Iako mnogi ljudi nemaju potrebe često čistiti uši, održavanje pravilne higijene uha ključno je za zdravlje tijela i očuvanje sluha. Redovito čišćenje može spriječiti probleme kao što su nakupljanje voska, infekcije i nelagoda.

Nakupljanje ušnog voska može dovesti do impakcije cerumena – stanja kada se vosak nakupi u uhu do te mjere da utječe na sluh.

Simptomi impakcije su:

• osjećaj zujanja u ušima
• uhobolja
• lošiji sluh
• neugodan miris iz uha
• u nekim slučajevima vrtoglavica i kašalj.

Zbog toga u nastavku otkrivamo kako očistiti uho na pravilan način i spriječiti ozbiljne zdravstvene probleme općom higijenom.

Kako očistiti uho?

Prije nego počnete čistiti uho, potrebno vam je sljedeće:

• pamučni štapići za uši – koristite ih za nježno vanjsko čišćenje
• čista, topla voda za ispiranje i ispiranje uha
• vodikov peroksid ili mineralno ulje – mogu pomoći omekšati ušni vosak
• kapi za uši ili sprej (po izboru) – ako ih preporuči liječnik.

Kako očistiti uho od smole?

Ako imate problem s prekomjernim ušnim voskom (ili smolom), stavite nekoliko kapi vodikovog peroksida ili mineralnog ulja u zahvaćeno uho. Ostavite otopinu da odstoji nekoliko minuta kako bi omekšala nakupine. Nakon što je smola omekšala, isperite je čistom, toplom vodom.

Nagnite glavu u stranu i nježno povucite ušnu resicu kako biste očistili ušni kanal. Vlažnom vatom ili štapićem očistite vanjski dio uha. Ne stavljajte ih duboko u ušni kanal jer to može gurnuti vosak dalje unutra.

Ako smola ne nestane, posavjetujte se s liječnikom koji sigurno i učinkovito može ukloniti nakupine pomoću specijaliziranih alata i tehnika.

Kako očistiti uho od vode?

Kada voda zapne u ušnom kanalu (nakon ronjenja, plivanja ili tuširanja), pomičite usta i čeljust kako biste pomogli pomaknuti čeljusni zglob koji je povezan s vašim ušnim kanalom (TMZ – temporomandibularni zglob). Možete lagano mahati glavom kako biste potaknuli bolje izlučivanje vode iz ušnog kanala. Također, možete nježno povući vanjski dio uha kako biste poravnali ušni kanal i omogućili da voda iscuri.

Još jedan od načina je korištenje gravitacije kako bi voda iscurila iz ušnog kanala. Legnite na bok, odnosno na stranu uha u kojem se nalazi višak vode i naslonite glavu na ručnik da upije vodu. Polako, ali sigurno voda bi se trebala spuštati i izlaziti iz vašeg uha.

Pojedini ljudi koriste i metodu sa sušilom za kosu. Nježno povucite uho prema dolje kako biste ispravili ušni kanal jednom rukom, a drugom rukom usmjerite sušilo za kosu na hladnoj postavci da osušite uho.

Kao i kod čišćenja ušiju od smole, ako ne možete očistiti uho u kojem se nalazi voda, neophodno je kontaktirati liječnika.

Ispiranje uha – cijena

Iako se može obaviti u ambulanti opće medicine, ispiranje uha može se provesti i u privatnim poliklinikama ako to više preferirate. Cijena ispiranja uha obično je oko 14 eura.

Također, ako navedene metode ne pomažu u čišćenju uha, u ljekarnama možete kupiti i sprej za uho koji košta oko 10 eura.

Pročitajte i ove članke:

• Začepljene uši: Neugodan simptom koji se najčešće javlja ljeti, a uzroci mogu biti različiti! Liječnik otkriva kako ih “odčepiti”
• 5 kućnih pripravaka koji uklanjanju vosak iz ušiju
• Prirodni lijekovi za upalu uha: Može dovesti do gubitka sluha! Evo kada treba liječniku, a koje metode pomažu kod kuće.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Za jake trbušne mišiće i core

Vježbe s trakom za trbuh: Ovo je 7 najboljih

• Tomislav Stanić
• 3 min čitanja

• ispiranje uha – cijena
• Kako očistiti uho
• Kako očistiti uho od smole
• kako očistiti uho od vode