Putovanja često znače promjenu rutine i zanemarivanje njege kože. Ipak, upravo tada vaša koža treba najviše pažnje.

Putovanja mogu ozbiljno naštetiti koži, upozorava dr. Deanne Mraz, predsjednica i suosnivačica klinike Modern Dermatology u Connecticutu te docentica dermatologije na Yale School of Medicine, za Everyday Health.

Većina načina putovanja izlaže vas suhom zraku, a avionski letovi posebno dehidriraju kožu. Suhi zrak ističe bore i čini kožu beživotnom, objašnjava dr. Mraz. Usto, stres zbog kašnjenja ili gužvi može potaknuti upalne reakcije u tijelu i pogoršati stanja poput akni, rozaceje i psorijaze.

Srećom, sve ovo možete izbjeći planiranjem i pravilnom pripremom. Evo sedam praktičnih savjeta dermatologa kako održati kožu zdravom dok putujete.

1. Hidratacija iznutra za očuvanje vlage izvana

Najbolji način da ublažite učinke suhih zračnih uvjeta tijekom leta je – voda. Istraživanja pokazuju da osobe koje unose dovoljno tekućine imaju bolje hidratiziranu kožu. Preporuka dr. Mraz je da podijelite svoju tjelesnu težinu s dva i popijte toliko litara vode svaki dan prije i tijekom putovanja.

2. Nahranite usne balzamom

Usne se lako zaborave tijekom dugog dana putovanja, no dehidrirane usne mogu dodatno istaknuti znakove suhoće kože. Koristite balzame na bazi vazelina koji stvaraju zaštitni sloj i sprječavaju isparavanje vlage.

3. Zaštita od sunca čak i tijekom putovanja

Čak i ako provodite većinu dana u zračnoj luci ili avionu, nanositi kremu sa SPF-om je važno. Avionski letovi izlažu vas povećanom UV zračenju, što može oštetiti DNK stanice i povećati rizik od raka kože.

4. Ponesite svoje omiljene proizvode

Ako vaša rutina njege kože djeluje, držite se nje i tijekom putovanja. Ako su vaše kreme i serumi preveliki za torbu, potražite putna pakiranja, ali izbjegavajte prelijavanje u boce bez provjere – neki proizvodi, poput seruma vitamina C, najbolje djeluju u hladnom i tamnom okruženju.

5. Izbjegavajte hotelske proizvode koji mogu iritirati kožu

Mnogi hotelijski losioni i sapuni sadrže mirise i konzervanse koji dodatno isušuju kožu. Posebno ako imate osjetljivu kožu, bolje je koristiti vlastite putne bočice šampona, regeneratora i losiona.

6. Pripremite se za akne

Čak i uz savršenu rutinu, koža se može pobuniti zbog stresa, manjka sna, promjena atmosferskih uvjeta i bakterija s površina koje dodirujete.

Dermatolozi preporučuju da imate pri ruci proizvode za lokalno tretiranje prištića, poput gela s 10 %-tnim benzoil peroksidom.

7. Nagradite kožu maskom ili sprejem tijekom puta

Dugi letovi ili putovanja mogu isušiti kožu, zato si priuštite hidratantnu masku ili sprej tijekom puta. Iako možete privući poglede drugih putnika, vaša će koža biti glatka i nahranjena kad stignete na odredište. 

Pročitajte i ove članke:

• 15 zemalja u kojima vaša koža najbrže stari
• Ayurvedski savjeti tijekom i nakon putovanja
• Trebate li nositi kompresijske čarape u avionu?

• njega kože i putovanja
• održavanje kože tijekom putovanja
• savjeti dermatologa

Učitaj više izvora