjetljivost na kozmetičke proizvode.

Ako ste fotosenzitivni (osjetljivi na sunčevu svjetlost), čak i kratko izlaganje može izazvati svrbež, osip ili plikove.

6. Pogoršanje postojećih kožnih problema

Sunčeva svjetlost može pogoršati stanja poput rozaceje, ekcema ili lupusa. Kod osoba s rozacejom UV zrake često izazivaju crvenilo i upalu, dok osobe s lupusom mogu osjetiti pogoršanje simptoma poput umora, bolova u zglobovima i kožnih promjena.

Kreme sa zaštitnim faktorom koje sadrže umirujuće i hidratantne sastojke mogu pomoći u smanjenju crvenila i jačanju barijerne funkcije kože.

7. Slabljenje imunološkog sustava

UV zračenje ne oštećuje samo kožu – ono može utjecati i na vaš imunološki sustav. Istraživanja pokazuju da sunčeva svjetlost može promijeniti način na koji tijelo proizvodi antigene i citokine, važne molekule koje pomažu u obrani od infekcija i bolesti.

8. Opekline od sunca

Najvidljivija posljedica izostanka SPF-a su opekline. No, opekline se ne događaju samo nakon sati provedenih na plaži – dovoljno je i 15 – 20 minuta na otvorenom bez zaštite.

Ono što danas izgleda kao blaga opeklina, zapravo je oštećenje DNK u stvarnom vremenu, upozorava dr. Kopelman. A to oštećenje s vremenom postaje vidljivo kroz bore, pjege ili čak melanom.

Pročitajte i ove članke:

• Koliko kreme za sunčanje trebate staviti na lice?
• 7 grešaka s kremom za sunčanje koje štete vašoj koži
• Stručnjaci razbijaju 10 mitova o zaštiti od sunca.

• nuspojave nekorištenja kreme za sunčanje svaki dan
• rizici zbog nekorištenja kreme za sunčanje svaki dan

Učitaj više izvora